Стретчинг: упражнения на гибкость и растяжку
Стретчинг: подчини мышцы себеФитнес-инструкторы считают, что стретчинг упражнения обладают огромным количеством положительных свойств:благодаря тому, что во время тренировки мышцы растягиваются, к ним начинает поступать больше крови, и они становятся б…