Лучшие упражнения в домашних условиях
Тренируем внутреннюю сторону бедра и балуем ручки spa-увлажнениемСтартуем: Ложимся на спину, расслабляем поясницу. Ноги поднимаем под углом 90° от пола. При этом тянем носки на себя.Выполняем: Все, что нужно — попеременно отводить в сторону ноги. …