культура

10 полезных привычек, которые привлекут к вам большие деньги

06.02.2020 MyChats 0

1. Научитесь считать свои деньги

Как только вы начнете понимать, на что вы тратите деньги и как вы их получаете, вы сможете управлять ими: снижать расходы и повышать расходы. Возьмите контроль над финансами: деньги, как известно, любят счет!

2. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь!

Прекратите обвинять в своих проблемах государство, партнеров, родителей или супруга-негодяя. Осознайте, что никто не обязан вас содержать, удовлетворять и исполнять ваши прихоти. Если вам что-то понадобилось, добейтесь этого самостоятельно. Если не хватает денег — найдите хорошую работу или займитесь частным бизнесом. 

3. Занимайтесь спортом

Известно, что спорт прокачивает не только тело, но и волю к победе, вот почему почти все успешные и богатые люди проводят время в тренажерном зале. Поверьте, они делают это не для того, чтобы иметь модельную внешность: они понимают, что тело — это такой же инструмент получения желаемого, как мозг. Не зря же говорится, что в здоровом теле здоровый дух! 

4. Фокусируйтесь на главном

Умение концентрироваться и не распыляться на мелочи — важнейший навык любого успешного человека. Хотите разбогатеть — прекратите тратить время на пустые разговоры, просиживание в соцсетях и просмотр веселых роликов в интернете. Не распыляйтесь на действия, которые не приносят вам денег, делайте только то, что помогает вам достигать намеченного!

5. Мелкие задачи делегируйте помощникам

Делегирование — важнейший навык руководителя, богатого человека. Передавайте мелкие задачи помощникам и подчиненным, не взваливайте на себя все подряд. Не думайте, что лучше вас вашу работу никто не выполнит. Расслабьтесь, научитесь доверять окружающим и ставить им четкие задачи. 

6. Думайте, как вы сможете помочь людям

Любое дело, любой бизнес должен не только приносить прибыль, он должен быть общественно-полезным, то есть приносить ощутимую пользу людям. Если вы продаете товар или услугу, которые реально меняют мир к лучшему, вы и чувствовать себя будете лучше, увереннее. А значит, и бизнес будет развиваться лучше. 

7. Мыслите глобально, действуйте локально

Чтобы достичь серьезного успеха и добиться ощутимой прибыли, необходимо видеть свое дело в перспективе. Как вы сможете увеличить доходы в дальнейшем? Как будет развиваться ваше дело? И пусть сейчас вы только-только начинаете и делаете первые шаги, но вы должны четко понимать, куда стремитесь. 

8. Разбейте свои цели на несколько 

Еще одно важное правило всех успешных людей — метод дробления крупных задач на мелкие. Распишите каждую свою цель на десять составляющих, на десять мелких шагов, которые вам нужно сделать, чтобы ее осуществить. И тогда вам станет проще идти к ней. 

9. Формируйте свое окружение

Постарайтесь окружить себя людьми, которые, как и вы, имеют четкие цели в жизни. Не проводите время в компании нытиков и пессимистов, которые ничего не делают и просто ждут у моря погоды. Рядом с теми, кто ставит цели и добивается их, вы будете развиваться вдвое быстрее!

10. Узнал — примени

Не проводите большую часть жизни на всевозможных курсах и вебинарах, пытаясь узнать все приемы и методы на свете. Действуйте незамедлительно. Иначе вы так и будете учиться, постигать непризнанное, а зарабатывать деньги будут смелые неучи, которые не побоятся недостатка знаний и навыков. Помните, что действие — превыше всего!

Let’s block ads! (Why?)

культура

10 полезных привычек, которые привлекут к вам большие деньги

06.02.2020 MyChats 0

1. Научитесь считать свои деньги

Как только вы начнете понимать, на что вы тратите деньги и как вы их получаете, вы сможете управлять ими: снижать расходы и повышать расходы. Возьмите контроль над финансами: деньги, как известно, любят счет!

2. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь!

Прекратите обвинять в своих проблемах государство, партнеров, родителей или супруга-негодяя. Осознайте, что никто не обязан вас содержать, удовлетворять и исполнять ваши прихоти. Если вам что-то понадобилось, добейтесь этого самостоятельно. Если не хватает денег — найдите хорошую работу или займитесь частным бизнесом. 

3. Занимайтесь спортом

Известно, что спорт прокачивает не только тело, но и волю к победе, вот почему почти все успешные и богатые люди проводят время в тренажерном зале. Поверьте, они делают это не для того, чтобы иметь модельную внешность: они понимают, что тело — это такой же инструмент получения желаемого, как мозг. Не зря же говорится, что в здоровом теле здоровый дух! 

4. Фокусируйтесь на главном

Умение концентрироваться и не распыляться на мелочи — важнейший навык любого успешного человека. Хотите разбогатеть — прекратите тратить время на пустые разговоры, просиживание в соцсетях и просмотр веселых роликов в интернете. Не распыляйтесь на действия, которые не приносят вам денег, делайте только то, что помогает вам достигать намеченного!

5. Мелкие задачи делегируйте помощникам

Делегирование — важнейший навык руководителя, богатого человека. Передавайте мелкие задачи помощникам и подчиненным, не взваливайте на себя все подряд. Не думайте, что лучше вас вашу работу никто не выполнит. Расслабьтесь, научитесь доверять окружающим и ставить им четкие задачи. 

6. Думайте, как вы сможете помочь людям

Любое дело, любой бизнес должен не только приносить прибыль, он должен быть общественно-полезным, то есть приносить ощутимую пользу людям. Если вы продаете товар или услугу, которые реально меняют мир к лучшему, вы и чувствовать себя будете лучше, увереннее. А значит, и бизнес будет развиваться лучше. 

7. Мыслите глобально, действуйте локально

Чтобы достичь серьезного успеха и добиться ощутимой прибыли, необходимо видеть свое дело в перспективе. Как вы сможете увеличить доходы в дальнейшем? Как будет развиваться ваше дело? И пусть сейчас вы только-только начинаете и делаете первые шаги, но вы должны четко понимать, куда стремитесь. 

8. Разбейте свои цели на несколько 

Еще одно важное правило всех успешных людей — метод дробления крупных задач на мелкие. Распишите каждую свою цель на десять составляющих, на десять мелких шагов, которые вам нужно сделать, чтобы ее осуществить. И тогда вам станет проще идти к ней. 

9. Формируйте свое окружение

Постарайтесь окружить себя людьми, которые, как и вы, имеют четкие цели в жизни. Не проводите время в компании нытиков и пессимистов, которые ничего не делают и просто ждут у моря погоды. Рядом с теми, кто ставит цели и добивается их, вы будете развиваться вдвое быстрее!

10. Узнал — примени

Не проводите большую часть жизни на всевозможных курсах и вебинарах, пытаясь узнать все приемы и методы на свете. Действуйте незамедлительно. Иначе вы так и будете учиться, постигать непризнанное, а зарабатывать деньги будут смелые неучи, которые не побоятся недостатка знаний и навыков. Помните, что действие — превыше всего!

Let’s block ads! (Why?)

культура

Самые нелепые и удачные наряды звезд на amfAR Gala-2020

06.02.2020 MyChats 0

Вечер amfAR Gala традиционно проходит в Нью-Йорке в феврале в честь старта Недели моды. Его гостями становятся дизайнеры, модели с мировым именем, лица известных брендов и голливудские актрисы. В общем, концентрация красоты на один квадратный метр просто зашкаливает.

Правда, в прошлом году известных имен в списке приглашенных было больше — чего стоит только Ким Кардашьян, которая в начале вечеринки сверкнула грудью и обеспечила вечеру упоминание во всех западных таблоидах.

В этом году состав гостей был чуть менее звездным. Зато они с успехом компенсировали этот факт своими нарядами. Некоторые из них запомнятся модным критикам надолго. Взять, например, Хайди Клум.

Супермодель внезапно решила отказаться от любимых «голых» платьев, ультрамини и «попугайских» костюмов. Ее новый наряд очень напоминал шелковый пододеяльник, в который Хайди наспех завернулась перед выходом на дорожку.

Но это платье было не самым эпатажным. Пальму первенства среди нелепых нарядов можно смело отдать Коко Роша, Ее розовый полупрозрачный комбинезон, обильно украшенный рюшами, оборочками и искуственными цветами не заметить было невозможно. Смотрелась звезда в нем, мягко говоря, странно.

Коко Роша на amfAR Gala-2020
Коко Роша на amfAR Gala-2020
Коко Роша на показе Jean-Paul Gaultier Haute Couture Spring/Summer 2020
Коко Роша на показе Jean-Paul Gaultier Haute Couture Spring/Summer 2020

Между прочим этот же образ она несколько дней назад демонстрировала на шоу Жан-Поля Готье. Кажется, и пришла на вечер прямо с подиума, даже обувь не сменила. Вот, кстати, и очередное доказательство тому, что дизайнерские вещи, которые волшебно смотрятся на шоу, совершенно неносибельны в обычно жизни.

Третье место в рейтинге самых странных нарядов занимает Синди Бруна. Модные гуру прогноризуют, что в ближайшее время трендом станут вырезы на платьях — и чем они оригинальнее и ассиметричнее, тем лучше. Но если обычно такие вырезы дизайнеры делают на боках, спине и талии, то Синди выбрала необычную модель, для которой обязательно отсутствие нижнего белья.

Остальные же гостьи, в числе которых были Иман, Эльза Хоск, Девон Виндзор, Лоис Рибейро и другие топ-модели, продемонстрировали отменный вкус и чувство стиля. Их вечерними образами можно и нужно вдохновиться — смотрите нашу фотогалерею.

Виктория Джастис
Девон Виндзор
Донна Каран
Иман
Ла Ла Энтони
Лоис Рибейро
Нина Агдал
Эльза Хоск
Алексина Грэхем
Алина Байкова

Let’s block ads! (Why?)

культура

Самые нелепые и удачные наряды звезд на amfAR Gala-2020

06.02.2020 MyChats 0

Вечер amfAR Gala традиционно проходит в Нью-Йорке в феврале в честь старта Недели моды. Его гостями становятся дизайнеры, модели с мировым именем, лица известных брендов и голливудские актрисы. В общем, концентрация красоты на один квадратный метр просто зашкаливает.

Правда, в прошлом году известных имен в списке приглашенных было больше — чего стоит только Ким Кардашьян, которая в начале вечеринки сверкнула грудью и обеспечила вечеру упоминание во всех западных таблоидах.

В этом году состав гостей был чуть менее звездным. Зато они с успехом компенсировали этот факт своими нарядами. Некоторые из них запомнятся модным критикам надолго. Взять, например, Хайди Клум.

Супермодель внезапно решила отказаться от любимых «голых» платьев, ультрамини и «попугайских» костюмов. Ее новый наряд очень напоминал шелковый пододеяльник, в который Хайди наспех завернулась перед выходом на дорожку.

Но это платье было не самым эпатажным. Пальму первенства среди нелепых нарядов можно смело отдать Коко Роша, Ее розовый полупрозрачный комбинезон, обильно украшенный рюшами, оборочками и искуственными цветами не заметить было невозможно. Смотрелась звезда в нем, мягко говоря, странно.

Коко Роша на amfAR Gala-2020
Коко Роша на amfAR Gala-2020
Коко Роша на показе Jean-Paul Gaultier Haute Couture Spring/Summer 2020
Коко Роша на показе Jean-Paul Gaultier Haute Couture Spring/Summer 2020

Между прочим этот же образ она несколько дней назад демонстрировала на шоу Жан-Поля Готье. Кажется, и пришла на вечер прямо с подиума, даже обувь не сменила. Вот, кстати, и очередное доказательство тому, что дизайнерские вещи, которые волшебно смотрятся на шоу, совершенно неносибельны в обычно жизни.

Третье место в рейтинге самых странных нарядов занимает Синди Бруна. Модные гуру прогноризуют, что в ближайшее время трендом станут вырезы на платьях — и чем они оригинальнее и ассиметричнее, тем лучше. Но если обычно такие вырезы дизайнеры делают на боках, спине и талии, то Синди выбрала необычную модель, для которой обязательно отсутствие нижнего белья.

Остальные же гостьи, в числе которых были Иман, Эльза Хоск, Девон Виндзор, Лоис Рибейро и другие топ-модели, продемонстрировали отменный вкус и чувство стиля. Их вечерними образами можно и нужно вдохновиться — смотрите нашу фотогалерею.

Виктория Джастис
Девон Виндзор
Донна Каран
Иман
Ла Ла Энтони
Лоис Рибейро
Нина Агдал
Эльза Хоск
Алексина Грэхем
Алина Байкова

Let’s block ads! (Why?)

культура

Самые нелепые и удачные наряды звезд на amfAR Gala-2020

06.02.2020 MyChats 0

Вечер amfAR Gala традиционно проходит в Нью-Йорке в феврале в честь старта Недели моды. Его гостями становятся дизайнеры, модели с мировым именем, лица известных брендов и голливудские актрисы. В общем, концентрация красоты на один квадратный метр просто зашкаливает.

Правда, в прошлом году известных имен в списке приглашенных было больше — чего стоит только Ким Кардашьян, которая в начале вечеринки сверкнула грудью и обеспечила вечеру упоминание во всех западных таблоидах.

В этом году состав гостей был чуть менее звездным. Зато они с успехом компенсировали этот факт своими нарядами. Некоторые из них запомнятся модным критикам надолго. Взять, например, Хайди Клум.

Супермодель внезапно решила отказаться от любимых «голых» платьев, ультрамини и «попугайских» костюмов. Ее новый наряд очень напоминал шелковый пододеяльник, в который Хайди наспех завернулась перед выходом на дорожку.

Но это платье было не самым эпатажным. Пальму первенства среди нелепых нарядов можно смело отдать Коко Роша, Ее розовый полупрозрачный комбинезон, обильно украшенный рюшами, оборочками и искуственными цветами не заметить было невозможно. Смотрелась звезда в нем, мягко говоря, странно.

Коко Роша на amfAR Gala-2020
Коко Роша на amfAR Gala-2020
Коко Роша на показе Jean-Paul Gaultier Haute Couture Spring/Summer 2020
Коко Роша на показе Jean-Paul Gaultier Haute Couture Spring/Summer 2020

Между прочим этот же образ она несколько дней назад демонстрировала на шоу Жан-Поля Готье. Кажется, и пришла на вечер прямо с подиума, даже обувь не сменила. Вот, кстати, и очередное доказательство тому, что дизайнерские вещи, которые волшебно смотрятся на шоу, совершенно неносибельны в обычно жизни.

Третье место в рейтинге самых странных нарядов занимает Синди Бруна. Модные гуру прогноризуют, что в ближайшее время трендом станут вырезы на платьях — и чем они оригинальнее и ассиметричнее, тем лучше. Но если обычно такие вырезы дизайнеры делают на боках, спине и талии, то Синди выбрала необычную модель, для которой обязательно отсутствие нижнего белья.

Остальные же гостьи, в числе которых были Иман, Эльза Хоск, Девон Виндзор, Лоис Рибейро и другие топ-модели, продемонстрировали отменный вкус и чувство стиля. Их вечерними образами можно и нужно вдохновиться — смотрите нашу фотогалерею.

Виктория Джастис
Девон Виндзор
Донна Каран
Иман
Ла Ла Энтони
Лоис Рибейро
Нина Агдал
Эльза Хоск
Алексина Грэхем
Алина Байкова

Let’s block ads! (Why?)

культура

242-килограммовый сын Никаса Сафронова позирует без одежды

05.02.2020 MyChats 0

«Мои фотографии занимают очень много места», — шутит 29-летний Лука Сафронов, который весит 242 килограмма.

Накануне пианист, почетный профессор Швейцарской консерватории и сын известного художника Никаса Сафронова выложил забавную фотосессию с пляжей Занзибара.

«Друзья, если вы видите, что на берег выбросило дельфина или кита, не проходите мимо, помогите ему вернуться в море!» — пишет Лука, валяясь на песке.

Юмор парня подписчики оценили. И хотя находятся злые языки, которые критикуют Луку за обжорство, большинство восхищается его отношением к собственному телу.

А ведь когда-то Лука был обычным парнем и весил всего 73 кг. Старший Сафронов говорит, что виной всему не обжорство, а проблемы с гормонами.

В какой-то момент Луке даже удалось серьезно похудеть на специальных таблетках, которые отбивают аппетит. Но потом пришлось делать операцию, чтобы избавиться от обвисшей кожи. После операции у Луки образовался тромб, и парень вновь начал заедать свой стресс. Так Лука набрал еще больше килограммов, чем до похудения.

Сейчас Никас уговаривает сына, чтобы тот сделал резекцию желудка. Однако Лука пока не решился на операцию и, похоже, смирился со своей фигурой. Из-за лишнего веса парень пересел с метро на такси, а в самолетах покупает билеты на два места, чтобы не мешать соседям.

Let’s block ads! (Why?)

культура

7 правил богатства миллионера Роберта Кийосаки

05.02.2020 MyChats 0

Всемирно известный писатель и оратор Роберт Кийосаки вырос в бедной семье, но сумел добиться известности и успеха. Сегодня 72-летний предприниматель, автор бестселлера «Богатый папа, бедный папа» делится секретами богатства с начинающими бизнесменами. Главное условие, по его мнению, быть настойчивым и ничего не бояться, и тогда деньги потекут к тебе рекой. Вот семь главных правил богатства от Роберта Кийосаки, которые полезно знать каждому.

Правило первое: не работайте за деньги. Создавайте деньги!

Один из важных навыков, которые должен получить каждый человек, который хочет разбогатеть, — умение управлять своими финансами. Роберт Кийосаки постоянно повторяет, что деньги любят тех, кто не преклоняется перед ними, а подчиняет их себе, берет над ними верх. Обычный же человек всю жизнь фактически пляшет под их дудочку. «Вы или хозяин денег, или раб денег, нейтрального положения нет, — уверяет Кийосаки. — Не нужно работать на деньги, нужно заставить деньги работать на вас».

Правило второе: деньги дают свободу и больше ничего

Роберт Кийосаки неустанно повторяет, что богатые люди зарабатывают большие деньги только для того, чтобы получить больше свободы. Наличие денег дает тебе возможность нанимать помощников и высвобождать больше свободного времени для удовольствий. Но при этом в мире полно людей, которые уже обладают свободой и могут наслаждаться жизнью без денег. Тогда возникает вопрос: а так ли сильно вам нужны деньги, если вы уже свободны и счастливы? Только не путайте свободу и безделье, свобода — это возможность заниматься тем, что тебе по душе. 

Правило третье: увидьте себя богатым

Если вам трудно представить свою роскошную жизнь через год, три или пять лет, вы никогда не сможете подпустить к себе большие деньги. Вам всегда будет казаться, что такая жизнь не для вас и что она где-то там, далеко. Составьте себе четкий план на год, распишите, каких целей вам необходимо достигнуть, и методично двигайтесь в выбранном направлении. Вы должны видеть цель и не видеть препятствий, только тогда вас ждет настоящее изобилие и успех.

Правило четвертое: непрерывно учитесь

Если вы решили зарабатывать деньги, вам нужно постоянно держать нос по ветру, говорит Кийосаки. Знакомиться с новыми технологиями, изучать опыт коллег, общаться со специалистами. И если вам кажется, что обучение стоит дорого, поверьте, невежество будет стоить еще дороже. Ну а если вам кажется, что вы все знаете, вам суждено однажды глубоко разочароваться в этом. 

Правило пятое: не отрицайте важность спорта

Регулярные физические упражнения так же важны, как умственные. Ведь именно активные люди обычно имеют хорошее здоровье, огромный запас энергии и подвижный ум. А здоровый и молодой ум позволяет быстро находить решения, получать нужную информацию и вовремя реагировать на изменения, происходящие в бизнесе. А лень не дает вам не только быть здоровым, но и мешает хорошо зарабатывать. 

Правило шестое: не бойтесь провалов

Любой преуспевающий человек расскажет вам, как часто он падал, терял все и снова вставал с колен. Никто не стал успешным в первый же день. Вот почему не нужно бояться сделать что-то не так. Ошибки для того и нужны, чтобы на них учиться и оттачивать свою моральную устойчивость. Томас Эдисон, например, провел более 1000 опытов, прежде чем сделал лампочку. А сколько раз готовы пытаться вы? Многие люди до того боятся ошибиться, что предпочитают вообще не начинать ничего нового, всю жизнь работая «на дядю». Безопасно? Еще бы! Прибыльно? Вряд ли. 

Правило седьмое: учитесь фокусироваться

Начинающие предприниматели часто берутся за несколько проектов сразу в надежде, что один из них «выстрелит», но в итоге у них не хватает сил довести хоть что-то до конца. Растрачивать свои силы и заниматься всем подряд — проигрышная позиция. «Мой совет — не распылять свои силы, а найти нишу и развиваться в ней, — говорит Кийосаки. — Правило такое: будь сфокусированным, пока не преуспеешь». 

Let’s block ads! (Why?)

культура

10 важных качеств, чтобы притянуть сильного и успешного мужчину

05.02.2020 MyChats 0

Видеть рядом с собой достойного спутника, который всегда защитит и будет надежной опорой, хочется многим девушкам. Но не всем удается встретить такого и покорить его сердце. Вопрос в том, какие качества нужны тебе самой, чтобы притянуть именно такого мужчину. Мы выбрали 10 самых важных.

Женственность

Банально, но факт: противоположности притягиваются. Составляют гармоничное единство, как инь и ян в восточной философии. Так что, если тебя привлекают мужчины, в которых ярко выражено начало ян, самой нужно быть олицетворением инь. Начни с внешних проявлений: откажись от спортивного стиля, глухих объемных пиджаков или джинсов в любую погоду в пользу женственных силуэтов, платьев и тонких каблучков. Гладкую, графичную прическу смени на небрежные мягкие локоны, строгую стрижку на удлиненные пряди. А в собственном характере поищи женственные черты: чаще позволяй себе быть слабой, мягкой и уступчивой.

Умение слушать

Конечно, ты интересный человек и тебе есть о чем рассказать своему избраннику. Но ведь тебе нужен мужчина-лидер? Так позволь ему быть лидером в вашем общении: пусть говорит о том, что ему интересно, рассказывает о своих достижениях, делится собственными взглядами на происходящее вокруг. Это не значит, что ты должна только молчать и кивать, как китайский болванчик. Бессловесные слушатели никому не интересны. А вот те, кто по-настоящему увлечен рассказом, вникает в детали, задает уточняющие вопросы, восхищается и включается в обсуждение в нужные моменты, на вес золота! Стань для мужчины идеальным слушателем — и сама не заметишь, как он начнет прислушиваться к тебе.

Готовность разделить его интересы

Наверняка тебе приходилось замечать: подруга вышла замуж за байкера — и вот уже сама гоняет на мотоцикле, соседка замужем за любителем путешествий — и буквально со дня свадьбы колесит с ним по свету, хотя раньше была домоседкой. Почему-то именно представительницы прекрасного пола часто перенимают и принимают привычки и увдечения благоверного. Так вот, если рядом с вами сильный мужчина, он точно оценит ваш искренний интерес к тому, чем он горячо увлечен. А если вы еще и преуспеете в новом для вас деле, будет по-настоящему вами гордиться. Есть, правда, одно но. В том случае, если ваш избранник против вашего участия в гонках по бездорожью или выездах на охоту, потому что считает эти занятия своей, сугубо мужской территорией, не пытайтесь настаивать. Оставайтесь домашней кошечкой и ждите своего героя на тихом берегу.

Способность создать уют

Сильному мужчине нужен надежный тыл. Он должен знать, что дома его всегда ждут уют, вкусный обед и ваша забота. Поэтому, если ты каждый день мчишься куда-то по своим делам, строишь карьеру и терпеть не можешь быт, то будь готова, что мужчина, который тебя примет и оценит, будет не из категории сильных и успешных. Зато он с готовностью встанет к плите, когда тебе некогда, будет возиться с вашими детьми, а когда ты вернешься домой без сил, разомнет тебе пальчики ног. Тебя такие не привлекают? Тогда прислушайся к себе – может быть, ты уже готова не только влюбиться в настоящего лидера, но и переключиться на витье семейного гнездышка, окружив любимого теплом и нежностью.

Гибкость

Мужик сказал – мужик сделал. Верность своему слову – хорошее качество, правда? Но есть у него и оборотная сторона. Мужчина, который привык брать на себя ответственность и принимать серьезные решения, может быть не только упорным, но и упрямым. Отказаться от планов, изменить свой настрой – для него подобно отступлению. А значит, идти на уступки придется тебе. Чем дипломатичнее и незаметнее ты научишься это делать, тем лучше.

Потребность в защите

У тебя может быть железный характер и стальная воля, но в глазах любимого мужчины ты должна быть хоть чуточку слабой и беззащитной. Ему необходимо чувствовать, что ты нуждаешься в его сильном плече, воспринимаешь его, как смелого рыцаря, способного защитить тебя от любых невзгод и неприятностей. Даже если ты в них никогда не попадаешь. Даже если в других обстоятельствах прекрасно справилась бы сама. Но ты же не хочешь оказаться в других обстоятельствах? Не бойся просить помощи близкого человека и с благодарностью ее принимать.

Легкость на подъем

«Дорогая, какие у тебя планы на вечер? Надеюсь, никаких, потому что мы летим в Париж». Мечтаешь о том, чтобы твой избранник радовал тебя такими сюрпризами? Тогда и сама будь готова в любой момент сорваться с места и мчаться хоть на край света. Тебе для этого нужно обойти все магазины, заранее записаться на маникюр и три дня собирать чемодан? Что ж, тогда не обижайся, если твой принц умчится на белом коне без тебя.

Умение держать критику при себе

Вряд ли сильный мужчина станет мириться с тем, что его постоянно попрекают, одергивают и осаживают репликами: «Ты ничего в этом не понимаешь», «Ты все сделал не так!», «Делай то, что я тебе говорю». Он не захочет выглядеть подкаблучникам в глазах друзей, да и в своих собственных. Значит ли это, что он не готов принимать советы любимой женщины? Конечно, нет. Вопрос в том, как ты даешь эти советы. Не критикуй, а хвали, не возмущайся, а восхищайся. И помни, что лучше промолчать и позволить ему быть собой, даже совершая ошибки, чем устроить скандал и добиться своего, грубо наступив на мужское эго.

Способность быть интересной

Вот парадокс — порой кажется, что женщина идеальна, умеет слушать и слышать, заботиться о любимом, восхищаться им и принимать все, что он делает. При этом в какой-то момент становится совершенно неинтересна своему избраннику. И вернуть этот интерес почти невозможно. Так происходит, когда вторая половинка живет отраженным светом своего более сильного спутника, теряет себя и свою индивидуальность. Так что нужно умудриться совмещать в себе такие разные качества и оставаться яркой и тоже в чем-то успешной.

Внешняя привлекательность

Посмотрите на жен президентов, королей или олигархов. Они не идеальны, далеко не всегда обладают модельными параметрами и могут быть, к примеру, значительно старше обожающих их мужчин. Но как они умеют держаться в обществе, как подают себя и как высоко ценят! Умение держаться с достоинством, подчеркивать свои лучшие черты и скрывать недостатки, внешний лоск и внутренняя притягательность — все это поможет тебе привлечь мужчину своей мечты. И сделать так, чтобы он был уверен: рядом с ним должна быть только ты!

Let’s block ads! (Why?)

культура

Врачи назвали неожиданную пользу жвачки и зеленых бананов

05.02.2020 MyChats 0

Кажется, нет сейчас ни одного такого человека, который не пытался бы сделать свой образ жизни здоровее и отсрочить момент встречи с болячками пожилых людей. И это проще, чем кажется. Британские врачи составили целый список рекомендаций, которые выполнять очень просто, а польза для здоровья огромная. 

Ешьте зеленые бананы

В бананах много полезного: огромное количество калия, например, питающего нашего сердце, пищевые волокна, полезные для пищеварения, даже банановая шкурка на чудеса способна — хоть зубы отбелить, хоть пятна с одежды вывести. Но и это еще не все. 

«В бананах много пребиотиков, которые не только питают полезные бактерии в кишечнике, но и способствуют усвоению кальция, тем самым укрепляя кости, — поясняет Лаура Тилт, диетолог и представитель Британской диетической ассоциации. — В зеленоватых бананах этих пребиотиков больше, так как по мере созревания фрукта клетчатка в них разрушается». 

Завтракайте черносливом

Оказывается, если добавлять пять-шесть сушеных ягод к завтраку, можно защитить себя от остеопороза — потери костной ткани, которая очень часто встречается с возрастом. Что особенно печально, женщины этой напасти подвержены больше. 

Как выяснилось в результате исследования, проведенного в 2017 году Университетом Джорджа Мейсона в США, если чернослив есть каждый день в течение полугода, здоровье костей улучшается — все благодаря разнообразным питательным веществам в его составе.

«В день достаточно съедать 50 г чернослива. При регулярном его употреблении костная ткань уплотняется, ее потери снижаются», — говорит доктор Леон Крини, консультант по спортивной и лечебной медицине в Манчестерском институте здоровья. 

Жуйте жвачку

Даже такие незначительные движения, которые мы совершаем при жевании жвачки, полезны. Во-первых, так мы сжигаем некоторое количество калорий — очень небольшое, но все-таки. Во-вторых, жвачка снижает аппетит и тягу к сладкому. Захотелось печенюшку — закиньте в рот подушечку жевательной резинки, и полегчает. Кроме того, если жевать жвачку после еды, не так хочется слопать после салата или супа еще и десерт. Обманывая аппетит таким образом, мы потребляем меньше калорий за день, отодвигая подальше проблему лишнего веса и сопутствующих ей болячек: диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и прочих хворей. 

Ешьте синие фрукты и овощи

Баклажаны и черника — казалось бы, что в них общего. А общего у них — вещество под названием антоциан, которое и придает плодам синий цвет. Это вещество относят к антиоксидантам, которые противостоят разрушению клеток в организме, снижают воспаления, улучшают функцию кишечника, тем самым улучшая иммунитет. Кроме того, антоцианы из синих фруктов и овощей благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы: очищают сосуды, препятствуют возникновению холестериновых бляшек. 

Пейте зеленый чай

У каждого вида чая есть свои преимущества: пуэр помогает похудеть, а белый защищает от рака. Однако самыми универсальными считаются все же зеленый и черный чаи. К тому же они наиболее доступные. Британские врачи, как и положено жителям Англии, — настоящие фанаты чая. Они советуют пить как минимум три-четыре чашки в неделю, а лучше — в день. Согласно многочисленным исследованиям, зеленый чай при регулярном употреблении снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А это сама по себе достаточно веская причина, чтобы полюбить его. Ведь именно от этих болезней умирает больше всего людей в мире. 

Чистите зубы, стоя на одной ноге

С возрастом слабеют мышцы, связки. Пожилым людям становится труднее держать баланс, они чаще падают. А травмы типа переломов в преклонном возрасте — это настоящий кошмар. 

«Стояние на одной ноге, пока вы чистите зубы, помогает укрепить мышцы и сохранить чувство равновесия на более долгий срок», — считает доктор Джеймс Хиггинс, врач общей практики хирургии одной из британских больниц. 

Кроме того, врач рекомендует подниматься по лестницам на цыпочках, садиться и вставать не реже 20 раз в день, а работу по дому делать, надев утяжелители на щиколотки. 

Согласно французскому исследованию 2013 года, такая нехитрая практика помогла сократить количество травм и переломов от падений на 60 процентов. 

Соблюдайте ежедневный пост

Практика интервальных голоданий в последнее время невероятно популярна. Она сводится к тому, чтобы между вчерашним ужином и сегодняшним завтраком был внушительный временной промежуток: 14 — 16 часов. К примеру, ужинаете вы в 7 часов вечера, а завтракать в таком случае нужно в 11 дня. 

«Интервальный пост не только поможет похудеть, но и снизит риск развития диабета», — объясняет доктор Малик, врач-кардиолог. 

Но вот тем, кто страдает от мигреней, этот метод может и не подойти: людям, склонным к головным болям, большие промежутки между приемами пищи могут навредить. 

Let’s block ads! (Why?)

культура

Валерия и Пригожин устроили разборки после 16 лет брака

05.02.2020 MyChats 0

Их звездный союз проверен годами. Пара живет душа в душу уже 16 лет и воспитывает троих детей. Действительно, продюсер и певица нашли друг друга. Вместе они смогли покорить шоу-бизнес и успешно продолжают творить. Оказалось, что и между ними нередко случаются перепалки. На днях Иосиф выложил видео с Валерией, которая гневно заявляет супругу: «А сейчас я хочу послать Пригожина. Но, к сожалению, я этого делать не умею. Поэтому я сдержусь». За кадром был слышен смех продюсера, который не в первый раз видит в порыве гнева любимую.  

«И это на просьбу записать ролик к 1 марта в Доме музыки. Разве так можно? Злится в последнее время на меня. И это после 16 лет брака», — поделился переживаниями продюсер в Instagram.

На что Валерия ответила в комментариях: «Нет, дорогой, это реакция на хамство и повышение голоса в процессе съемки».

Правда поклонники не поняли, зачем Пригожин постоянно выносит сор из избы. Однако отметили, что даже гнев певице к лицу.

«Какая шикарная реакция», «Сколько у вас терпения, я поражаюсь», «Какой интеллигентный посыл», «Валерия такая хорошенькая, даже когда злится».

Отметим, недавно Иосиф возмутился на то, что Валерия хочет взять с собой весы. Ведь пара улетала буквально на один день. Продюсер искренне не понял, зачем супруге этот предмет в столь стремительном путешествии: «Проснулся сначала с хорошим настроением, а потом оно у меня испортилось. Я никак не пойму, зачем нужно собой на один день тащить весы. Это уже перебор. Я орал как резаный, а жена оставалась невозмутимой. Настаивает на том, что это ее дело и меня задевать не должно. Может, я не прав?» В итоге каждый остался при своем мнении.

Опрос

Что делать, если раздражает поведение супруга?

  • Переводить ссору в юмор.
  • Выяснять до конца, в чем недовольство.
  • Дипломатично «не замечать» раздражающих деталей.

Let’s block ads! (Why?)