4 совета 20-летним о любви от брачного терапевта

Нужен ли совет 22-летнему молодому человеку? Я не думаю, что они будут слушать меня. Мой 22-летний сын, конечно же, не хочет меня слушать. Но у меня есть отличный совет! Может быть, нам всем просто нужно жить своей жизнью, делать собственные ошибки и развиваться по-своему?

Но давайте представим на одну минуту, что у меня действительно была публика, которая хотела слушать мои советы. Я эксперт по отношениям и семейный психотерапевт, поэтому мне есть что рассказать о влюбленности, браке и о том, как построить свою жизнь с кем-то.

Поверьте, у меня большой опыт в этой области. Я консультируюсь с парами более 25 лет. И я была замужем, затем развелась и вновь счастливо вышла замуж.

Шокирует, не так ли? Верите ли вы, что брачный терапевт с высшим образованием и многолетним опытом работы с парами может оказаться разведенным? Это правда, и это событие сделало меня действительно профессионалом в своей области. Я, конечно же, знаю, что делать не следует!

Итак, если вам 20, вот 4 совета по браку, которые вам необходимо знать.

1. Влечение — это не любовь

Когда я была молодой, я думала, что когда влюбляешься, то необходимо сразу же выходить замуж и жить долго и счастливо. Я представляла, что быть влюбленной — это то же самое, что любить.

Я не знала, что существуют мощные химические вещества и гормоны, которые стимулируют наш мозг, когда мы влюбляемся, и затем они удаляются в течение первых нескольких лет. Мой тебе совет: не торопись. Помедленнее. Познакомьтесь поближе со своим партнером, узнайте привычки, чему отдаете предпочтение, а что не принимаете. И не стоит путать сексуальное влечение с реальным чувством.

2. Любовь — это больше, чем эмоция

Любовь — это только начало. Чтобы заключить брак, нужно гораздо больше. Требуются доброта, привязанность, нежность. Раньше я не знала, как заставить своего партнера доверять мне. Без глубоких чувств брак может стать болезненным или просто скучным. Я и не подозревала, сколько внимания стоит уделять работе над отношениями.

Мой вам совет: найти кого-то, с кем вам интересно, с кем вы будете разделять общие интересы и с кем у вас будут одинаковые семейные ценности. Это не так-то и просто, но все реально.

3. Не сдавайтесь только потому, что вы переживаете трудные времена

Брак — это когда ты просыпаешься с одним и тем же человеком каждое утро и улыбаешься ему, даже если вы на него за что-то злитесь. Это ежедневная работа с вашим партнером.

Получить помощь! Среднее количество времени, в которое пары ждут помощи друг для друга, когда переживают трудные времена, составляет шесть лет! Не надо ждать и терпеть, если ваши отношения постоянно находятся в негативной фазе. В этом случае необходимо обратиться к профессионалам. Абсолютно во всех долгосрочных отношениях, о которых я знаю, были свои взлеты и падения.

4. Не забудьте позаботиться о себе

Когда люди влюбляются и затем женятся, они часто начинают отдавать себя целиком и полностью своему супругу. Это звучит довольно неплохо, если вы, конечно, не ставите приоритеты своей второй половинки выше своих.

Это как часто цитируемое высказывание о нехватки кислорода в самолете: «Сначала надень свою кислородную маску, чтобы ты мог лучше помогать окружающим».

Я заметила, что это особенно верно для женщин. Мы готовы заботиться о ком-то другом, забывая про себя. Что для вас значит забота о себе? Спортзал? Правильная еда? Посещение косметолога? Прогулки?

Что бы это ни было, не забудьте уделять время для себя. Ваши отношения принесут пользу, если вы будете здоровы и счастливы.

Если вам за 20 и вы добрались до этого пункта, я аплодирую вам. На самом деле я больше никогда не хочу быть 20-летней, но я бы хотела, чтобы у меня был шанс сделать что-то большее. Может быть, поэтому я провожу свои дни, помогая другим.

Мэри Кей Кочаро, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи.