Месяц: Февраль 2021

культура

«Не сильная я никакая»: Юлия Навальная впервые высказалась после вынесения приговора мужу

03.02.2021 MyChats 0

Юлия и Алексей Навальные

Кажется, Юлия и Алексей Навальный привыкли прощаться: с 2011 года оппозиционер в общем счете был задержан почти на восемь месяцев, а сколько раз — посчитать кажется невозможным.

Во время ареста мужа в аэропорту Шереметьево, куда супруги прилетели из Германии 17 января 2021-го, Юлия казалась довольно спокойной. Они оба знали, что их ждет по возвращении домой: Алексей был осужден на условный срок, а в конце декабря его объявили в розыск. Тогда, опять же, ситуацию прокомментировали европейские политики, пресс-секретарь оппозиционера Кира Ярмыш, но не Юлия.

Алексей и Юлия Навальные

Так же она поступила и после оглашения приговора 2 февраля. Когда суд, назначил обвиняемому два года и восемь месяцев лишения свободы в колонии общего режима, жена Навального впервые за много лет не выдержала и заплакала на публике, но быстро взяла себя в руки. Из зала суда она спустилась вниз по служебной лестнице, и, стоя на ступеньках здания суда, не обронила ни слова, пока адвокаты мужа общались с прессой. Но всех: и сторонников, и противников политика, и журналистов интересовало только одно — что скажет Юлия.

Юлия Навальная в суде

3 февраля она впервые высказалась, но, как обычно, не в микрофон репортеров, поджидающих ее у дома, а в личном блоге в Инстаграме.

«Не знаю, чем вас тут развлекать. В моей жизни последнее время — отделения полиции, суды и обыски», — начала свое обращение Навальная. Хотя она регулярно посещала судебные процессы по делам супруга, впервые за все время из здания суда они вышли не вместе и, вероятно, встретятся только почти через три года.

Юлия Навальная

«Вы пишете мне, что я сильная. Да не сильная я никакая, обычная», — призналась 44-летняя Навальная.

Она рассказала, как за слова поддержки в период болезни Алексея смогла лично поблагодарить каждого, но сейчас сочувствующих стало так много, что она решила обратиться сразу ко всем.

«Я в порядке. Муж вот письмо написал, мама голубцы прислала, дочка ТикТок завела, а сама я получила штраф за то, что просто шла по своему родному городу. Все, как у всех», — написала Юлия.

Алексея Навального приговорили к двум годам и восьми месяцам лишения свободы

1 из 12

В комментариях на этот раз подписчики не обсуждают политику. Сегодня пожелания силы и выдержки для Юлии Навальной звучат как поддержка не правой руке оппозиционера и не общественному деятелю, а обычной женщине, которой пришлось попрощаться с мужем, в этот раз — действительно надолго.

Фото: Getty Images, PhotoXPress.ru, Пресс-служба Мосгорсуда РФ/ТАСС, @navalny, @yulia_navalnaya/Instagram

3 февраля 2021 · Текст:
Елизавета Чепрасова

Let’s block ads! (Why?)

культура

На детском шоу «ЖАРА kids fest» Лариса Долина удивила всех юбкой короче, чем у внучки, и золотыми ботфортами

03.02.2021 MyChats 0

Наталья Чистякова-Ионова, Даня Милохин, Лариса Долина с внучкой Сашей

Дети давно стали полноправными участниками шоу-бизнеса (не только западного, но и отечественного) — они снимаются в кино, запускают свои YouTube-шоу, собирающие миллионы просмотров, покоряют подиум и, конечно же, музыкальную сцену. В России существует несколько песенных молодежных конкурсов и фестивалей.

2 февраля впервые в Москве прошел «ЖАРА kids fest». На праздник, открывающий возможности для молодых артистов, приехали таланты не только из российских городов, но и из Казахстана, Белоруссии, США. Встречали их звездные гости — Даня Милохин, Karna.val и многие другие.

Ведущими вечера стали Юлия Барановская и ее старший сын Артем Аршавин, который за последние месяцы так вытянулся, что мы его не сразу узнали. Парню уже 15 лет!

Первое место и почетный приз — поездка в Баку на фестиваль «Жара» — получила 11-летняя Камилла Кузденбаева из Казахстана. Такое решение приняли все члены жюри, в состав которого вошли Глюк’Ozа, Денис Клявер, Слав, Karina Kross и Алена Жигалова.

«Несмотря на то, что моя дочь Lidus выступала на фестивале „ЖАРА kids fest“ мы, жюри, голосовали честно и были абсолютно беспристрастны», — сообщила журналистам Наталья Чистякова-Ионова.

Отдельного внимания достойны звездные гости вечера — и в особенности Лариса Долина. 65-летняя звезда пришла поддержать внучку Сашу, которая в этот вечер дебютировала на сцене.

Лариса Долина с внучкой Сашей

Неудивительно, что Лариса Александровна произвела фурор: артистка появилась на красной дорожке в сиреневом костюме и золотых ботфортах.

Многие акцентировали внимание на длине юбки Ларисы Долиной — она едва ли не короче, чем у звездной внучки! Но кто-то разве против?

Глюкоза

1 из 12

Телевизионная трансляция первого международного музыкального молодежного фестиваля «ЖАРА kids fest» состоится 27 февраля в 18:00 на телеканале ЖАРА TV.

Фото: Архив пресс-службы

3 февраля 2021 · Текст:
Екатерина Чернова

Let’s block ads! (Why?)

культура

Сердечко на стекле: жесты и взгляды четы Навальных, по которым их близость можно читать без слов

03.02.2021 MyChats 0

Известность становится серьезным испытанием для супружеских пар еще и потому, что прожектор внимания общественности мгновенно высвечивает все слабые места и фальшь. Можно годами обманывать друг друга и ближайших родственников, играя в счастливое семейство, но стоит пару раз появиться вместе перед телекамерами…

Юлия и Алексей Навальные — пример пары действительно редкой. Прожив в единственном для обоих браке бок о бок 20 лет, воспитав двоих детей и пройдя через целую череду потрясений, они сохранили понимание, интерес друг к другу и, несомненно, огонь неподдельного взаимного влечения. Смеем предположить, что именно поэтому Навальные стали так популярны у «поколения ТикТока»: много ли удастся найти в актуальной новостной повестке взрослых пар с подобным бэкграундом?

Не зная боли, не зная слез: 5 манифестов Юлии Навальной, которые берут за живое

Для тех, кто нуждается в положительном примере семейной жизни, этот оптимален: Юлия и Алексей моногамны, гетеронормативны и удивительно традиционны, что, не будем кривить душой, в наше экспериментальное время встречается нечасто. Конечно, это не избавляет их от нападок недоброжелателей — Навальным не удается избегать обвинений в «показушности» своих отношений. Но давайте просто проследим за самыми заметными приемами общения без слов и демонстрации взаимной приязни, которыми пользуются оппозиционер и его жена, — и тогда уже сделаем выводы.

Взгляды

Мы не можем слышать, о чем и каким тоном говорят Юлия и Алексей, когда остаются наедине, но можем стать свидетелями того, какими взглядами они обмениваются. О чем солжет язык, проболтаются глаза!

Даже в толпе Навальные сохраняют зрительный контакт и «нащупывают» друг друга глазами, как будто перекидывая мостики друг к другу. Это замечают все, кто был свидетелем выступлений Навального: в ходе речи Алексей периодически ощущает потребность получить быструю и качественную поддержку и опору и, обнаружив уверенный и ласковый взгляд жены, продолжает с новыми силами.

И, даже если со стороны мужа в данный момент нет запроса, Юлия держит его в поле зрения. Распространенным паттерном в случае Навальных является такая схема: Алексей открыто смотрит в камеру, а Юлия смотрит на Алексея, и он это знает.

То, что он находится в фокусе внимания любимой женщины, кажется, заставляет его расправить плечи, смотреть вперед спокойно и открыто. А находится он в этом фокусе постоянно, будто непрерывно подпитываясь.

Ярким примером того, как работает этот энергетический мостик, стал «разговор глазами» Алексея и Юлии в момент оглашения приговора в Мосгорсуде. Он не смотрит на судью, ни на кого он не смотрит, ему нужна только она. Находясь в зрительном контакте с женой, оппозиционер слышит приговор — 3,5 года лишения свободы. На секунду в его глазах мелькает настоящий неподдельный ужас, который сменяет целая гамма эмоций, по доле секунды на каждую — нежная виноватая улыбка, успокаивающая смешная гримаса, безотчетный подавленный всхлип… Мы не видим Юлию в этот момент, но наблюдаем, как Алексей находит в ее взгляде то, что позволяет ему собраться и взять себя в руки.

Объятия

У Алексея своеобразная манера заключать Юлию в объятия, и она, что интересно, трансформировалась, но не поменяла свою суть. Навальному хочется, чтобы жена была как можно ближе.

«Когда мужчина не просто кладет руку на женщину, а при этом загибает и сжимает пальцы — это очень живой, непостановочный жест. Видно, что у Алексея есть внутреннее желание сильно обнять свою спутницу, прижать ее к себе. И Юлии это нравится — на ее лице искренняя улыбка», — проанализировал по нашей просьбе это фото эксперт по языку тела Илья Анищенко.

При этом у Юлии тоже есть свой стиль объятий — она, как говорится, льнет к мужу. В ней при этом нет ложного стыда и жеманства, она явно наслаждается близостью с отцом своих детей и хочет быть как можно ближе к нему здесь и сейчас, не дожидаясь какого-то более удачного или уместного момента.

Когда Алексей проходил реабилитацию в Германии после отравления, Юлия была с ним неотступно — и муж посвятил ей отдельную любовную оду, эмоциональные и литературные достоинства которой — повод для отдельного анализа.

Лучшая в Европе больница «Шарите»: где лечили Задорнова, ставили на ноги Тимошенко и спасут Навального

Достаточно восстановившись, Алексей опубликовал пост о том, что отравление «Новичком» подтвердилось, и проиллюстрировал его фото с женой и сыном. Там он, изможденный, обнимает Юлию совершенно иначе. Свободно лежащая рука Алексея не добавляет непосредственности его позе — очевидно, что стоять ему все еще тяжело, но у него есть надежная поддержка.

Жесты

Фото, на котором Юлия со спины замахивается на Алексея сковородой, стало мемом — пользователи Сети пару недель упражнялись в фотожабах и оригинальных подписях к тривиальному семейному сюжету. Иронии ему придавало, конечно, то, что никто всерьез не верил, что Юлия — та жена, что бьет мужа сковородой (а Алексей — тот муж, что сковородой получает).

Впрочем, сковорода была единичной акцией. Гораздо чаще обращали на себя внимание другие жесты Навальных — какие-то были продемонстрированы мимоходом, какие-то — совершенно открыто, явно, продолжительно. В перерыве процесса по делу «Кировлеса» Юлия шепчет на ухо мужу и гладит его по шее. На митинге Навальные крепко держатся за руки. Заботливо поправляют друг на друге дождевики.

Алексей и Юлия Навальные женаты 20 лет

1 из 14

Но жест Алексея в финале рокового заседания Моргорсуда, кажется, растопил самые жестокие сердца. Он не отрывает от Юлии взгляда — и рисует на стекле сердечко.

Его не видно, но оно есть, и не существует в этот момент ничего более настоящего и важного. Интимный, трогательный и искренний жест, в момент своего появления ставший символом. Адресован он был Юлии — а присвоили его себе все поклонники этой пары.

Фото: Getty Images, Legion-Media.ru, PhotoXPress.ru, Артем Коротаев, Михаил Почуев/ТАСС, @navalny, @yulia_navalnaya/Instagram

3 февраля 2021 · Текст:
Лада Пугаева

Let’s block ads! (Why?)

культура

Не зная боли, не зная слез: 5 манифестов Юлии Навальной, которые берут за живое

03.02.2021 MyChats 0

Алексей и Юлия Навальные

Пока принц Чарльз много десятков лет готовился стать королем Великобритании, принцесса Диана стала Королевой людских сердец в рекордно короткие сроки, затмив супруга. Нет, мы даже не пытаемся сравнивать Леди Ди с Юлией Навальной — без комментариев. Однако одна любопытная параллель все же прослеживается: пока муж-оппозиционер стремится к власти с 2004 года и вызывает у народа большой страны абсолютно контрастные эмоции, его спутница жизни успевает расположить к себе очень многих.

Юлию Навальную уже сравнивают со Светланой, женой белорусского оппозиционера Сергея Тихановского. После ареста мужа она сама стала кандидатом в президенты. И это далеко не первый раз, когда женщина не просто стремится к власти, а получает реальную народную поддержку. По данным ВЦИОМ, кстати, 80% россиян считают, что женщины могут и должны заниматься большой политикой.

Юлия и Алексей Навальные на митинге

Политические аналитики, которые делают разбор кандидатов в президенты по всему миру, по крупицам собирают формулу, каким должен быть лидер страны. Он как минимум должен иметь сильное образование в сфере политики и государственного регулирования, опыт руководства, положительный образ и харизму. Первые два пункта точно не про Юлию. Так что же заставило людей поверить в силу Навальной?

Удивительно, но это не диплом известного университета и не богатый послужной список. Навальная берет искренними эмоциями, хлесткими высказываниями ко времени и к месту, а также своей непоколебимостью. Вспоминаем пять ее манифестов, врезавшихся в память.

Юлия Навальная

«Требую»

Переломным моментом, когда Юлия перестала быть «женщиной при успешном мужчине», стало ее письмо к Владимиру Путину с требованием разрешить транспортировку супруга на лечение в Германию. Самолично эта хрупкая блондинка возглавила целую спасательную операцию. Организовать перелет человека, находящегося не только в тяжелом физическом состоянии, но и под следствием и условным сроком, мягко говоря, нелегко. Юлия сделала это в считаные дни. Кстати, политологи считают, что этот опыт показал ее как хорошего управленца, что значительно добавило ей поклонников.

Сухое письмо, составленное в официально-деловом стиле, было подписано просто — Ю. Б. Навальная. Фактически перевозкой мужа официально занималась она одна. Конечно, не без помощи других людей, но пользователи интернета успели заметить, что транспортировка тяжело больных пациентов обычно организована настолько быстро только при постоянном участии самых сильных органов и лиц страны. Таким лицом, всегда бодрым и строгим, оказалась первая леди оппозиции.

«Ю. Б. Навальная», — так в шутку стали подписывать важные сообщения в Сети, как намекая на то, что дело крайне важное.

Транспортировка Алексея Навального в Германию

Юля-спасительница

Один из первых постов, который Алексей написал после выздоровления, он посвятил жене. На снимке в Инстаграме она сидит на ручке стула, на котором расположился сам Навальный, отводит взгляд от фотографа, демонстрируя тонкий профиль. Не станем пересказывать слова, которые он посвятил супруге, но последняя его фраза эхом прокатилась по всем заголовкам сентября 2020 года: «Юля, ты меня спасла».

Алексей и Юлия Навальные

Легкая, всегда сдержанно, но со вкусом одетая, она одинаково хорошо смотрелась и в ансамбле из свободных брюк цвета индиго и футболки в тон, и в бирюзовом струящемся платье, в котором появилась на съемке в честь предвыборной кампании мужа. Но в этом простом наряде она запомнилась интернет-пользователям именно как «Юля-спасительница».

Сама такая

Обладательница тонких черт лица с 2014 года иронично делала селфи с мужем в суде, снова и снова демонстрировала очерченный профиль фотографам после заседаний и отшучивалась после вынесения приговоров Алексею Навальному: «Бонус домашнего ареста: теперь принимаю поздравления с днем рождения два раза в год. За себя и за того парня».

Одно из таких фото с мужем стало вирусным: его использовали в ТикТоке и Инстаграме с подписью: «Если отношения, то только такие», молодые девушки по всей стране стали называть Алексея «крашем» и по-женски завидовать Юлии.

На снимке, опубликованном в блоге самого Навального, жена еле достает ему до плеча. Видимо, женщина просто сидела, а для фото наклонилась к Алексею, но результат получился комичным.

Сердечко на стекле: жесты и взгляды четы Навальных, по которым их близость можно читать без слов

«С коротышкой», — озаглавил снимок политик. Юлия дружескую колкость не пропустила и выложила аналогичную фотографию, где, скажем так, «соблюдены реальные размеры», и подписала: «Сам коротышка».

Живые, остроумные, подкалывающие друг друга, несмотря на постоянные суды и политические разборки, все еще влюбленные спустя 20 лет брака, Навальные стали еще ближе к образу простых смертных. С одной стороны — ярый оппозиционер и любящий муж, с другой — преданная жена и умная женщина. Мощный коктейль.

Алексей и Юлия Навальные

«Мальчик, водочки нам принеси»

Еще один сильный и даже кинематографичный момент произошел в небезызвестном самолете, который направлялся из Германии в Москву. Окружившая пару толпа журналистов, которые выкупили почти все свободные места в салоне, чтобы успеть отснять пару «эксклюзивов», проиграла в борьбе за яркий кадр самой чете Навальных. В Инстаграме Алексея появился короткий ролик, в котором Юлия цитирует бессмертную фразу из фильма «Брат-2»: «Мальчик, водочки нам принеси, мы домой летим».

Фиолетовая защитная маска не скрывала уставших глаз Навальной, одетой в серое худи. Интересную деталь заметили пользователи Сети: с этого момента большинство громких фраз произносила именно она, а не ее супруг. С момента, когда боевая подруга оппозиционера добилась перевода мужа в немецкую клинику после его отравления, ее признали самостоятельным политическим спикером.

Леди в сером

Кстати, о сером худи. Еще один элемент гардероба этого нейтрального цвета заставил журналистов говорить о Навальной как о самодостаточной модной единице еще семь лет назад. Правда, дело было вовсе не в утонченном вечернем образе, который подобрала Юлия, а в серой футболке свободного кроя с надписью: «Я хочу офигенную страну, а не офигевшую власть».

Этот лозунг принадлежит, конечно, не ей, а команде ее мужа. Сама жена декабриста, как ее часто называют, редко говорила девизами, да и в этот раз не произнесла ни слова. Зато высказались ее подписчики.

«Хочу такую первую леди», — так Навальная впервые получила свой народный титул.

Юлия Навальная

Молчаливый протест

Последний хронологически, но, пожалуй, первый по своей драматичности момент произошел накануне в Симоновском районном суде города Москвы. Юлия в толстовке красного — ее коронного — цвета, не смогла сдержать слез, услышав приговор мужу. Мы привыкли, как современные селебрити, не стесняясь, плачут на камеру, но Навальная свои эмоции всегда держала под контролем. Мы не видели, как она плачет, когда вышел из комы супруг, а дело наверняка было. Не довелось наблюдать нам и слез разлуки, когда Алексея брали под стражу. И вот впервые за многие годы страна увидела Юлю, на мгновение снявшую защитную маску, плачущую.

Юлия Навальная на суде

Если верить комментариям из зала суда, наводнившим интернет, пристав сделал Навальной замечание по поводу отсутствия средства защиты, и та, за секунду собравшись, надела ее обратно. Не произнеся ни слова, она снова сказала многое.

Позволим себе смелость проиллюстрировать этот эпизод строчками самой Юлии, которые она написала в Инстаграме две недели назад: «Нет вещи, с которой мы бы не справились. Все будет хорошо».

Юлию Навальную часто называют первой леди оппозиции и женой декабриста

1 из 12

«Вообще, как показывает практика, в нашей стране слишком активных жен политиков не слишком любят», — заметила Юлия в интервью для сайта «Афиша». Как вы думаете, так ли это?

Фото: Getty Images, PhotoXPress.ru, Пресс-служба Мосгорсуда РФ/ТАСС, @navalny, @yulia_navalnaya/Instagram

3 февраля 2021 · Текст:
Елизавета Чепрасова

Let’s block ads! (Why?)

культура

Дмитрий Шепелев станет отцом во второй раз

03.02.2021 MyChats 0

Дмитрий Шепелев и Екатерина Тулупова

2021-й обещает быть не менее плодовитым, чем 2020-й! Очередная звездная пара сообщила о скором пополнении. На этот раз звание «будущих родителей» досталось Дмитрию Шепелеву и Екатерине Тулуповой. Этот ребенок станет для них первым общим. У Дмитрия есть сын от Жанны Фриске, 7-летний Платон, а у Екатерины дочь Лада от первого брака.

Дмитрий Шепелев и Екатерина Тулупова

Радостной новостью Шепелев поделился с изданием Peopletalk. В беседе с журналистом Дмитрий отметил: «Никакое другое событие в жизни сравнить с этим я не могу. Я просто очень счастлив. В день, когда мы с Катей узнали о том, что станем родителями, я чувствовал одновременно головокружение и легкость. Потрясающе!»

Рассказал телеведущий и о том, как Платон и Лада отреагировали на новость о рождении брата или сестры: «Конечно, когда в первый раз мы забросили удочку, дети ответили нам категорически: »Нет, спасибо, не надо, у нас все хорошо». Сейчас они на нашей стороне и ждут появления младенца как новое приключение».

Платон и Дмитрий Шепелевы

В последнее время Дмитрий, долго скрывающий свои отношения с Екатериной, много и подробно рассказывает о своей семье — о том, как они проводят все вместе будни и выходные, как устраивают себе с Катей романтические «побеги» («Детям уже 8, им даже прикольно изменить привычный сценарий мама-папа чистят зубы и читают сказку. А самим взрослым очень важно побыть вдвоем и насладиться друг другом, друзьями и вечером свободным от семейных обязанностей»), какие книги читают, каким спортом занимаются и даже какие блюда готовят.

Рабочим моментам в Инстаграме Шепелева пока уделено меньше внимания. Говорят, что его проект на телеканале ТНТ, посвященный родителям и детям, закрылся. Чем Дмитрий займется дальше — пока загадка.

А заняться ему, конечно же, нужно будет — в этом году он станет многодетным отцом!

В этом году Дмитрий Шепелев и Екатерина Тулупова станут родителями

1 из 14

Дмитрий Шепелев и Екатерина Тулупова вместе уже несколько лет — впервые они были замечены журналистами весной 2017 года. Многие понимали, почему телеведущий скрывают свою возлюбленную от публики — фанаты скончавшейся от рака Жанны Фриске очень ревностно относились к любой девушке, которая появлялась рядом с Дмитрием. Они считали, что после смерти Жанны отец ее ребенка если не всегда, то продолжительное время должен быть один.

Многие и сегодня упрекают его в том, что он забыл Фриске. На такие комментарии Шепелев не отвечает — никто не знает, что он переживает внутри себя, а отчитываться перед незнакомыми людми он не обязан.

Мы же поздравляем Дмитрия и Екатерину со скорым пополнением семьи!

Использованы материалы Peopletalk

Фото: Андрей Калмыков/Woman.ru, @dmitryshepelev, @tulupova/Instagram

3 февраля 2021 · Текст:
Алена Петровская

Let’s block ads! (Why?)

культура

Яхты, пальмы и очередь девушек на кастинг к Тимати: что мы увидим в первых сериях нового «Холостяка»

03.02.2021 MyChats 0

Тимати

Вскоре вся страна прильнет к телеэкранам — на ТНТ выходит новый сезон «Холостяка». Как утверждают представители телеканала, в этот раз количество девушек, желающих стать героинями самого романтичного шоу страны, достигло рекордной отметки в сорок тысяч. Подобного количества заявок организаторы не получали даже во время съемок с Егором Кридом и Тимуром Батрутдиновым! Без сомнения, такой ажиотаж вызвал новый участник. Им, напомним, стал 37-летний Тимати.

Особую пикантность всей этой истории придавал и тот факт, что ровно накануне объявления нового «холостяка» стало известно о расставании рэпера с Анастасией Решетовой.

Злые языки утверждали: это временно, и пара сойдется вновь. Но и Тимур, и Настя выпустили официальные посты о финале своих прекрасных отношений, поставив тем самым точку в истории своей любви.

Ажиотаж немного поутих, но вскоре вспыхнул с новой силой, когда Тимати прилетел в Дубай, где проходили съемки финала «Холостяка». Там же в это время была и Решетова с сыном Ратмиром. Оказалась ли инстадива в городе случайно? Кто был тем самым загадочным поклонником, присылавшим ей огромные букеты цветов? На последний вопрос у многих был однозначный ответ — Тимати.

Но не будем отвлекаться — про отношения этой пары мы всегда еще успеем рассказать, а обратим ваше внимание на первый официальный трейлер «Холостяка». Интересно, окажутся ли правы эксперты?

Как видите, нас ждет весьма увлекательное действо. Яхты, пальмы, девушки в бикини… К слову, в основном брюнетки и уж очень похожие на Анастасию Решетову со спины.

«Несмотря на то, что я не допускаю людей в свой внутренний мир и близко к себе, я спокойно и уверенно сейчас могу снять эту маску и быть абсолютно собой», — говорит нам с экрана Тимур Ильдарович.

Тимати — один из самых завидных холостяков в российском шоу-бизе

1 из 12

Без сомнения, это будет увлекательный сезон! И мы с большим интересом будем смотреть каждую серию. Окажутся ли правы инсайдеры, утверждающие, что Тимати никого не выберет в финале? Появится ли на шоу Решетова? А, может, Шишкова? В общем, держим руку на пульсе — первую серию покажут уже в марте.

Фото: @timatiofficial, @volkonskaya.reshetova, @missalena.92, @tnt_online/Instagram

3 февраля 2021 · Текст:
Екатерина Чернова

Let’s block ads! (Why?)

культура

Низкокалорийная диета для похудения: еда по расчету

03.02.2021 MyChats 0

Очевидный плюс низкокалорийной диеты в том, что она позволяет довольно легко похудеть в среднем на 5 кг за неделю…

Низкокалорийная диета: не больше, не меньше

Идеальный вариант — если низкокалорийная диета разработана для вас индивидуально врачом-диетологом. Но вы можете и сами составить меню вашей низкокалорийной диеты, зная ее основные правила. Женщина в среднем тратит в день около 2000 калорий, считает большинство диетологов. Конечно же, это во многом зависит от возраста, веса и роста, а также образа жизни дамы. Кроме того, не последнюю роль играет эмоциональная составляющая — например, постоянные стрессы из-за неурядиц на работе или неудачи в личной жизни могут сильно повлиять на гормональный фон женщины, а значит — и на обмен веществ.

Низкокалорийная диета может дать помочь похудеть, если привычный рацион питания будет сокращен так, чтобы его энергетическая ценность была не более 1500, а для некоторых и 1000калорий. Существует также меню низкокалорийной диеты энергетической ценностью 800 калорий, но многие диетологи говорят о вреде, который наносит такая строгая диета.

Основные принципы низкокалорийной диеты:

  1. Энергетическая ценность рациона во время низкокалорийной диеты должна быть уменьшена на 20-30% от нормального значения за счет сокращения продуктов, содержащих жиры и простые углеводы;
  2. Нежирные продукты, содержащие белки, должны преобладать в диете, чтобы не страдала мышечная масса в организме, и процесс похудения происходил за счет сжигания жиров, а не уменьшения мышечной массы;
  3. Простые углеводы нужно полностью исключить, а именно: сахар, кондитерские изделия, сладкие напитки, из хлеба лучше есть пшеничный или хлеб из отрубей, но не более 100г ежедневно;
  4. Необходимо следить, чтобы ежедневно в съедаемых продуктах было не более 50 г жиров, а углеводов не более 70 г; есть лучше жиры растительного происхождения и продукты со сложными углеводами, так как они стимулируют процесс сжигания жира в организме;
  5. Количество употребляемой соли во время диеты предельно сокращается;
  6. Алкогольные напитки на время низкокалорийной диеты исключаются совсем;
  7. Приемы пищи – пять раз в день средними порциями.

Сократить на низкокалорийной диете придется не только число потребляемых в сутки калорий, но и размеры порций…

Низкокалорийная диета на неделю

Низкокалорийная диета на неделю с ежедневной калорийностью рациона 1100-1200 калорий строится следующим образом. Жиры должны оставлять не более 20% от общей калорийности рациона. В натуральном выражении это сопоставимо с 60г орехов или 2ст.л. растительного масла. Белок в рационе должен быть в размере 60г в виде нежирного творога, постного мяса. Углеводы в рационе должны быть полезные — это крупы, зерновой хлеб, овощи, фрукты. На таком урезанном по калорийности рационе за неделю можно похудеть до 4кг.

Меню низкокалорийной диеты на неделю базируется на белковых продуктах, и пище, богатой клетчаткой. Блюда нужно готовить на пару или запекать в духовке, без добавления масла и соусов. Приемы пищи должны быть средними порциями 5 или 6 раз в день. Ужин должен быть не позднее 7 часов вечера. Пить необходимо до 2 литров чистой воды в день. Также из жидкости разрешен, чай без сахара черный или зеленый. Если вы пьете морс или компот, то они увеличивают калорийность рациона, и это нужно учитывать.

Плюсы и минусы низкокалорийного питания

Плюс низкокалорийной диеты в том, что она позволяет довольно легко похудеть в среднем на 5кг за неделю. И не нужно отказываться от еды совсем, как при питьевых диетах или голодании, а также сидеть на одном продукте, как при монодиетах, ведь это приедается. Но и без минусов низкокалорийной диете не обойтись. Потерянный вес, как правило, возвращается достаточно быстро, поэтому если вы хотите закрепить результат, из диеты нужно выходить постепенно.

Также минус еще и в том, что из-за малокалорийного рациона вы можете чувствовать недомогание, вялость, ведь для процессов жизнедеятельности нужна энергия. На низкокалорийной диете не рекомендуется сидеть недели, ведь со временем организм приспосабливается к новому типу питания, и процесс похудения замедляется. А часто долгое сидение на диете может привести к нарушению обменных процессов в организме.

Низкокалорийная диета с энергетической ценностью рациона менее 1000 калорий категорически не рекомендуется диетологами, ведь она может нанести непоправимый вред организму.

Низкокалорийная диета: меню на неделю

Понедельник:

  • завтрак: каша овсяная 200г, готовить на воде, яблоко 1шт, чай зеленый не сладкий;

  • второй завтрак: 150г нежирного йогурта без добавок;

  • обед: 200мл супа из овощей, 200г рыба на пару;

  • полдник: томатный сок;

  • : 150г вареной говядины, 150г салата из овощей, минеральная вода.

Вторник:

  • завтрак: яйцо вареное, хлебцы 2 шт, чай несладкий;

  • второй завтрак: яблоко;

  • обед: 200г супа из чечевицы, 100г вареного мяса;

  • полдник: 100г нежирного творога;

  • ужин: 150г рыбы, приготовленной в духовке, салат овощной.

Среда:

  • завтрак: каша гречневая, не сладкая, варится на воде, чай несладкий с медом и лимоном;

  • второй завтрак: кефир 1 стакан, хлебец из цельного зерна 1 шт;

  • обед: 250мл борща постного, 100г вареной телятины, салат из вареной свеклы со столовой ложкой растительного масла;

  • полдник: грейпфрут;

  • ужин: один вареный клубень картофеля, 150г рыбы на пару.

Четверг:

  • завтрак: яйцо вареное, тост, половина грейпфрута, чай несладкий;

  • второй завтрак: 100г нежирного творога;

  • обед: 200мл овощной суп, 150г филе куриного на пару, овощной салат;

  • полдник: 100г ягод;

  • ужин: 70г фасоли вареной, 250мл нежирного кефира.

Пятница:

  • завтрак: 200г пшенной каши, 200мл свежевыжатого апельсинового сока;

  • второй завтрак: персик или яблоко;

  • обед: 200г вареной телятины, 150г салата из капусты, черный чай без сахара;

  • полдник: 100г сухофруктов;

  • ужин: 100г нежирного творога, яблоко или апельсин.

Суббота:

  • По меню понедельника

Воскресенье:

  • По меню вторника

Фото: Getty Images

Текст:
Woman.ru

Let’s block ads! (Why?)

культура

«Это вы допустили»: Ксения Бородина отчитала за зависть тех, кто зарабатывает 20 тысяч рублей

03.02.2021 MyChats 0

Ксения Бородина

Внимание к известным личностям не всегда бывает исключительно положительным. А если говорить откровенно, то никогда не бывает. Увеличение количества подписчиков в Инстаграме прямо пропорционально росту завистников и хейтеров, как бы лояльно звезда не вела себя. Для Ксении Бородиной, которая не отказывает себе в крепком слове и остром мнении, процент соотношения ярых фанатов и ненавистников, кажется, близится к 50/50. Об этом можно судить по одному из ее последних постов в Инстаграме.

Ксения Бородина

Телеведущая рьяно отреагировала на возмущения подписчиков, касающихся ее заработка. Видимо, прецедентом стала поездка звезды в Дубай, во время которой Ксения щедро делилась фотографиями. После публикации снимков в модном ресторане и на шоппинге в ленте Бородиной появились кадры с пляжа, куда телеведущая пришла в эффектном бикини и с внушительной коллекцией драгоценных украшений.

Ксения Бородина

Подписчики звезды такие говорящие детали, конечно, не могли не заметить, и подтвердили это комментариями: «Как вы смогли жить, как хотите?», «С такими зарплатами, как в России, мир не посмотришь», «Как у вас денег хватает!»

Мы знаем, что Бородина не любит оставлять дебаты неоконченными. Вот и здесь она расставила точки над i в свойственной ей манере — написала жесткий пост, в котором высказала мнение, что все, что происходит в нашей жизни, мы допускаем сами. И если люди позволили себе работать в плохом месте или оставаться в несчастливом браке, то это их выбор.

Ксения Бородина с мужем и детьми

«Если у вас зарплата 20 тысяч, это не я вам ее подбросила. Это вы ее для себя выбрали, допустили. Или вы вышли замуж и сидите несчастные в этом браке, не можете работать, так я вас не просила так жить!» — заявила Ксения.

В финале поста она посоветовала всем, кто недоволен ее образом жизни, «свою зависть превратить в позитивную энергию». В пример ведущая поставила саму себя: по словам Бородиной, она еще в детстве выбрала цель жизни и продолжает совершенствоваться, а не пишет комментарии каждому из списка Forbes.

Ксения Бородина любит путешествовать

1 из 12

Казалось, Ксения уже должна была привыкнуть к тому, что подписчики знают стоимость всех ее обновок и с удовольствием выясняют, во сколько может обойтись номер отеля, в которой остановилась звезда.

С другой стороны, именно пристальное внимание поклонников и хейтеров в какой-то степени делает селебрити такими популярными, так разве стоит осуждать тех, кто с нетерпением ждет очередной фотографии кумира?

Фото: @borodylia/Instagram

3 февраля 2021 · Текст:
Елизавета Чепрасова

Let’s block ads! (Why?)

культура

«Одевайся, бабушка?»: 55-летняя топ-модель Паулина Поризкова разделась в поддержку сексуальности зрелых женщин

03.02.2021 MyChats 0

Паулина Поризкова

Знаменитая модель чешского происхождения Паулина Поризкова на днях взорвала интернет снимком — в Инстаграме она опубликовала свое совершенно обнаженное фото, сделанное в спальне ее нью-йоркской квартиры.

Данный кадр появился не просто так! В подписи к снимку звезда заявила следующее: «Когда мне было лет двадцать-тридцать, чем меньше одежды я надевала, тем становилась более популярной. В свои сорок я могла ходить практически голой и не иметь ничего, кроме штрафа за публичное непристойное поведение. В пятьдесят лет меня за это ругают. »Одевайся, бабушка. Жаждешь внимания, да? Немного отчаялся? Ты жалкая»»

Подобные комментарии регулярно появляются под снимками ее звездных коллег, решивших продемонстрировать в кадре свои фигуры.

Паулина Поризкова

Она нашла причину такой несправедливости, отметив, что сексуальность и нагота приветствуются в молодости женщины и оскорбляются в ее зрелости из-за мужчин. Именно они всегда с одобрением или неодобрением смотрят на представительниц прекрасного пола.

В комментариях позицию знаменитости поддержали многие из тех, кого так же сильно волнует эта тема: «Все правильно! И ты выглядишь замечательно!», «В этом посте мне нравится все», «А я скажу так: не надевай одежду! У тебя отличная фигура!»

Подобные кадры появляются в Инстаграме Паулины крайне редко, но на этот раз она не могла его не выставить

1 из 11

В комментариях отметилась и 52-летняя коллега Паулины Хелена Кристенсен: «Такой классный кадр! И моя любимая смятая кровать. Подпись? Просто супер!»

Не можем не согласиться. Подобные эстетические снимки с красивыми телами имеют право на существование. А вы что думаете на этот счет?  

Фото: Getty Images, @elizabethhurley1, @paulinaporizkov/Instagram

3 февраля 2021 · Текст:
Айшат Татаева

Let’s block ads! (Why?)

культура

Лиза Мария Пресли опубликовала редкое фото с младшими дочерьми после смерти 27-летнего сына

03.02.2021 MyChats 0

Лиза Мария Пресли

53-летняя Лиза Мария Пресли в последнее время пропала из соцсетей — и на то у нее была серьезная причина: в прошлом году не стало ее сына, и эта рана на сердце звездной матери пока еще не зажила.

Летом 2020-го Бенджамин был найден мертвым в своей калифорнийской квартире. Юноша ушел из жизни в возрасте 27 лет. Кио многие считали копией Элвиса Пресли в молодости. Известно, что он пробовал себя в музыке, пытаясь пойти по стопам знаменитого деда. Однако внуку «короля рок-н-ролла» не удалось достичь такой же популярности. 

«Она полностью разбита горем, безутешна и опустошена. Но она пытается собраться и оставаться сильной ради своих близнецов и старшей дочери Райли. Она обожала этого мальчика. Он был любовью всей ее жизни», — рассказывал инсайдер, близкий к семье. 

2 февраля Лиза Мария опубликовала фото с дочерьми: 31-летней Райли и 12-летними Харпер и Финли. Накануне дочь Элвиса Пресли праздновала день рождения и решила поблагодарить всех тех, кто поздравил ее, под теплой семейной фотографией. 

Лиза Мария Пресли с дочерьми

«Спасибо вам за ваши поздравления с днем рождения. Как и в любой другой день, я не смогла бы пройти через это без этих троих рядом со мной», — обратилась Лиза Мария к фанатам.

В комментариях многие поддержали Пресли, зная, что она пока еще так и не пришла в себя после смерти наследника: «Боже мой, ты наконец-то вернулась, и я надеюсь, что с тобой все хорошо!», «Оставайся сильной, Мария! И знай, что сейчас твой сын в лучшем мире. Я прошел через это, никогда не станет легче, от этого не убежать. Но ты пройдешь через это со своими дочерьми, а мы поможем молитвами!»

Дочь Элвиса Пресли опубликовала редкое фото с дочерьми

1 из 13

Напомним, что Лиза Мария была замужем четыре раза. В браке с Денни Кио у нее родилось двое наследников: Райли Кио и Бенджамин Сторм. Певица развелась с мужем 6 мая 1994-го. Через две недели она связала себя узами брака с Максом Джексоном. Пара прожила вместе полтора года. За плечами у Лизы Марии также брак с Николасом Кейджем, с которым она рассталась через 3,5 месяца после свадьбы.

В 2006 году певица вышла замуж за Майкла Локвуда, гитариста и продюсера. 7 октября 2008-го Лиза Мария подарила ему двух близняшек: дочерей Харпер и Финли. Спустя 8 лет Пресли подала на развод.

Фото: Getty Images, Legion-Media.ru, @lisampresley/Instagram

3 февраля 2021 · Текст:
Айшат Татаева

Let’s block ads! (Why?)