Дети возвращаются в школу — и если вас уже начали охватывать легкие волны паники по поводу утренних сборов, сперва сделайте пару-тройку вдохов и выдохов. А потом прочтите наш материал, который значительно облегчит вашу жизнь.
Профессиональная няня Кэтрин Лорд рассказала про пять лайфхаков, которые стоит взять на заметку. Герцогиня Кэтрин, а по совместительству мать троих (довольно энергичных) детей, кстати, тоже пользуется этими советами.
Школьная форма
Итак, чтобы судорожно не соображать, что дать ребенку надеть с утра, Кэтрин рекомендует подготовить комплекты заранее — и даже не с вечера, а перед выходными.
«Хотя я и говорю готовить все с вечера, на самом деле лично мне предпочтительнее собирать комплекты на всю неделю в пятницу», — делится Кэтрин Лорд.
Если подготовить все — от нижнего белья до пиджака — сильно заранее, то ребенок сможет одеться сам и не будет мучить вас расспросами, где ему взять ту или иную вещь. Так вы будете приучать ребенка к самостоятельности. К дверце шкафа стоит прикрепить список, что и в какой день следует надеть, а также сделать отметку, когда понадобится спортивная форма.
Обед с собой
С едой профессиональная няня советует поступать так же, как и со школьным гардеробом. То есть сложить все заранее. И опять же, чтобы приучить ребенка к самостоятельности, разрешите ему упаковать обед своими руками. А главное — предоставьте выбор. Что-то белковое, овощи, молочные продукты и фрукты, из которых ваш сын или дочь возьмет любимые продукты.
Ланчбоксы Monbento изготовлены из безопасного пищевого пластика и полностью сохраняют полезные свойства продуктов. Удобный формат из 2 контейнеров по 500 мл не займет много места и обеспечит полноценный прием пищи.
Завтрак
Кэтрин уверена, что вовлекать детей стоит на всех этапах, поэтому предлагает дать им возможность поискать рецепты завтраков, а потом приготовить сразу несколько вариантов, которые можно заморозить. И поставить разогреваться с утра, пока вы заканчиваете упаковывать обед.
Командная работа
Профессионал в вопросах организации отмечает, что все будет выполнено быстрее, если вы работаете все вместе, и у каждого есть своя роль.
«Дело в том, что нужно помочь детям приобрести правильные навыки и привычки. Пусть даже малыши относят свою тарелку в раковину», — говорит Кэтрин.
Еще один лайфхак — преподнести все как игру, добавить веселья. Например, скажите ребенку, что вашей «команде» дали определенное время на то, чтобы привести комнату в порядок. В качестве награды — в конце недели поиграйте в настольную игру всей семьей.
Заниматься уборкой, по мнению Кэтрин, лучше всего по утрам, однако в целом подойдет любое время. Важно только его ограничить, чтобы вы понимали, когда стоит закончить. Еще можно сосредоточиться на какой-то одной комнате, чтобы не перегружаться.
«Делайте фотографии до и после, чтобы вы могли видеть, как много сделано», — советует Лорд.
Тайм-менеджмент
Наличие расписания — это гарантия того, что ваше утро пройдет спокойно. А как мы знаем, удачное начало — залог того, что и все остальное будет как по маслу.
«Сколько времени им нужно, чтобы одеться? К какому времени вам нужно закончить есть? Сделайте две вещи одновременно — пока дети чистят зубы, вы их причесываете!» — уверенно произносит профессиональная няня.
Еще один трюк Кэтрин — так называемые цветные часы. Например, с утра у вас есть час на сборы. Так вот, раскрасьте каждый «шаг» каким-то цветом.
«Например, окрасьте пять минут на посещение туалета фиолетовым, 10 минут на то, чтобы одеться, зеленым и 25 минут на завтрак оранжевым. Затем раскрасьте пять минут, чтобы почистить зубы, в синий цвет, пять минут, чтобы причесаться, в желтый цвет, пять минут, чтобы положить готовую еду с собой, в бирюзовый цвет и пять минут, чтобы обуться, в розовый», — подробно объясняет Лорд.
Повесьте картинку рядом с обычными часами, чтобы ребенок мог видеть, где находится стрелка, и понимать, когда пора переходить к следующему действию.
Теперь вы готовы к учебному году!
Фото: Getty Images, Shutterstock/FOTODOM
