Месяц: Январь 2020

Наш консультант — психолог, член Международной Психотерапевтической Лиги и Академии медико-технических наук, писатель Наталья Толстая.

Беспокойные консерваторы

Для них нет ничего страшнее перемен. При малейшем отклонении от курса консерваторы впадают в панику и пытаются распространить ее на окружающих. Возьмем банальную ситуацию: вы с кем-то из родственников или коллег собрались выходить на улицу. Ваш компаньон уже оделся, ждет, а вы копаетесь. Напарник нервно дергается, будто из-за двух минут ожидания случится беда. Беды не будет. Но вы отклонились от плана и в глазах консерватора все пошло кувырком.

Как бороться

Чужие страхи надо уважать, но не надо им потворствовать. Действуйте по принципу разумного эгоизма. Не давайте таким людям ждать себя, выходите из дома или с работы отдельно. Не рушьте их планы, но и не подчиняйте себя им.

Вечно сердитые

Они выводят вас из себя, заставляют взрываться, повышать голос, а добившись своей цели, спокойно смотрят телевизор и радуются жизни. Такие люди настоящие «вампиры». Своими криками и упреками они разрушают вашу психологическую защиту и буквально высасывают из вас энергию.

Как бороться

Если на вас кричит начальник, кто-то из друзей или родственников, воспользуйтесь методами психологического айкидо. Эта техника — лучший способ борьбы с агрессией. Тушите пар собеседника молчанием. Отвечайте на крики монотонным и спокойным голосом. Вас ругают? Отвечайте, что виноваты, исправитесь. Не оправдывайтесь, уходите от разговора. Агрессор ничего не сможет сделать в ответ на ваше молчание, спокойствие и согласие.

Откровенные лгуны

Допустим, коллега рассказывает вам о каком-то выгодном предложении. Через час вы слышите его историю ее еще раз, но с новыми отличающимися подробностями. Интуиция подсказывает вам, что некоторые факты не стыкуются, и история — скорее липа, чем правда. Вы попадаете в затруднительное положение. С одной стороны, врунишка вас раздражает, с другой стороны — доказательств лжи, кроме звоночков интуиции, у вас нет.

Как бороться

Не соглашайтесь на сомнительные предложения, лгунам нельзя доверять и раскрывать душу. Скажите любителю приукрасить, что вам нужно время на обдумывание его предложения. Спокойным голосом укажите человеку на разнящиеся факты. Не намекайте, а прямо и твердо скажите — я увидел несостыковки в твоей истории. Скорее всего, собеседник устранится, чтобы его прилюдно не раскусили.

Подстрекатели

Эти люди крайне эгоистичны. Подстрекатели считают себя центром вселенной. Они испытывают приятное волнение, манипулируя другими людьми. Им не нужен повод, чтобы поссорить друзей или сослуживцев. Они делают пакости для ощущения своей силы и собственного удовольствия.

Как бороться

Если кто-то пытается вовлечь вас в заговор, рассказывает нелицеприятные подробности о жизни коллег, друзей, родственников – гоните рассказчика прочь. Без лишних эмоций, прямым текстом указывайте подстрекателю на его подлость. Попросите человека больше не делиться с вами такими подробностями и отстранитесь.

Кровососы-потребители

Человек робко просит вас о помощи один раз, второй, третий, а потом просто складывает вам свои дела на стол и ждет результата. Друг постоянно забывает кошелек, вам каждый раз приходится за него платить, а денежки все не возвращаются. Таких случаев тысячи. На работе вами питаются коллеги, дома — неработающий муж или ленивые взрослые дети, а вы все терпите и не знаете как отказать.

Как бороться

Потребители выбирают в качестве жертв людей неконфликтных, которые не умеют кричать и качать права. Бороться с ними можно только одним способом — наконец сказать нет. Меняйте свой мир и начинайте с себя. Купите себе куклу-царевну или повесьте дома портрет кумира. Смотрите на него, ставьте себе в пример и не занижайте своих достоинств. Уверенного человека потребителю не сломить.

Двуликий Янус

Опытный лицемер. Вы его совершенно не интересуете, если от вас нет толку. Но когда двуликий видит выгоду, он будет добр, приветлив, щедр на комплименты. Продлится благосклонность недолго. Как только вы станете не нужны, двуликий тут же поменяет мнение и предаст вас, глазом не моргнув.

Как бороться

Таких вредителей можно встретить везде. Они могут быть в рядах друзей, коллег и даже родственников. С двуликими не стоит церемониться. Действуйте по методу открытого протеста. Чувствуете, что к вам старательно набиваются в друзья — прямо спрашивайте человека, что ему от вас нужно. Разрешайте себе говорить все, что думаете. Двуликий испугается разоблачения и отступит.

Сплетники

Как правило, любители посплетничать любят жалеть окружающих. Они готовы слушать ваши печальные рассказы и сочувствуют неудачам. Как только в вашей жизни наступит белая полоса, сплетники объявят войну. К примеру, вы удачно вышли замуж. И вдруг закадычная подруга начинает рассказывать о вас небылицы. Причина такого поведения — зависть. Возможно, личная жизнь подруги сложилась не так, как хотелось. От своей неинтересной жизни подруга спасается, переживая вашу.

Как бороться

Жизнь сплетников всегда скучна, а сплетни и интриги — их способ жить ярче. Если сплетник поселился в рядах коллег, скажите любителю поболтать, что отплатите ему той же монетой и всем поведаете о его гадком поступке. Подругу-сплетницу лишите красок свой жизни. От таких людей надо просто дистанцироваться.

НА ЗАМЕТКУ

Три приема против стресса

1. Если вы оказались в помещении с неприятным вам человеком, не прячьтесь. Попробуйте вырасти в собственных глазах. На совещаниях садитесь в первый ряд, при обсуждениях вставайте в центр комнаты. Вы почувствуете себя более значимым. Уверенность в себе возрастет, а неприятные люди перестанут считать вас легкой добычей.

2. Перед тем, как зайти в комнату, где может оказаться неприятный вам тип, вспомните своего любимого киногероя, любимую звезду, которой вы восхищаетесь. Вообразите себя в образе этого сильного, достойного восхищения человека. Разве кто-то способен унизить или задеть такую сильную женщину, как Шэрон Стоун?

3. Вспомните, что вы ели, когда вам везло. Во что вы были одеты. Какая у вас была прическа. Повторите свой счастливый образ, счастливый завтрак или обед и, заручившись удачей счастливых вещей, приступайте к делам.

Наш консультант — психолог, член Международной Психотерапевтической Лиги и Академии медико-технических наук, писатель Наталья Толстая.

Беспокойные консерваторы

Для них нет ничего страшнее перемен. При малейшем отклонении от курса консерваторы впадают в панику и пытаются распространить ее на окружающих. Возьмем банальную ситуацию: вы с кем-то из родственников или коллег собрались выходить на улицу. Ваш компаньон уже оделся, ждет, а вы копаетесь. Напарник нервно дергается, будто из-за двух минут ожидания случится беда. Беды не будет. Но вы отклонились от плана и в глазах консерватора все пошло кувырком.

Как бороться

Чужие страхи надо уважать, но не надо им потворствовать. Действуйте по принципу разумного эгоизма. Не давайте таким людям ждать себя, выходите из дома или с работы отдельно. Не рушьте их планы, но и не подчиняйте себя им.

Вечно сердитые

Они выводят вас из себя, заставляют взрываться, повышать голос, а добившись своей цели, спокойно смотрят телевизор и радуются жизни. Такие люди настоящие «вампиры». Своими криками и упреками они разрушают вашу психологическую защиту и буквально высасывают из вас энергию.

Как бороться

Если на вас кричит начальник, кто-то из друзей или родственников, воспользуйтесь методами психологического айкидо. Эта техника — лучший способ борьбы с агрессией. Тушите пар собеседника молчанием. Отвечайте на крики монотонным и спокойным голосом. Вас ругают? Отвечайте, что виноваты, исправитесь. Не оправдывайтесь, уходите от разговора. Агрессор ничего не сможет сделать в ответ на ваше молчание, спокойствие и согласие.

Откровенные лгуны

Допустим, коллега рассказывает вам о каком-то выгодном предложении. Через час вы слышите его историю ее еще раз, но с новыми отличающимися подробностями. Интуиция подсказывает вам, что некоторые факты не стыкуются, и история — скорее липа, чем правда. Вы попадаете в затруднительное положение. С одной стороны, врунишка вас раздражает, с другой стороны — доказательств лжи, кроме звоночков интуиции, у вас нет.

Как бороться

Не соглашайтесь на сомнительные предложения, лгунам нельзя доверять и раскрывать душу. Скажите любителю приукрасить, что вам нужно время на обдумывание его предложения. Спокойным голосом укажите человеку на разнящиеся факты. Не намекайте, а прямо и твердо скажите — я увидел несостыковки в твоей истории. Скорее всего, собеседник устранится, чтобы его прилюдно не раскусили.

Подстрекатели

Эти люди крайне эгоистичны. Подстрекатели считают себя центром вселенной. Они испытывают приятное волнение, манипулируя другими людьми. Им не нужен повод, чтобы поссорить друзей или сослуживцев. Они делают пакости для ощущения своей силы и собственного удовольствия.

Как бороться

Если кто-то пытается вовлечь вас в заговор, рассказывает нелицеприятные подробности о жизни коллег, друзей, родственников – гоните рассказчика прочь. Без лишних эмоций, прямым текстом указывайте подстрекателю на его подлость. Попросите человека больше не делиться с вами такими подробностями и отстранитесь.

Кровососы-потребители

Человек робко просит вас о помощи один раз, второй, третий, а потом просто складывает вам свои дела на стол и ждет результата. Друг постоянно забывает кошелек, вам каждый раз приходится за него платить, а денежки все не возвращаются. Таких случаев тысячи. На работе вами питаются коллеги, дома — неработающий муж или ленивые взрослые дети, а вы все терпите и не знаете как отказать.

Как бороться

Потребители выбирают в качестве жертв людей неконфликтных, которые не умеют кричать и качать права. Бороться с ними можно только одним способом — наконец сказать нет. Меняйте свой мир и начинайте с себя. Купите себе куклу-царевну или повесьте дома портрет кумира. Смотрите на него, ставьте себе в пример и не занижайте своих достоинств. Уверенного человека потребителю не сломить.

Двуликий Янус

Опытный лицемер. Вы его совершенно не интересуете, если от вас нет толку. Но когда двуликий видит выгоду, он будет добр, приветлив, щедр на комплименты. Продлится благосклонность недолго. Как только вы станете не нужны, двуликий тут же поменяет мнение и предаст вас, глазом не моргнув.

Как бороться

Таких вредителей можно встретить везде. Они могут быть в рядах друзей, коллег и даже родственников. С двуликими не стоит церемониться. Действуйте по методу открытого протеста. Чувствуете, что к вам старательно набиваются в друзья — прямо спрашивайте человека, что ему от вас нужно. Разрешайте себе говорить все, что думаете. Двуликий испугается разоблачения и отступит.

Сплетники

Как правило, любители посплетничать любят жалеть окружающих. Они готовы слушать ваши печальные рассказы и сочувствуют неудачам. Как только в вашей жизни наступит белая полоса, сплетники объявят войну. К примеру, вы удачно вышли замуж. И вдруг закадычная подруга начинает рассказывать о вас небылицы. Причина такого поведения — зависть. Возможно, личная жизнь подруги сложилась не так, как хотелось. От своей неинтересной жизни подруга спасается, переживая вашу.

Как бороться

Жизнь сплетников всегда скучна, а сплетни и интриги — их способ жить ярче. Если сплетник поселился в рядах коллег, скажите любителю поболтать, что отплатите ему той же монетой и всем поведаете о его гадком поступке. Подругу-сплетницу лишите красок свой жизни. От таких людей надо просто дистанцироваться.

НА ЗАМЕТКУ

Три приема против стресса

1. Если вы оказались в помещении с неприятным вам человеком, не прячьтесь. Попробуйте вырасти в собственных глазах. На совещаниях садитесь в первый ряд, при обсуждениях вставайте в центр комнаты. Вы почувствуете себя более значимым. Уверенность в себе возрастет, а неприятные люди перестанут считать вас легкой добычей.

2. Перед тем, как зайти в комнату, где может оказаться неприятный вам тип, вспомните своего любимого киногероя, любимую звезду, которой вы восхищаетесь. Вообразите себя в образе этого сильного, достойного восхищения человека. Разве кто-то способен унизить или задеть такую сильную женщину, как Шэрон Стоун?

3. Вспомните, что вы ели, когда вам везло. Во что вы были одеты. Какая у вас была прическа. Повторите свой счастливый образ, счастливый завтрак или обед и, заручившись удачей счастливых вещей, приступайте к делам.