Месяц: Апрель 2020

культура

А-ля натюрель: Рената Литвинова без макияжа и укладки

11.04.2020 MyChats 0

Всегда утонченная, загадочная и томная. Стоит Ренате Литвиновой появиться на публике, и она уже не может остаться незамеченной. Ее уникальный стиль у одних вызывает непонимание, у других непреодолимое желание подражать ему. Так или иначе, но стройную блондинку с неизменно красной помадой на губах знает, наверное, каждый.

Рената Литвинова показала, как выглядит без макияжа и укладки

Оказалось, что обладает Литвинова не только безупречным чувством вкуса, но еще и определенного рода смелостью. В своем Instagram звезда опубликовала серию снимков, где предстала перед зрителем совершенно «обнаженной». Нет, речь не про наготу тела, а скорее души, ведь на Ренате нет ни капли макияжа, без которого многие из нас чувствуют себя максимально неуверенно, позволяя наблюдать за собой в таком виде только самым близким.

Знаменитость не только не стала наносить косметику, но решила также проигнорировать укладку, которая в затянувшийся период самоизоляции совершенно ни к чему.

Какая есть #безгрима #nomakeup — морально готовлюсь к домашней тренировке, но потом вернусь к своим рукописям, — подписала фото Литвинова.

Стоит отметить, что максимально натуральные и естественные фото 53-летней Литвиной вызвали у поклонников неподдельное восхищение.

Очень красивая женщина во всех отношениях! Естественная красота, настоящая звезда! Обожаю вас!

Молодая, красивая, талантливая.

Вы лунная девушка. Девушка — дымка, туман.

Не яркая, но тем не менее очень красивая!

Добавим, что в стремлении быть настоящей российскую актрису поддерживают также многие зарубежные коллеги. В их числе, например, 74-летняя актриса Хелен Миррен, которая выкладывает посты прямо из постели, а также супермодель Роузи Хантингтон-Уайтли, сравнивающая себя на карантине с Хагридом из «Гарри Поттера».

Let’s block ads! (Why?)

культура

Замечательные вещи, которым меня научила моя мама

11.04.2020 MyChats 0
Советы мамы для дочери

Взаимопонимание отцов и детей — тема вечная. Несмотря на то, что мы безгранично любим своих родителей, общаться нам с ними не всегда просто. Между нами выстраивается стена непонимания, обид и недомолвок.

Анна Ток

Анна Ток

Психология отношений

Редактор раздела «Он и она» на Wday.ru, психолог-консультант, колумнист.

Возможно, родителям кажется, что мы не ценим все, что они для нас сделали. Возможно, наши попытки принимать самостоятельные решения и жить своей жизнью, воспринимаются ими, как угроза нерушимой связи «родитель-ребенок». Возможно, мы просто слишком редко говорим им о том, как много они дали нам  и как сильно мы им за это благодарны. Последнее я и попытаюсь сейчас исправить.

1.     Мама научила меня любить

 Есть люди, которым очень сложно произнести фразу «Я люблю тебя», даже если они это чувствуют. Есть люди, которым сложно проявлять свои чувства. Есть люди, для которых невыносимо сложно кому-то открыться. Благодаря моей маме, все это не про меня. Мама постоянно говорила, что любит меня, дарила мне океан нежности и заботы. Благодаря ей я не скрываю своих чувств, умею о них говорить и правильно проявлять. Мама заложила в меня столько тепла, что у меня его с избытком, поэтому я щедро делюсь им с близкими людьми.

Мне делали больно и не раз. Любимые мужчины, друзья, даже родные, но несмотря на это я не боюсь снова и снова открываться. Мама подарила мне неуязвимость и дар верить в лучшее, верить в людей, верить в искренность и настоящую любовь. Такую любовь, которую открыла для меня мама — большую и безусловную.

2.     Мама научила меня прощать

Мама прощала мне много раз. Я обижала ее, вынуждала переживать и много плакать. Но мама все прощала. Поэтому если я совершала какой-то плохой поступок, я не боялась ее гнева, не думала «мама меня убьет» или «мама мне не простит».  Я всегда знала, что не убьет и простит. Так я научилась ценить это и старалась не расстраивать ее лишний раз. 

Поэтому я легко прощаю людей, особенно если люблю. Не обижаюсь по мелочам, не храню злобу и принимаю любимых такими, какие они есть. Я прощаю все, прощаю бесконечно, надеясь, что человек осознает, насколько ценно человеческое доверие и больше не причинит мне боль. Это травмоопасный путь, но я считаю, что иного не существует, ведь это прямая дорога к истиной любви.

3.     Мама научила меня ничего не бояться

Таких смелых женщин, как моя мама я больше не знаю. Она бросает себе вызов и выполняет его, вопреки здравому смыслу и мнению окружающих. Маме не страшно провернуть большую сделку, сменить работу в пенсионном возрасте, уехать в одиночное путешествие, прыгнуть с парашютом или отправиться в горный поход с молодежью. Мама всегда поддерживала мои самые безумные планы. Они искренне радуется, когда я отправляюсь навстречу приключениям. Это дарит спокойствие, уверенность в своих силах и невероятную свободу.

Я знаю, что я могу все, стоит только захотеть. Я знаю, что страх — это то, что можно преодолеть. Я знаю, что ничего не боюсь.

4.     Мама научила меня видеть хорошее во всем

Мама — оптимист до мозга костей. Она душа компании, лучшая подруга и самый общительный человек из всех, кого я знаю. Ее смех — это легенда. Мой папа влюбился в ее смех, кажется, еще до того, как увидел. А все мои друзья, кто хоть раз с ней общался вспоминают — ее заразительный смех и чувство юмора. Мама шутит смешнее всех, ни с кем на свете я не смеялась так искренне и заливисто, как с ней. Она создает образ «хохотушки-веселушки» и люди, которые плохо ее знают, могу принять это за легкомыслие. Но это не так. Мама глубокий и невероятно сильный человек. Она проживает не самую простую жизнь, но у нее хватает воли и мудрости на то, чтобы сохранять улыбку на лице и позитивный настрой. Я горжусь этим, и стараюсь следовать ее примеру. Мне часто говорят о том, что у меня есть потрясающая способность спокойно и с юмором относиться к жизненным сложностям.

5.     Мама научила меня мечтать

Когда я была маленькой, мама всегда рассказывала мне сказки. Именно рассказывала, а не читала. Она придумывала их на ходу. Моим любимым героем был Гномик, который по невероятному совпадению делал все то же, что и я. «Сегодня Гномик купался в пруду, а потом рисовал принцессу на кухне», — рассказывала мне мама перед сном. «Ого, вот это да! Мама, я же занималась тем же самым». Со временем я сама начала придумывать сказки. Я придумывала, мечтала, фантазировала, сочиняла. Полет фантазии, который ты способен обличить в слова — это мечта. Эту мечту подарила мне мама, это мечта и по сей день со мной. Это моя работа, мое хобби и моя любовь.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Звездные красотки, которые избивали своих мужей

11.04.2020 MyChats 0

Как часто мы слышим истории о том, как мужья избивают своих жен. Но порой случается и наоборот. Звездные жены, такие хрупкие на вид, тоже распускают руки. Мы решили рассказать о знаменитых женщинах, которые били своих бойфрендов и мужей.

Эмбер Херд

Знаменитые женщины, которые били своих бойфрендов и мужей

Парочка Эмбер Херд и Джонни Депп своим разводом наделала в прессе много шума. Сначала она обвинила его в побоях и алкоголизме и даже показала всем свои синяки. Общественность встала на сторону Херд, недоумевая, как мог Джонни так поступить.

Но совсем недавно в сети оказалась запись разговора, в котором актриса признается, что сама нападала на бывшего мужа, била его и кидала в него тяжелые предметы. Тут же вспомнилось, как Депп обвинил экс-супругу в том, что она осколком порезала ему палец. Что ж, справедливость восторжествовала, поклонники Деппа выдохнули с облегчением.

Эмма Робертс

Взрывной характер Эммы довел ее до ареста. Был период, когда актриса состояла в отношениях с Эваном Питерсом, с которым познакомилась в 2012 году на съемках фильма «Взрослый мир», а позже они вместе снимались с нескольких сезонах «Американской истории ужасов».

В 2013 году пара устроила себе каникулы в Канаде. Но вместо романтических вечеров Эмма и Эван постоянно устраивали скандалы, чему стали свидетелями сотрудники отеля в Монреале, где они поселились. Одна из таких разборок закончилась тем, что персонал отеля вызвал полицию. Приехавшие полицейские обнаружили Питерса с разбитым носом и синяками. Арестованная Робертс несколько часов провела в участке, но, поскольку обвинений от бойфренда не последовало, девушку отпустили.

Райан Хэддон

В 2000 году журналистка стала женой актера Кристиана Слейтера («Интервью с вампиром», «Нимфоманка»). Поначалу брак казался идеальным, но нет ничего вечного. Спустя три года начались скандалы. Во время одной из ссор Хэддон запустила в мужа бокалом. В результате Слейтеру наложили 20 швов, а агрессивную супругу арестовали на 24 часа.

Келли Брук

«Он крутился вокруг нее и напевал: „Гвини, Гвини, Гвини! Секси, секси, секси!“ Когда он обернулся, его лицо встретилось с моим кулаком», — пишет актриса и модель в своей автобиографии об отношениях с Джейсоном Стэтхемом. «Гвини» — это Гвинет Пэлтроу, с которой актер флиртовал на свадьбе Мадонны и Гая Ричи. Келли не стерпела такого. К тому же чуть раньше на этой же свадьбе Стэтхем высмеял подругу за незнание какой-то известной песни. Так что, может, и не зря получил кулаком.

В той же автобиографии Брук пишет, что Джейсон однажды осмелился сделать ей замечание по поводу лишнего веса, за что получил оплеуху.

Элин Нордегрен

Известный американский гольфист Тайгер Вудс был мужем шведской красавицы-модели Элин Нордегрен. В браке у них родилось трое детей. Но однажды Элин стало известно о многочисленных изменах мужа. Схватив клюшку для гольфа, она так избила мужа, что тому срочно потребовались услуги пластического хирурга и дантиста.

Грейс Хайтауэр

Отношения Роберта де Ниро и Грэйс Хайтауэр были довольно длительными, но сложными. Познакомившись в 1987 году, со свадьбой они не спешили. Бракосочетание состоялось лишь спустя 10 лет, а в 2018 году супруги рассталась. Говорят, во многом вина лежит на Грэйс, которая частенько затевала ссору на пустом месте.

Так случилось и в день, когда де Ниро с женой и ребенком отдыхал на яхте певца Марка Энтони. Хайтауэр сильно разозлилась и не хотела успокаиваться. Когда муж попытался пойти на примирение, Грэйс набросилась на него и врезала по ребрам.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Когда категорически нельзя сажать и сеять: народные приметы

11.04.2020 MyChats 0

Ведь они соблюдались веками, а значит, что-то важное и полезное в них есть.

Россияне издавна были земледельцами в стране с суровым и переменчивым климатом. Поэтому они наблюдали за погодой, а приметы передавали из поколения в поколения, чтобы получать хороший урожай.

Запреты на посадку рассады были в основном связаны с церковными праздниками.

Нельзя ничего сажать и сеять в Благовещенье, которое всегда приходится на 7 апреля, и в Духов день, который наступает через 51 сутки после Пасхи. Неблагоприятным для посадок является сам день Христова Воскресенья, а также 15 февраля — Сретение, 19 августа — Преображение, 28 августа — Успение и 21 сентября — Рождество Богородицы.

Эти запреты были связаны с тем, что раньше люди в праздник не работали, а обязательно ходили в церковь на торжественные службы.

Также считается, что нельзя сеять растения на новолуние и полнолуние. В эти дни овощи не получают необходимую им энергию и поэтому вырастут чахлыми или совсем погибнут.

Интересно, что картофель, свеклу и морковь не следует высаживать на Вербной неделе, потому что они не будут долго храниться. А редьку не рекомендуется сеять до Троицы.

Лунный календарь на неделю с 13 по 19 апреля

13 апреля. Убывающая Луна в Козероге.

Хороший день для посадки овощей, зелени, однолетних и многолетних цветов, плодовых деревьев и кустарников.

 14 апреля. Убывающая Луна в Козероге.

Рекомендуется работа с цветочной рассадой.  Эффективны обрезка деревьев и кустов, прививка, подготовка теплицы к сезону.

15 апреля. Убывающая Луна в Водолее.

День плодородия. Сажайте — все приживется и принесет урожай. Благоприятны полив и внесение удобрений.

16 апреля. Убывающая Луна в Водолее.

Любые посадки неблагоприятны. Опрыскивайте плодовые кустарники от вредителей и болезней.

17 апреля. Убывающая Луна в Водолее.

День хорош для обрезки, прививок и посадки плодовых кустарников и деревьев. Посадка семян капусты, прореживание всходов.

18 апреля. Убывающая Луна в Рыбах.

Сейте репу, редьку, редис, капусту, морковь и любую зелень. Цветы, посаженные в этот день, будут долго и пышно цвести.

19 апреля. Убывающая Луна в Рыбах.

Хороший день для работы с землей в теплице: планирования, перекопки, рыхления, профилактической обработки.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Как перевоспитать мужа, и есть ли в этом смысл

10.04.2020 MyChats 0
Как перевоспитать мужа советы психолога

Вот оно, чудо! В самом начале в этом уверен каждый влюбленный: он или она наконец-то встретили «мужчину всей своей жизни» или «девушку мечты». Избранник кажется идеальным, почти неземным существом, и даже если нас немного смущает какая-то его привычка или черта характера – так это же наверняка можно потом исправить! Он молчалив и чересчур стеснителен? Но это скорее мило, к тому же я очень общительна и легко его разговорю… Она слишком много времени тратит на общение с подругами? Ну ничего, это изменится – просто потому, что теперь у нее есть я!

Со временем, правда, выясняется, что одной силы нашей любви все же недостаточно, чтобы преобразить возлюбленного. Психологи подтверждают: магическое заклинание «стань таким, как я хочу!» в семейной (впрочем, как и во всех других областях) жизни не работает. И порой те самые черты партнера, которые поначалу мы с улыбкой считали милыми причудами, все больше и больше начинают походить на досадные недостатки.

В том, что мы разные, нет ничего удивительного: в детстве у каждого была своя семья, а в ней – свой опыт, обычаи и воспитание. При этом важно, чтобы наши различия не мешали нам быть счастливыми вместе.

Что для этого нужно супругам?

«Для начала в течение нескольких дней попробуйте себе представлять, как будто рядом с вами живет совершенно незнакомый человек, – советует Мадока Кумаширо, профессор психологии из Лондонского университета. — Свежий, непредвзятый и доброжелательный взгляд поможет вам не только лучше понимать друг друга, но и яснее видеть то, что постепенно можно изменить к лучшему. Перемены не разрушают, а, наоборот, укрепляют любовь, если партнеры способны друг другу помочь стать такими, какими каждый из них сам хочет и стремится быть».

В чем главный залог счастливых перемен?

«Убедитесь в том, что прежде всего вы действуете именно в интересах партнера, а не исходя из соображений собственного удобства или желания им командовать и контролировать его жизнь», – советует американский психолог Джон Готтман, руководитель исследовательского центра семьи Love Lab. И приводит пример: жена сетует на то, что ее муж совсем не интересуется хозяйством, но стоит тому взяться за какое-то домашнее дело, она восклицает: «Не так, ты все испортишь! Ох, лучше я сделаю сама!» Изменится ли этот муж, полюбит ли убирать и готовить? Вряд ли. Зато она сохранит роль всевластной хозяйки семейного очага, в которой чувствует себя наиболее комфортно.

Чтобы в семейных отношениях всегда была настоящая, искренняя забота друг о друге, психолог советует партнерам регулярно себя проверять, отвечая на вопросы «теста для двоих».

  1. Интересна ли мне жизнь моего супруга или супруги? Как часто я интересуюсь тем, что в данный момент волнует или радует его или ее?

  2. Уважаю ли я своего спутника жизни? Какие его черты мне нравятся, меня восхищают? Показываю ли я свое восхищение ему?

  3. Хочется ли нам вместе получать самые разные впечатления и переживать эмоции? Делимся ли мы своими ощущениями и чувствами друг с другом?

  4. Готов ли каждый из нас меняться под влиянием другого — в чем-то уступить, чтобы в итоге сделать наши отношения лучше?

  5. Умеем ли мы конструктивно, «в рабочем порядке» и без обид, разрешать незначительные повседневные противоречия?

  6. Готов ли каждый из нас в чем-то пересмотреть собственные позиции, чтобы предотвратить серьезный конфликт?

  7. Какой видит жизнь нашей пары каждый из нас? Похожи ли наши представления о том, что ждет ее в будущем?

Если на все вопросы вы оба искренне отвечаете «да», значит, ваша пара обладает достаточным ресурсом прочности и дает вам такое чувство душевной уверенности и свободы, которое позволяет каждому из партнеров меняться к лучшему. А если нет? Именно эти вопросы вам стоит прежде всего обсудить, чтобы вместе двигаться дальше.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Тарханова поделилась эксклюзивными кадрами со съемок «Паромщицы»

10.04.2020 MyChats 0

Здорово, когда работа не только приносит доход, но и огромное удовольствие. Тогда, даже сидя дома на самоизоляции, можно пересмотреть фотографии с любимыми коллегами или вспомнить веселые ситуации трудовых будней. 36-летняя актриса Глафира Тарханова решила пойти еще дальше и поделиться забавными рабочими моментами со своими подписчиками.

Тарханова поделилась эксклюзивными кадрами со съемок «Паромщицы»

Совсем недавно завершился первый сезон сериала «Паромщица», где Глафира сыграла одну из главных ролей. По сценарию Надя Титова вместе с мужем и сыном переезжает из Москвы в свой родной городок Излучинск, чтобы начать новую жизнь. Однако радужным планам не суждено сбыться — любящая жена и примерная мать оказывается за решеткой за убийство, которое не совершала. Выйдя из тюрьмы, Надя твердо намерена выяснить, кто же ее подставил, лишив семьи и мечты на счастливую жизнь. Стоит сказать, что несмотря на весьма драматичный сюжет, сами съемки серий проходили весьма весело. О чем Тарханова поспешила рассказать поклонникам, собрав воедино забавный видеоклип.

Что осталось за кадром «Паромщица»? Спасибо всем, кто принимал участие в съемках! Как вам финал? Кто из вас был с нами от 1 до 16 серии? Хотите второй сезон? — поинтересовалась Тарханова.

Поклонники от таких эксклюзивных кадров остались в полном восторге, впрочем, как и от самого сериала.

2 сезон? Вы хотите разрыв сердца моего?

Конечно хотим второй сезон, я еще не всю валерьянку выкупила в аптеках. Никогда так не нервничала при просмотрах сериалов. Вот это игра!

Как же здорово было со всеми вами!

Всей семьей смотрели все серии на одном дыхании! Очень понравился фильм, прям даже не знаю, чем теперь заниматься по вечерам без вас.

Let’s block ads! (Why?)

культура

10 фото величественной природы, где человек — просто крошечная песчинка

10.04.2020 MyChats 0

Живописные леса, необъятные долины, бесконечные океаны, гигантские ледники, бескрайние пустыни, горы, верхушки которых теряются в облаках… Оказавшись посреди просторов, которым нет конца и края, осознаешь могущество, величие и силу нашей планеты. И на фоне всех этих земных масштабов чувствуешь себя самой настоящей ничтожной песчинкой.

Большой каньон в США
Большой каньон в США

В нашем мире полно таких мест, где человек ощущает себя лилипутом. Они безумно красивы, и от них захватывает дух. Мы собрали несколько впечатляющих фото таких локаций.

Посмотрите нашу галерею и оцените, насколько монументальна и грандиозна Мать-природа и как мал человек, которого она создала.

Подводный мир в Индийском океане

Пустыня Сахара

Северное сияние в Исландии

Кавказские горы, Россия

Леса в Бали, Индонезия

Бали, Индонезия, Индийский океан

Эль Чальтен в провинции Санта-Крус, Аргентина

Водопад Гюдльфосс в Исландии

Национальный парк «Секвойя», Калифорния, США

Кстати, недавно мы делали еще одну замечательную подборку, вдохновившись самыми красивыми местами планеты. Здесь можно увидеть потрясающие снимки, от которых мурашки по коже.

Согласитесь, глядя на такие восхитительные кадры, вспоминаешь, как важно беречь природное наследие. Особенно когда узнаешь, что люди УЖЕ уничтожили за последние полвека (картина пугающая). Давайте вместе делать этот мир лучше, а планету — чище!

Let’s block ads! (Why?)

культура

10 полезных советов от людей, которые никогда не болеют

10.04.2020 MyChats 0

Каждый раз, когда в мире появляется новый штамм вируса, мы стараемся делаем все возможное, чтобы не заразиться им и остаться здоровыми. Но может случиться и так, что независимо от того, что мы сделали прививку от гриппа или продолжаем мыть руки каждый час, риск подхватить новый вирус все равно сохраняется. А в связи с продолжающейся пандемией коронавируса по всему земному шару самым актуальным вопросом в сложившейся ситуации становится «как не заболеть коронавирусом?».

Мы собрали 10 советов тех людей, которым удается всегда избегать болезней в любое время года.

1. Начинайте день с холодного душа

Нейт Хэлси, герой книги «Секреты людей, которые никогда не болеют» прыгал с тарзанки в Южной Африке, прыгал с парашютом во французских Альпах и пробегал 320-километровую эстафету. Впечатляет? К тому же он почти не проводил время в больнице. Так в чем же его секрет сохранения здоровья? Как объясняет Джин Стоун в своей книге «Секреты людей, которые никогда не болеют», Хэлси каждое утро принимает холодный душ, чтобы взбодриться и поддержать свою иммунную систему.

Этому есть и научное объяснение. Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в PLOS One, когда испытуемые принимали холодный душ утром в течение 30 дней, они заболевали на 29% меньше, тем те, которые придерживались своего обычного режима.

2. Придерживайтесь сбалансированного питания

Томас Эдисон был не только одним из самых умных людей, но и одним из самых здоровых. В чем его секрет? В правильном питании. «Люди едят слишком много и пьют слишком много. Если бы врачи назначали диету вместо лекарств, болезни человечества исчезли бы вовсе», — сказал 82-летний Эдисон в интервью 1929 года, когда его спросили, как не заболеть. «Диета — это секрет моего здоровья», — тогда признался он.

Если вы не уверены, какую диету следует соблюдать, попробуйте ее средиземноморский вариант. В метаанализе 2014 года, опубликованном в журнале Endocrine, Metabolic & Immune Disorders — Darge Targets, отмечается, что подобный рацион «может противостоять воздействию нескольких воспалительных процессов».

3. Потребляйте достаточное количество чеснока

Специалисты приписывают чесноку сильные иммунные свойства. Например, в книге Стоуна 51-летняя Сьюзен Браун сказала, что, как только она начала постоянно потреблять чеснок, она перестала болеть. «Каждый раз, когда я думаю, что заболела, я начинаю есть чеснок три раза в день. И через 24 часа я чувствую себя хорошо», — рассказала Браун.

Отметим, что метод Брауна, по-видимому, не является эффектом плацебо: исследование, проведенное в 2014 году в Университете Копенгагена, показало, что в чесноке есть химическое соединение под названием аджоен, которое предотвращает повреждение иммунной системы бактериями.

4. Принимайте витамины

Исследование, проведенное в 2010 году и опубликованное в журнале Nature Reviews Immunology, приводит доказательства того, что витамины и добавки работают на самом деле. По крайней мере, было установлено, что витамины А и D «оказывают неожиданное и решающее влияние на иммунную систему». Так что запасаемся витаминами и повышаем иммунитет, чтобы никогда не болеть.

5. Отдыхайте

Сарнофф Медник, доктор философии, бывший директор Института социальных наук в Университете Южной Калифорнии, скончавшийся в возрасте 87 лет, утверждал, что никогда не болел простудой или гриппом, потому что спал столько, сколько этого хотел. Кстати, это не просто заключения профессора. В 2017 году исследователи из Центра сна медицины Вашингтонского университета изучили 11 пар близнецов и обнаружили, что у тех, кто спал меньше, иммунная система была слабее. И вам еще нужны доказательства?

6. Контролируйте уровень стресса

«Я не впускаю стресс в свою жизнь, даже когда он очень настойчиво старается войти в нее», — сказала Сьюзан Смит Джонс в книге Стоуна. Джонс посвятила свою жизнь обучению и практике целостного здоровья, и очевидно, что сама она не часто обращалась к лекарствам за помощью. Так что если вы хотите оставаться здоровым и не заболеть коронавирусом, сведите к минимуму все стрессовые ситуации и замените их радостными моментами.

7. Займитесь йогой

Самопровозглашенный «духовный хиппи» Феличе Рианнон, единственным серьезным заболеванием которой было генетическое заболевание крови, твердо верит в пользу йоги для здоровья. «Традиционно позы йоги учили готовить тело к медитации», — объяснила она, подразумевая, что при занятиях йогой тело становится более расслабленным и способно лучше бороться с инфекциями.

Исследование 2011 года, опубликованное в Международном журнале йоги, подтверждает эту теорию. Специалисты обнаружили, что, когда студенты выполняли йогу в течение 35 минут ежедневно в течение 12 недель, их иммунная система не страдала из-за негативного воздействия стресса.

8. Принимайте витамин С

Не секрет, что витамин С полезен для иммунной системы. И Сьюзен Реннау, старшая медсестра, которая не болеет с 2006 года, утверждает, что обязана крепким здоровьем именно витамину С. «С тех пор как я начала принимать витамин C, три или четыре раза я чувствовала, что начинаю ощущать боль в горле, но потом все проходило», — признавалась она.

9. Принимайте пивные дрожжи каждое утро

Это может прозвучать странно, но пивные дрожжи реально работают. Барбара Прицкат, геодезист, который редко болеет, каждое утро пьет порошковую форму продукта и считает, что подобная процедура оказывает благотворное влияние на ее здоровье. WebMD также отмечает, что пивные дрожжи являются хорошим источником витамина В и белка и что они могут «улучшить защиту организма от вирусных инфекций легких, таких как грипп или простуда». Так что определенно это то, что стоит попробовать.

10. Никогда не теряйте силы духа

Гейл Эванс провела несколько десятилетий, работая в CNN, и ни разу не находилась на больничном. В книге Стоуна она так объясняет свой «безболезненный успех»: «Если мне действительно плохо, я знаю, что могу победить это немедленно. Это лишь ваше отношение к ситуации».

Конечно, позитивный настрой не избавит от раковой опухоли, но есть все основания полагать, что оптимизм может принести пользу иммунной системе. Исследование 2010 года, опубликованное в журнале «Психологические науки», показало, что когда студентам юридических вузов вводили дозу вируса мертвого паротита, их иммунитет находился в прямой зависимости от их оптимизма.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Подушка-челлендж: чье «платье» звезд выглядит круче?

10.04.2020 MyChats 0

Продолжая сидеть дома во время пандемии коронавируса, все больше людей пытаются найти новое для себя развлечение, ведь режим самоизоляции продлен до 30 апреля. Одни осваивают рецепты блюд, прокачивая свои кулинарные способности, другие занимаются саморазвитием, записавшись на онлайн курсы по иностранному языку, а третьи…примеряют подушки. Да, да, вы не ослышались! Теперь привычный постельный атрибут можно смело использовать не по назначению, ведь на просторах интернет все большую популярность набирает необычный новый флешмоб под названием #pillowchallenge.

Все что нужно для участия — подушка и широкий ремень, с помощью которого появляется нужный силуэт мини-платья. Правда на этом фантазия девушек, истосковавшихся по ресторанам и кинотеатрам не заканчивается и в дело идут все вечерние аксессуары. Свой образ красотки дополняют сумочками, туфлями на каблуке и даже шляпками! Домашний эксперимент со стилем так пришелся пользователям по душе, что уже объединил десятки тысяч человек по всему миру.

Не остались в стороне и российские звезды шоу-бизнеса. В числе тех, кто поспешил соорудить наряд из подручных средств одними из первых оказались телеведущие Ольга Орлова, Ксения Бородина, Айза Анохина, а так же дизайнер Мария Погребняк, которая к заданию подошла особенно ответственно. Впрочем, у кого получилось лучше — решать вам. Голосуем!

Чей образ круче?

  • %1 голос
  • %0 голосов
  • %0 голосов
  • %0 голосов

Let’s block ads! (Why?)

культура

Лев Лещенко: «Прошу прощения у тех, кому доставил беспокойство»

10.04.2020 MyChats 0

— Чувствую себя уже нормально, — заверил Лев Валерьянович журналиста «Антенны» и Wday.ru. — Жена тоже идет на поправку. Но нам предстоит долгий восстановительный курс. Проведем его на даче. Знаю, как мне сочувствовали. Но были и негативные высказывания. Я так и не понял, был ли у меня коронавирус. Тесты показывали то положительный, то отрицательный результат.

Анализ на антитела, наличие которых показывает, были ли вирус, я еще не сдавал. У меня из симптомов наблюдались только слабость, ни кашля, ни потери обоняния. Я сознательно попросил главврача объявить, что у меня коронавирусная этиология болезни, чтобы народ не занимался самолечением. Но прошу прощения у тех, кому доставил беспокойство. А так никто из 20 человек моего коллектива не заразился. Не заболел и Володя Винокур. И никто на вечеринке у сестры Игоря Крутого! Больно, что и госпитализацию Надюши Бабкиной списывают на меня — мы не виделись 3 месяца!

— И хочу прояснить через «Антенну»: Андрюша Малахов не уговаривал меня нарушить карантин, придя на его программу, как пишут. Это сделало его руководство — я же там был модератором. Зная, чем все обернется, на тот выпуск пришел бы снова — это работа, и я ни разу, даже лежа в реанимации, не пожалел, что сходил. Начиналась запись весело: мне померяли температуру, а Андрюша пошутил, что в случае чего будем болеть вместе… Коллеги со мной после не связывались — а зачем, все же живы-здоровы. Думаю, никто из них на меня не в обиде.

Let’s block ads! (Why?)