Можно ли с помощью йоги накачать пресс
И хотя некоторые виды йоги требуют меньших физических усилий, другие, например, занятия в стиле Виньяса или Аштанга, более интенсивны и задействуют мышцы, о существовании которых ты даже не подозревала.На самом деле, одним из преимуществ йоги…