Апрель, 2020 | Женский Журнал

Почему на второй день после тренировки мышцы болят сильнее

14.04.2020 MyChats 0

Елена Леммерман

Красота и здоровье, Мода, Стиль жизни

Главный редактор журнала «Телесемь.Южный регион»

Однажды коллега так старалась на своем первом занятии по кроссфиту, что на следующее утро у нее поднялась температура, а от сильной боли она буквально не могла двигаться. Пришлось прибегнуть к медицинской помощи, снимать боль лекарствами и взять больничный. Это, конечно, индивидуальная реакция организма, причем очень сильная. В идеале после занятий должна оставаться только приятная усталость.

У неприятных болезненных ощущений, которые появляются после спортзала, есть даже свой термин — крепатура, синдром отсроченной мышечной боли. Она появляется после первой тренировки или при нагрузке, превышающей привычный объем, ощущается не сразу, а в течение двух дней и имеет разную степень интенсивности. Спортсмен понимает, какие мышцы он хорошо «проработал», когда при движении они напоминают о себе ноющей болью. Однако многие ошибочно полагают, что такие боли — признак качественной тренировки и активизации роста мышечной ткани. Но это прежде всего признак микротравм и воспалительного процесса.

Почему так происходит?

Еще недавно считалось, что виной тому молочная кислота (лактат). Ее уровень в крови зависит от интенсивности занятия. Чем больше нагрузка, тем больше вырабатывается молочной кислоты, которая затрудняет нервную проводимость и сокращение мышц. Поэтому в мыщцах ощущается жжение, становится трудно выполнять повторы. Крайняя степень «закисления» — невозможность сделать движение. Продукты распада лактата выводятся из клеток спустя 20-30 минут после тренировки.

Сейчас специалисты склоняются к мнению, что молочная кислота — не единственный продукт метаболизма, а на мышечную боль влияет микроразрывы мышечных волокон, разрывы нитевидных структур миофибрилл, освобождение свободных радикалов, локальное воспаление, и как следствие — развитие различных биохимических процессов, стремящихся избавить организм от повреждений тканей. Может влиять на самочувствие водно-солевой дисбаланс: при физической нагрузке меняется соотношение электролитов и жидкости. Соли выводятся с потом, дыханием.

Особенно подвержены крепатуре новички спортзалов. Проявление несильной боли при движении — явление характерное и должно пройти в течение 72 часов после занятия. В дальнейшем организм адаптируется к нагрузкам, боль может появиться при смене плана тренировки.

Но физическое недомогание может свидетельствовать еще о травме или растяжении связок. Это более сильная резкая боль, появившаяся во время выполнения упражнения или после занятия, а дальнейшая нагрузка становится невозможной. В таких случаях нужно обратиться за медицинской помощью к специалисту.

Как минимизировать болевые ощущения?

Во время тренировки не забывайте про питьевой режим — вода не дает крови загустеть, поставляет питательные вещества и кислород, улучшает проходимость нервных импульсов к мышечным волокнам.
К спортивному занятию следует приступать отдохнувшим, полным сил. Сон не меньше 8 часов, а после прокачки мышц еще больше — тогда период восстановления пройдет легко.
При регулярных физнагрузках нужно позаботиться о том, чтобы в меню было достаточное количество белка — 2-2,5 г на 1 кг веса.
Нельзя бросать занятия при мышечном дискомфорте после нагрузки. Обычно 2-4 дня хватает для того, чтобы организм вернулся в свою форму. А на следующее занятие нужно выбрать правильную нагрузку, облегченную, это поможет «налить» мышцы кровью и ускорить восстановление.
Среди профилактики болей в мышцах после нагрузки — горячий душ, баня или сауна. Под действием горячего воздуха ускоряется кровоток, токсины выводятся быстрее.
Хороший массаж с разогревающими мазями не только облегчит болевые ощущения, но и поможет избавиться от накопившейся в клетках воды.
Выбирайте качественную трикотажную одежду для занятий спортом. От растяжений, травм помогает уберечься компрессионные вещи — колготки или целые комплекты.
Существует мнение, что облегчает самочувствие после тренировки вишневый сок или стакан несладкого кофе.

Профилактика мышечной боли

Спортивные занятия должны быть регулярными и желательно под наблюдением специалиста, который подберет адекватную вашей физической форме, возрасту и здоровью нагрузку. И проконтролирует технику силовых упражнений.
Нельзя в первое занятие «ставить рекорды», а потом две недели не показываться в зале. Правильно — идти к цели маленькими шажками, постепенно увеличивая время и объем нагрузки. Тогда наш ленивый от природы организм быстрее адаптируется с нагрузке и привыкнет к спорту.
Каждую тренировку нужно начинать с качественной разминки. Это комплекс упражнений для подготовки к нагрузке мускулатуры, суставов и связок. Опытные спортсмены никогда не начинают тренировку без разминки, чего не скажешь о новичках.
Заканчивать тренировку нужно заминкой — она так же важна для организма, как и разминка. После интенсивной основной части организм должен восстановить дыхание, кровообращение и расслабить мышцы. Во время тренировки все системы организма работают в усиленном режиме, кровь поступает к органам под большим давлением, мускулатура увеличивается в объеме. 10-минутная заминка, состоящая из кардионагрузки и растяжки, помогает вернуть организм в привычный режим, растянуть мышцы и сделать их более гладкими и снизить болевые ощущения.

Let’s block ads! (Why?)

Равняемся на звезд: 5 уроков современных икон стиля

14.04.2020 MyChats 0

Предлагаем изучить образы самых стильных звезд для того, чтобы брать с них пример.

Мелания Трамп. Выбирать лаконичный крой без лишних деталей

Фото:: Getty Images

Стиль первой леди США Мелании Трамп — лучшее доказательство тезиса «вкус молчалив, кричит безвкусица». Супругу президента сегодня нельзя увидеть в кричащем наряде, изобилующем декором. Все ее образы строги и лаконичны, но вместе с тем Мелания всегда выглядит роскошно. Как ей это удается? Обратите внимание на то, что одежда первой леди всегда идеально на ней сидит, подчеркивая достоинства фигуры и скрывая недостатки. Во-вторых, стилисты никогда не предлагают Мелании фантазийный крой — с рюшами, басками или другими «украшательствами», которые дешевят образ. Возьмем хотя бы образ для встречи с Бриджит Макрон в Париже. Костюм миссис Трамп настолько шикарен, что от него невозможно отрывать глаз, а ведь здесь все очень просто — крой по фигуре, цвет, который потрясающе идет Мелании, и ничего лишнего. Именно благодаря лаконичности кроя мы можем по достоинству оценить и фигуру первой леди, и цвет, который так красит икону стиля. Ровно тот же принцип подбора вещей можно проследить во всех образах красотки. Кстати, использует она его не только для официальных приемов и выходов: на отдыхе Мелания также выбирает лаконичные сочетания, где избегает ненужных деталей, которые могут затмить ее красоту.

Кейт Миддлтон. Выглядеть роскошно в недорогих вещах

На Кейт шикарный белый жакет от Zara стоимостью 4999 рублей

Фото:: Getty Images

Тем, кто считает, что стиль — это всегда очень дорого, нужно повнимательнее присмотреться к гардеробу герцогини Кембриджской. Известная икона стиля, на которую сегодня равняются девушки во всем мире, считает, что одеваться со вкусом можно, даже если вы не располагаете внушительными финансами. Кейт Миддлтон частенько интегрирует в свой гардероб вещи самых бюджетных брендов, и если не знать, то ни за что в жизни не догадаешься, какая вещь надета на ней — люксовая или масс-маркет. А дело все в том, что герцогиня умеет подбирать вещи со вкусом. Кейт знает свой идеальный крой и цвет, избегает слишком сложных решений, а главное — всегда с достоинством несет свой образ. К примеру, в рамках одного из своих дневных официальных выходов Миддлтон продемонстрировала всему миру шикарный белый жакет, элегантность которого долгое время воспевалась фэшн-критиками и таблоидами. Каково же было всеобщее удивление, когда выяснилось, что эта вещица от бренда Zara и стоит всего лишь порядка 5 тысяч рублей.

Соланж Ноулз. Правильно сочетать цвета в образе

Фото:: Getty Images

Певица Соланж Ноулз не боится ярких цветов, но что самое главное — она умеет в ярких образах выглядеть невероятно стильно. Разумеется, составить грамотный комплект, оперируя вещами базовых цветов, гораздо проще, но как в нашей жизни не хватает ярких красок! Что нужно знать, чтобы не сгинуть в пучине безвкусицы, оперируя сочными цветами? Соланж предпочитает играть оттенками одного цвета, благодаря чему образы выглядят многослойными и глубокими по цвету. Главный принцип — все цвета должны гармонировать. Например, в красном образе вещи Ноулз выдержаны в разных оттенках, но все они относятся к теплым. При этом обувь певица выбирает нейтрального оттенка, чтобы не переборщить с накалом страстей. Чувство меры в цвете — тоже важная черта стиля Соланж.

Другой подход, который часто демонстрирует звезда, — комплектация нескольких разных цветов в образе. Здесь также важны мера, гармония и идея. Обычно разноцветные образы выглядят стильно, если в основе все-таки лежит какой-то один главный цвет, а другие выступают в виде деталей и акцентов. Ну и наконец, самый простой способ, который подойдет неискушенным модникам, — интегрирование ярких цветов в свой гардероб при помощи фрагментов одежды или аксессуаров. Соланж любит разбавить монохром броской обувью или сумкой. Чаще всего в качестве базы она использует белый или черный цвета. О чем нужно помнить здесь? Если в твоем образе несколько акцентов, позаботься о том, чтобы они как-то перекликались, иначе образ может просто развалиться. Это вовсе не значит, что сумку и обувь надо подбирать одного цвета, подключай фантазию — пусть детали «подружатся» по фактуре или стилю.

Виктория Бекхэм. Использовать базовые вещи

Фото:: Getty Images

В твоем гардеробе до сих пор нет базовой белой футболки и лаконичной сорочки? Возможно, ты считаешь, что эти вещи слишком скучны? Советуем тебе присмотреться к образам Виктории Бекхэм, которая на своем примере доказывает, что две эти вещи просто незаменимы для гардероба. Миссис Бекхэм носит их и в пир, и в мир, комплектуя самыми разнообразными способами. Вся фишка в том, что благодаря своей нейтральности эти вещи прекрасно успокаивают любой образ, позволяя интегрировать в него даже самый «сумасшедший» низ или ультрамодные аксессуары. Виктория обожает носить белую рубашку с юбками миди, а футболку сочетать с широкими брюками или джинсами клеш. Причем в последнее время знаменитость предпочитает абсолютно спокойные комплекты вроде классических джинсов с футболкой. Именно так она была одета на последней Неделе моды в Нью-Йорке, где представляла свою коллекцию.

Джиджи Хадид. Знать, что идет именно вам

Пижамный стиль

Фото:: Getty Images

В отличие от Виктории Бекхэм, которая нашла себя в лаконичной элегантности, Джиджи Хадид модный покой пока только снится — она предпочитает быть на пике последних тенденций. Надо отдать должное модели, делает она это очень грамотно. Дело в том, что сегодня в фэшн-индустрии образ жертвы моды, которая всеми силами старается удержаться в тренде, не приветствуется. Гораздо круче выглядеть стильной и независимой девушкой, которая не подстраивается под тренды, а рихтует их под себя. Как этого добиться?

В первую очередь нужно уметь, как Джиджи, реально оценивать свою внешность и понимать, что вам пойдет, а что нет. К примеру, на ней невозможно увидеть скучный клетчатый костюм, хотя такие и на пике моде сейчас. Зато пижамный стиль Джиджи с радостью взяла на вооружение, ведь все эти расслабленные плавные линии, ниспадающие полы так прекрасно работают на ее внешность. Также модель может себе позволить цветные меховые тапочки, ведь с их помощью можно создать карамельный образ Барби. Кстати, тема Барби вообще любимая для Джиджи — не так давно она вышла в образе, который делал ее копией культовой куклы. Вряд ли кому-то другому пошел бы такой розовый блестящий костюм, как у Хадид, но для ее внешности прием сработал идеально. Да и столь актуальные сегодня брюки клеш пришлись как нельзя кстати. Помните: только зная, что реально идет вам, можно из жертвы трендов превратиться в трендсеттера.

Let’s block ads! (Why?)

Возлюбленная Бена Аффлека вышла на прогулку в костюме за 190 000 рублей

14.04.2020 MyChats 0

47-летний Бен Аффлек и его новая возлюбленная — 31-летняя Ана де Армас — продолжают наслаждаться обществом друг друга. Не разлучаются возлюбленные даже во время прогулки с собаками. Игнорируя предписания властей, пара не соблюдает социальную дистанцию, а также на глазах фотографов целуется прямо на улице.

Вот и в очередной раз Бен и Ана отправились бороздить улицы Лос-Анджелеса вместе, прихватив с собой своих питомцев. И стоит сказать, что даже на прогулке с собаками молодая пассия актера выгладит так, как будто собралась на светский раут.

Для выхода Ана облачилась в белоснежный костюм от Gucci, стоимость которого, по разным данным, оценивается более чем в 190 000 рублей. В качестве дополнения к образу актриса подобрала кроссовки Saint Laurent за 40 000 рублей. Таким образом, общую стоимость прогулочного лука можно оценить в 230 000 рублей. Неплохо, чтобы просто погулять с собаками?!

Напомним, что Бен Аффлек и Ана де Армас познакомились во время съемок триллера Deep Water. Слухи об их отношениях появились еще в начале 2020 года, однако пара перестала скрываться лишь в марте, когда они вместе отправились на Коста-Рику, где наслаждались пляжным отдыхом в компании друг друга.

Let’s block ads! (Why?)

Психосоматика: правда ли, что можно не болеть, и как лечиться без таблеток

14.04.2020 MyChats 0

О том, что существуют психосоматические заболевания, знают все. Но мало кто до конца осознает, насколько наше эмоциональное состояние, внутренний настрой влияют на физическое здоровье тела. Так, может быть, волшебная таблетка действительно существует? И все, что нам нужно, — это избавиться от негативных мыслей и чувств? Разобраться в теме помогает психолог Татьяна Подъяпольская.

Татьяна Подъяпольская

Психолог

Блогер, писатель, бизнес-леди и путешественница.

Что такое психосоматика

Правда ли, что можно не болеть? Такой вопрос люди часто задают психологу, специализирующемуся на психосоматике. Чтобы прояснить его, давайте сначала разберемся, что значит сам термин.

Тело и душа человека неразрывно связаны нервными окончаниями. Любая эмоция вызывает реакцию мозга, а он, в свою очередь, отправляет сигнал в тело. В результате испытанного стресса, например, может произойти резкое сжатие сосудов, что приведет к нарушению кровоснабжения клеток. Разумеется, это скажется на состоянии здоровья — и вот мы уже получаем реальные заболевания от достаточно безобидной, на первый взгляд, эмоциональной реакции — страха.

Что провоцирует развитие психосоматических заболеваний

Любые неблагоприятные психологические факторы могут привести к нарушениям работы органов и систем нашего организма. К ним можно отнести: стресс, тревожные и панические состояния, переутомление, психотравмы, страхи и др.

Кроме того, есть ряд негативных факторов, обуславливающих соматические нарушения. Среди них врачи отмечают наследственность, нарушения в деятельности ЦНС, генетическую склонность к психическим заболеваниям, особенности темперамента человека и его характера, социальную среду, в которой он вырос, и т. п.

Но имеется еще один комплекс причин, о котором не настолько широко известно. Он включает:

вторичные выгоды: когда болезнь позволяет получить желаемое — любовь, внимание, заботу, возможность отдохнуть от нелюбимой работы или учебы и т. п.;
материализация на физическом плане мыслей и высказываний: «я это не перевариваю», «это настоящая головная боль», «глаза бы мои это не видели», «у меня это в печенках сидит» и др.;
внешнее внушение (СМИ, интернет, рассказы окружающих о каких-то неблагоприятных ситуациях и явлениях) и самовнушение;
перенос на себя симптомов заболевания значимого человека, которого страшно потерять;
подсознательное стремление наказать себя, заняться саморазрушением: обычно проистекает из постоянного чувства вины.

Какие заболевания относятся к психосоматическим

Современная врачебная статистика утверждает, что в основе более 30% недугов лежат душевные травмы, внутренняя конфронтация, проблемы эмоционального и психологического характера. В настоящий момент выделяют следующие серьезные заболевания психосоматического свойства:

гипертония;
нейродермит / псориаз;
бронхиальная астма;
язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
ревматоидный артрит;
гипертериоз;
сахарный диабет.

В зависимости от заболевания психолог может предложить вам определенные методики исцеления: проговаривать свои эмоции, использовать позитивные установки и техники благодарности, развивать самооценку, практиковать арт-терапию и различные способы релаксации, тренировать коммуникативные навыки, применять гипнотерапию и не только.

Если все болезни от нервов, то как их лечить?

Можно предположить, что, если избавиться от негативных эмоций, то можно вылечить даже хронические недуги. Так ли это? К сожалению, нет. Ведь если бы все было так просто, то любые заболевания можно было бы победить благодаря антидепрессантам и успокоительным. Использовать же только таблетки — зачастую неэффективный метод, потому что симптомы заболевания, снятые лекарствами, проявятся вновь, если не убрать причину из головы.

На самом деле, подход к лечению должен быть комплексным: психосоматическая помощь отлично работает в сочетании с классической медициной. И в нем важно придерживаться принципа логичности и последовательности. Так, не стоит отправлять пациента с температурой к психотерапевту. Сначала нужно убрать интоксикацию и боль, потому что они раздражают нервную систему 24 часа в сутки.

Вряд ли найдется такой психолог, который вылечит пневмонию без таблеток. Если излечение вдруг произошло таким образом, то просто поблагодарите свою иммунную систему, которая выстояла и победила. Гуру психосоматики здесь ни при чем. А вот чтобы заболевание потом не вернулось, нужно понять его психологическую причину. Исцеление путем психотренинга возможно только у очень внушаемых и несерьезно больных людей. Хороший пример тому — Кашпировский: кому-то стакан воды, заряженный им по телевизору, очень помогал. Но не всем.

Исцеление с точки зрения эзотерики

С точки зрения эзотерики, изначально работает не психосоматика и не медицина, а само намерение человека избавиться от причины болезни. И для этого важно осознать, что заболевание проявляется на телесном уровне как сигнал о том, что есть проблема на духовном плане. А также принять мысль о том, что у каждого физического недуга есть психологический аспект.

Далее пациент должен быть готов бороться и отпустить вторичную выгоду своего заболевания (о которой он, как правило, не догадывается). Например, нежелание разговаривать с кем-то — типичная причина болей в горле. В этом случае, безусловно, сеансы с психологом сыграют огромную роль в процессе выздоровления: без внутренних изменений невозможно полное излечение, какую бы медицину вы ни применяли.

Человек — это сочетание духа и материи. Не стоит ценить больше что-то одно. Для эффективного исцеления нужно определиться, во что вы больше верите — в медицину или в чудо. И уже оттуда и начинать лечение.

Let’s block ads! (Why?)

Психосоматика: правда ли, что можно не болеть, и как лечиться без таблеток

14.04.2020 MyChats 0

О том, что существуют психосоматические заболевания, знают все. Но мало кто до конца осознает, насколько наше эмоциональное состояние, внутренний настрой влияют на физическое здоровье тела. Так, может быть, волшебная таблетка действительно существует? И все, что нам нужно, — это избавиться от негативных мыслей и чувств? Разобраться в теме помогает психолог Татьяна Подъяпольская.

Татьяна Подъяпольская

Психолог

Блогер, писатель, бизнес-леди и путешественница.

Что такое психосоматика

Правда ли, что можно не болеть? Такой вопрос люди часто задают психологу, специализирующемуся на психосоматике. Чтобы прояснить его, давайте сначала разберемся, что значит сам термин.

Тело и душа человека неразрывно связаны нервными окончаниями. Любая эмоция вызывает реакцию мозга, а он, в свою очередь, отправляет сигнал в тело. В результате испытанного стресса, например, может произойти резкое сжатие сосудов, что приведет к нарушению кровоснабжения клеток. Разумеется, это скажется на состоянии здоровья — и вот мы уже получаем реальные заболевания от достаточно безобидной, на первый взгляд, эмоциональной реакции — страха.

Что провоцирует развитие психосоматических заболеваний

Любые неблагоприятные психологические факторы могут привести к нарушениям работы органов и систем нашего организма. К ним можно отнести: стресс, тревожные и панические состояния, переутомление, психотравмы, страхи и др.

Кроме того, есть ряд негативных факторов, обуславливающих соматические нарушения. Среди них врачи отмечают наследственность, нарушения в деятельности ЦНС, генетическую склонность к психическим заболеваниям, особенности темперамента человека и его характера, социальную среду, в которой он вырос, и т. п.

Но имеется еще один комплекс причин, о котором не настолько широко известно. Он включает:

вторичные выгоды: когда болезнь позволяет получить желаемое — любовь, внимание, заботу, возможность отдохнуть от нелюбимой работы или учебы и т. п.;
материализация на физическом плане мыслей и высказываний: «я это не перевариваю», «это настоящая головная боль», «глаза бы мои это не видели», «у меня это в печенках сидит» и др.;
внешнее внушение (СМИ, интернет, рассказы окружающих о каких-то неблагоприятных ситуациях и явлениях) и самовнушение;
перенос на себя симптомов заболевания значимого человека, которого страшно потерять;
подсознательное стремление наказать себя, заняться саморазрушением: обычно проистекает из постоянного чувства вины.

Какие заболевания относятся к психосоматическим

Современная врачебная статистика утверждает, что в основе более 30% недугов лежат душевные травмы, внутренняя конфронтация, проблемы эмоционального и психологического характера. В настоящий момент выделяют следующие серьезные заболевания психосоматического свойства:

гипертония;
нейродермит / псориаз;
бронхиальная астма;
язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
ревматоидный артрит;
гипертериоз;
сахарный диабет.

В зависимости от заболевания психолог может предложить вам определенные методики исцеления: проговаривать свои эмоции, использовать позитивные установки и техники благодарности, развивать самооценку, практиковать арт-терапию и различные способы релаксации, тренировать коммуникативные навыки, применять гипнотерапию и не только.

Если все болезни от нервов, то как их лечить?

Можно предположить, что, если избавиться от негативных эмоций, то можно вылечить даже хронические недуги. Так ли это? К сожалению, нет. Ведь если бы все было так просто, то любые заболевания можно было бы победить благодаря антидепрессантам и успокоительным. Использовать же только таблетки — зачастую неэффективный метод, потому что симптомы заболевания, снятые лекарствами, проявятся вновь, если не убрать причину из головы.

На самом деле, подход к лечению должен быть комплексным: психосоматическая помощь отлично работает в сочетании с классической медициной. И в нем важно придерживаться принципа логичности и последовательности. Так, не стоит отправлять пациента с температурой к психотерапевту. Сначала нужно убрать интоксикацию и боль, потому что они раздражают нервную систему 24 часа в сутки.

Вряд ли найдется такой психолог, который вылечит пневмонию без таблеток. Если излечение вдруг произошло таким образом, то просто поблагодарите свою иммунную систему, которая выстояла и победила. Гуру психосоматики здесь ни при чем. А вот чтобы заболевание потом не вернулось, нужно понять его психологическую причину. Исцеление путем психотренинга возможно только у очень внушаемых и несерьезно больных людей. Хороший пример тому — Кашпировский: кому-то стакан воды, заряженный им по телевизору, очень помогал. Но не всем.

Исцеление с точки зрения эзотерики

С точки зрения эзотерики, изначально работает не психосоматика и не медицина, а само намерение человека избавиться от причины болезни. И для этого важно осознать, что заболевание проявляется на телесном уровне как сигнал о том, что есть проблема на духовном плане. А также принять мысль о том, что у каждого физического недуга есть психологический аспект.

Далее пациент должен быть готов бороться и отпустить вторичную выгоду своего заболевания (о которой он, как правило, не догадывается). Например, нежелание разговаривать с кем-то — типичная причина болей в горле. В этом случае, безусловно, сеансы с психологом сыграют огромную роль в процессе выздоровления: без внутренних изменений невозможно полное излечение, какую бы медицину вы ни применяли.

Человек — это сочетание духа и материи. Не стоит ценить больше что-то одно. Для эффективного исцеления нужно определиться, во что вы больше верите — в медицину или в чудо. И уже оттуда и начинать лечение.

Let’s block ads! (Why?)

Принц Гарри и Меган покупают дом Мэла Гибсона за 110 млн рублей

14.04.2020 MyChats 0

Красиво жить не запретишь, тем более если ты монаршая особа. Пару недель назад западные таблоиды запестрили новостями о том, что, переехав подальше от Елизаветы, принц Гарри и Меган лишились не только титула «королевское величество». В числе других привилегий, с которыми супругам пришлось распрощаться, стала, например, охрана Скотленд-Ярда, которую заменили сотрудники двух американских фирм, чьим клиентами являлись Брэд Питт, Анджелина Джоли, Николь Кидман и сама Мадонна. На собственной жизни и здоровье малыша Арчи знаменитая пара экономить не стала и согласилась платить телохранителям почти по 400 млн рублей в год.

Принц Гарри и Меган покупают дом Мэла Гибсона за 110 млн. рублей

Но и это далеко не все расходы супругов, ведь для комфортной жизни в Америке необходим особняк, да не какой-нибудь, а один из самых лучших. Как сообщают западные инсайдеры, подходящей недвижимостью для Гарри и Меган стал дом голливудского актера Мэла Гибсона, который в 2008 году приобрел его у другой кинозвезды Дэвида Духовны. За роскошный коттедж в Малибу с двумя бассейнами, собственным тренажерным залом, пятью спальнями, несколькими акрами земли и членством в пляжном клубе королевской семье придется заплатить 12 млн фунтов стерлингов, что в переводе на рубли составляет чуть больше 110 млн.

Стоит добавить, что скромностью королевская пара никогда не отличалась, ведь Маркл не раз подвергалась критике за свои выходы в свет в баснословно дорогих нарядах. Чего не скажешь о Кейт Миддлтон, которая роскошно выглядит как в самых провокационных образах, так и в сережках всего за 450 рублей. У герцогини Кембриджской определенно есть чему поучиться.

Let’s block ads! (Why?)

Принц Гарри и Меган покупают дом Мэла Гибсона за 110 млн рублей

14.04.2020 MyChats 0

Красиво жить не запретишь, тем более если ты монаршая особа. Пару недель назад западные таблоиды запестрили новостями о том, что, переехав подальше от Елизаветы, принц Гарри и Меган лишились не только титула «королевское величество». В числе других привилегий, с которыми супругам пришлось распрощаться, стала, например, охрана Скотленд-Ярда, которую заменили сотрудники двух американских фирм, чьим клиентами являлись Брэд Питт, Анджелина Джоли, Николь Кидман и сама Мадонна. На собственной жизни и здоровье малыша Арчи знаменитая пара экономить не стала и согласилась платить телохранителям почти по 400 млн рублей в год.

Но и это далеко не все расходы супругов, ведь для комфортной жизни в Америке необходим особняк, да не какой-нибудь, а один из самых лучших. Как сообщают западные инсайдеры, подходящей недвижимостью для Гарри и Меган стал дом голливудского актера Мэла Гибсона, который в 2008 году приобрел его у другой кинозвезды Дэвида Духовны. За роскошный коттедж в Малибу с двумя бассейнами, собственным тренажерным залом, пятью спальнями, несколькими акрами земли и членством в пляжном клубе королевской семье придется заплатить 12 млн фунтов стерлингов, что в переводе на рубли составляет чуть больше 110 млн.

Стоит добавить, что скромностью королевская пара никогда не отличалась, ведь Маркл не раз подвергалась критике за свои выходы в свет в баснословно дорогих нарядах. Чего не скажешь о Кейт Миддлтон, которая роскошно выглядит как в самых провокационных образах, так и в сережках всего за 450 рублей. У герцогини Кембриджской определенно есть чему поучиться.

Let’s block ads! (Why?)

Канделаки ответила Собчак на критику своей фигуры

14.04.2020 MyChats 0

Тина Канделаки постоянно делится с подписчиками программами эффективных тренировок и советами по правильному питанию. На этот раз звезда решила рассказать о привычках, которые мешают похудению, и сопроводила пост своей фотографией в яркой спортивной форме. Вот только не удержалась от того, чтобы немного подкорректировать фигуру.

Внимательные фолловеры тут же обнаружили обман и обвинили телеведущую в лицемерии: «Заметили, как березки на фоне поплыли?» А следом за подписчиками в своем телеграм-канале эксперимент Канделаки с фотошопом прокомментировала и Ксения Собчак.

«А вот такой лютый фотошоп, чтобы дом покосился и деревья, это только настоящие спортсмены делают, да?», — написала острая на язык звезда.

Тина отреагировала достойно. «Опять внимание барыни всея Руси к моей персоне не может не радовать и не греть мое самолюбие», — так начала она свое послание, затем пройдясь по рейтингам программ Ксении.

Кроме того, Тина выложила оригинал фото, с которого и начался звездный скандал, без ретуши. Да, фотошоп, как можно понять в сравнении, действительно был — и не совсем удачный. К тому же непонятно, зачем Канделаки взялась за фоторедакторы — ее фигура и так выглядит отменно.

Тем не менее честность звезды и умение признать свои промахи подписчики оценили по достоинству. Это могут делать далеко не все. Например, Анастасия Квитко и Оксана Самойлова изо всех сил ретушь на своих снимках отрицают, хотя она видна невооруженным глазом. А Анастасия Волочкова и вовсе стала звездой зарубежных СМИ из-за неудачного фотошопа.

Let’s block ads! (Why?)

10 многодетных звездных мам, которые растят детей в одиночку

14.04.2020 MyChats 0

Оксана Самойлова

Многодетные звездные мамы воспитывающие детей в одиночку

«Я просто не хочу просыпаться в этот мир», – такое сообщение выложила не так давно в сторис Instagram 31-летняя модель. И вовсе не пандемией было вызвано настроение супруги рэпера Джигана, а как раз поведением мужа, с которым начало происходить что-то странное. Музыкант выходил в прямой эфир в Instagram в нетрезвом виде, ругался матом при детях, пьянствовал и оскорблял подписчиков. Потом и вовсе сбрил бороду, брови и сообщил, что он «психбольной» и находится в «психушке» – имея в виду американский реабилитационный центр.

31 марта после 8 лет брака Самойлова объявила в Instagram о разводе с Джиганом.

«Все 10 лет счастливой семейной жизни были обманом с его стороны, а я просто жила и верила ему», — написала она. Сейчас Оксана работает с психологом и пытается прийти в себя после чудовищного стресса.

Мария Порошина

Актриса — мама пятерых детей. Пятый ребенок, сын после четырех дочек, родился у 45-летней Порошиной 11 января прошлого года. На выписку из роддома к актрисе приехали дочки и мама, а вот отца ребенка видно не было. Ходили слухи, что родила ребенка актриса от уже бывшего на момент родов мужа Ильи Древнова — ведь именно его имя было вписано в свидетельство о рождении. Однако актер, с которым Порошина прожила 17 лет в браке, отказался признавать ребенка и через суд доказал, что это не его сын. Также предполагаемым отцом сына Порошиной называли коллегу Марии Ярослава Бойко. От этих слухов актриса открестилась, но настоящего отца своего ребенка так и не назвала.

Не всем детям Порошиной требуется сейчас материнское внимание в равной мере. Например, первая дочь — Полина от актера Гоши Куценко — уже взрослая, ей 24 года. Но трех дочек от Ильи Древнова (14-летнюю Серафиму, 10-летнюю Аграфену и 4-летнюю Глафиру) и, конечно, сына актрисе приходится воспитывать самостоятельно.

Анджелина Джоли

Документы на развод с Брэдом Питтом актриса подала в сентябре 2016 года, а официально развод был завершен только в апреле 2019-го. Брак их продлился недолго, чуть более двух лет, а вот отношения гораздо дольше — до свадьбы они жили вместе в течение девяти лет. Итогом их совместной жизни стали шестеро детей: трое биологических и трое приемных, которых Джоли сейчас воспитывает самостоятельно. Это был третий брак актрисы и, по ее словам, последний: уж слишком тяжело ей дались расставание и развод с Питтом.

Мадонна

Биологических детей певица уже может не воспитывать, они достаточно взрослые. Дочери Лурдес — 24 года, а сыну Рокко хоть и 19 лет, но он уже несколько лет как сбежал в Лондон к отцу, британскому режиссеру Гаю Ричи. А вот приемные дети еще требуют немало маминого внимания, их у певицы аж четверо: 14-летний Дэвид, 13-летняя Чифундо и 7-летние близняшки Стелла и Эстер. Мама их не оставляет — в Instagram певицы порой появляются снимки с гастролей, в которых ее сопровождают все четверо детей.

Ума Турман

Детей у актрисы трое: двое от брака с актером Итаном Хоуком (дочь Майя и сын Левон) и еще одна дочь Розалинд от отношений с финансистом Арпадом Бюссоном, которая родилась в 2012 году. И хотя дочке Майе уже 22 года, а Левону 18 лет, все-таки можно сказать, что воспитала актриса их самостоятельно, так как последние 7 лет официально в отношениях она не состоит. Если, конечно, не считать скоротечного романа с Квентином Тарантино, который все равно женился на другой, а недавно стал папой.

Ирина Леонова

На репетиции спектакля «Перед заходом Солнца» в марте 2019 года

Актриса, которую мы помним по сериалу «Дети Арбата», с 2004 по 2015 годы состояла в официальном браке и родила своему мужу семерых детей. Однако брак распался, и Ирине пришлось воспитывать детей самой. А чтобы прокормить свою большую семью, актриса была вынуждена вернуться на работу в труппу Малого театра после декретного отпуска, который продлился аж 11 лет.

Екатерина Климова

Первую дочь Елизавету актриса родила в 2002 году от первого мужа, ювелира Ильи Хорошилова. Брак с актером Игорем Петренко продлился почти 10 лет, в нем Екатерина родила двоих детей: Матвея (2006) и Корнея (2008). В июне 2015 года вышла замуж за актера Гелу Месхи, в сентябре того же года родила дочь Изабеллу, а уже в мае 2019-го пара развелась. Сейчас актриса официально в отношениях не состоит и воспитывает всех своих чад сама. Впрочем, на своих бывших мужей Екатерина не обижена: ни одного плохого слова о них никто не слышал.

Дженнифер Гарнер

После развода в 2015 году с Беном Аффлеком актриса осталась одна с тремя детьми на руках: дочками Вайолет (2005) и Серафиной (2009) и сыном Сэмюэлем (2012). Дженнифер не смогла простить супружескую измену мужу, с которым была в браке в течение 10 лет.

Впрочем, отношения с Беном многодетная мама все же сохранила. Аффлек исправно брал детей на выходные, ходил с ними в церковь, и был вроде образцом воскресного папы. Но потом у актера случился кризис, и бывшая жена своими руками сдала его в рехаб — избавляться от зависимостей.

Шэрон Стоун

С Роэном на одной из церемоний в прошлом году

Актриса трижды была замужем, и сыновей у нее трое, но все приемные. Первым она усыновила Роэна в 2000 году — с третьим мужем Филом Бронштейном, с которым развелась спустя три года. Больше в брак Шэрон не вступала и детей усыновляла самостоятельно: в 2005 году Лэрда и в 2006-м — Куинна.

Хайди Клум

Модель предпочитает не показывать лиц своих детей в соцсетях

Модель родила троих детей от музыканта Сила, а еще одну дочь он удочерил — они познакомились, когда Хайди уже была беременной от экс-бойфренда, бизнесмена Флавио Бриаторе. С Силом она рассталась в 2012 году и в течение 7 лет воспитывала детей одна. Да, у нее были отношения, но, видимо, не настолько серьезные, чтобы доверить своему избраннику воспитание детей. А вот в феврале прошлого года такой человек нашелся — Хайди снова вышла замуж, и снова за музыканта — Тома Каулитца, гитариста группы Tokio Hotel. Кстати, 30-летний Том на 16 лет моложе своей жены.

А кто еще?

Случалось и так, что в целом не особо известная жена и мать детей звезды приобретала известность в момент развода со своим знаменитым супругом. Господи храни, конечно, от такой популярности, но что поделаешь.

Владимир Кристовский из группы Uma2rmaH развелся со своей женой Валерией и оставил ее с четырьмя дочками. Но девочек не бросил: регулярно с ними встречается, несмотря на то, что в следующем браке у него родилось еще двое детей.

А вот Юлия Барановская, жена Андрея Аршавина, обратила расставание с отцом своих троих детей себе, если так можно выразиться, на пользу. Расставание получилось шумным, поскольку футболист закрутил новый роман во время беременности Юлии третьим ребенком, а потом еще и не хотел платить алименты. Юля справилась с ударом: и детей воспитывает, и свою карьеру наладила лучше некуда — сейчас она соведущая программы «Мужское/Женское» на Первом канале, а также ведущая шоу «Все к лучшему» на «Русском радио».

Let’s block ads! (Why?)

Темникова, Монеточка и другие звезды запустили серию лайв-концертов

13.04.2020 MyChats 0

Вот уже третью неделю россияне вынуждены соблюдать режим самоизоляции во избежание распространения коронавируса. Пик эпидемии еще не пройден и по прогнозам экспертов вернуться в привычный ритм жизни мы сможем не раньше июля. Но отчаиваться не стоит, для того, чтобы развлечь и объединить людей, которые остаются дома и берегут себя, а также своих близких, Instagram совместно с топовыми артистами запускает в России серию домашних онлайн-концертов #песнядома. Привычный для сцены дресс-код селебрети заменят на парадный верх и уютный, домашний низ, который, возможно, станет новым трендом концертной моды.

В виртуальном пространстве звезды исполнят свои главные хиты, а также передадут эстафету другим артистам. Выступления музыкантов будут сопровождаться общением со зрителями о том, как они проводят время дома, оставаясь при этом в хорошем настроении.

Уже завтра зрители смогут насладиться творчеством Монеточки, которая выступит 14 апреля в 20:00 из дома вместе с Витей Исаевым, соавтором ее альбома «Раскраски для взрослых». 15 апреля в 19:00 к инициативе Instagram присоединится Елена Темникова со своим home-лайвом. Певица споет свои самые популярные песни, свежие релизы, устроит чиллаут-разговоры, а также ответит на наиболее интересные вопросы. В рамках серии онлайн-концертов с несколькими сольными треками выступит и яркий представитель нового витка интеллектуальной поп-музыки в России Сюзанна.

Музыкальные выступления серии лайв-концертов, а также посты и stories зрителей в похожих луках можно будет найти в Instagram под хэштегом #песнядома. Новые исполнители, которые также присоединятся к инициативе, будут объявлены в течение апреля.

Let’s block ads! (Why?)