культура

Плюс-сайз модель Искра Лоуренс беременна первенцем

06.11.2019 MyChats 0

28-летняя модель поделилась со своими подписчиками «волшебным», как она сказала, известием. Оказалась, Искра находится уже на 17-й неделе беременности.

Отец ребенка — Филипп Пейн, бойфренд Искры, с которым она встречается чуть больше года.

«Нас уже не только двое, мы скоро станем семьей из трех человек. Когда Филипп прибежал и принес мне шесть коробок тестов на беременность, наши жизни изменились навсегда», — трогательно подписала Искра под фото. Так что возможно, скоро Лоуренс предстоит стать не только мамой, но и официальной женой своего возлюбленного.

Белокурая красотка пообещала поклонникам, что теперь будет подробно рассказывать, как протекает ее беременность. Интересно, будет ли она снимать такие же откровенные беременные видео, как это делает ее старшая коллега, Эшли Грэм?

Но уж чем-чем, а стильными луками для будущих мам Искра точно порадует своих поклонниц. В отличие от Грэм, эта пышнотелая девушка любит и умеет одеваться так, тобы подчеркнуть свои достоинства, спрятать недостатки и в любой ситуации выглядеть стильно и соблазнительно. Подробнее об этом читайте здесь.

Let’s block ads! (Why?)

культура

5 простых упражнений, чтобы прокачать мозг

06.11.2019 MyChats 0
Мария Самарина

эксперт по саморазвитию и работе с подсознанием

За то, насколько мы умные, отвечает вовсе не размер мозга, иначе гигантами мысли были бы все же слоны. Способность думать, запоминать, сравнивать и выбирать зависит от количество связей между клетками «серого вещества». Чем больше задач решает мозг, тем больше связей образуется. По этой нейронной сети и передаются электрические и химические импульсы, получаемые от органов.

У мозга есть отделы, каждый из которых отвечает за определенный участок: за зрение, обоняние, инстинкты, слух и так далее. Отделы мозга работают не все сразу, поэтому часто говорят, что мы используем лишь 10% его возможностей. Но не добавляют слово «одновременно», и многим кажется, что 90% мозга у нас вообще простаивают. А это не так!

По нейронной сети импульсы передаются постоянно. Чем эта сеть плотнее, тем быстрее и точнее проходят импульсы, а мы становимся умнее. Здорово, что новые нейронные связи образуются в любом возрасте. Для это необходимо единственное условие — чтобы у мозга появлялись новые задачи. То есть мозг можно и нужно тренировать!

Сколько времени нужно для зарядки?

Достаточно делать «зарядку для мозга» в течение 5-7 минут утром, чтобы день потом прошел продуктивнее. Вам будет проще справиться с рабочими заданиями, найти дорогу в незнакомом месте, подобрать правильные слова для шефа или сочинить волшебную сказку для малыша. Уметь быстро находить решение в любой ситуации — бесценное качество.

Только вот решать кроссворды или учить стихи с утра ну совсем некогда! Не страшно — можно тренировать мозг и более веселыми и простыми способами. Даже не понадобится раньше вставать. Конечно, если утром вы не успеваете даже кофе выпить, перенесите упражнения на любое удобное для вас время. Только не забывайте о них насовсем!

ТОП-5 упражнений

Для правшей и левшей

Ведущее полушарие головного мозга у правшей — левое, у левшей — наоборот, правое. Когда мы что-то делаем «неправильной» рукой, тренируется другое полушарие. Полезно? Еще как! Так что держим зубную щетку, расческу, ложку-вилку непривычной рукой и радуемся созданию новых нейронных связей. А на работе, если есть возможность, можно еще и потренироваться писать «не той» рукой.

Осознанные ощущения

Мозг отлично тренируется новыми ощущениями, и «новыми» вполне могут оказаться те, на которые вы раньше просто не обращали внимания.

Внимательно ли вы моете руки, например? Когда вы будете это делать, закройте глаза, почувствуйте гладкий металл крана, скользкие пузырьки мыла и его запах, прохладу или тепло воды, нежность или, наоборот, суровость полотенца. Сколько ощущений сразу! Хорошо, на результат на всякий случай посмотрите…

А вечером попробуйте с закрытыми глазами принять душ. Это уже не мытье, а целая симфония чувств! Полезное с приятным.

Кухня для мозга

Кухня — великолепное место для новых ощущений и развития мозга. Вот уж где простор для тренировки! Просто приготовьте что-то новое и непривычное. В сети огромное количество кулинарных сайтов, выбирайте рецепт по душе. В конце концов, не обязательно сильно заморачиваться со сложными вариантами. Для разнообразия вполне подойдут и новая приправа, и непривычный соус, и чай с душистыми травами, которые вы еще не пробовали. Новые запахи быстро строят дополнительные «мостики» между клетками мозга. Не спешите, вдохните несколько раз, закрепите возникшие связи клеток. И зовите всех к столу!

Свежий воздух для нейронных связей

Если у вас есть хотя бы полчаса, не ленитесь, выходите на улицу. Простая прогулка может принести пользу не только ногам, сердцу и легким, но и вашему мозгу. Просто измените привычный маршрут. Можно даже специально петлять, сворачивать не в ту сторону и обойти дом вокруг, прежде чем вернуться. Но цель — не намотать километры, а заметить как можно больше интересного вокруг. Последние листочки, упорно держащиеся за ветку, воробьев-скандалистов (кто у них там главный зачинщик?), кошку на втором этаже, внимательно наблюдающую за ними…

Если у вас есть маленький ребенок или собака, вы наверняка гуляете каждый день. Тогда просто чаще смотрите по сторонам, и прогулка гарантированно поднимет вам настроение, а заодно перезагрузит и встряхнет мозг. Отлично же!

Тренировка гения

Следующее упражнение включает сразу оба полушария мозга сразу. Два подхода по 5 минут в течение недели, и можно писать диссертацию! Шутка, конечно, но доля истины в ней присутствует, упражнение очень полезное.

Делим лист бумаги пополам, берем в каждую руку по карандашу или фломастеру и обеими руками сразу рисуем симметричные фигурки. Любые, какие нравятся: кружочки, сердечки, солнышки. Не так-то это просто, между прочим. Стараемся нарисовать шедевр. Не получилось сразу? На следующий день пробуем снова. Главное — мозг тренируется.

Это, конечно, не все варианты упражнений для развития нейронных связей.

Отлично работают изучение иностранных языков, чтение, мелкий ручной труд. А выполнение домашних заданий вместе с учениками младших классов — это вообще супер-способ! Не так-то просто догадаться порой, чего хотят от детей составители учебников…

Самое важное для того, чтобы мозг был в тонусе — держать глаза широко открытыми, радоваться жизни и не бояться пробовать новое. Дружите с ребенком в своей душе, и ваш мозг останется молодым на всю жизнь.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Бойфренд 57-летней Мег Райан отказался на ней жениться

06.11.2019 MyChats 0

Мег Райан отдала музыканту Джону Мелленкампу семь лет жизни, а теперь осталась ни с чем.

Мег Райан и Джон Мелленкамп
Мег Райан и Джон Мелленкамп

Пара познакомилась и начала встречаться в 2011 году. Поначалу это были отношения на расстоянии. Мелленкамп только что разорвал свой 18-летний брак с моделью Элейн Ирвин. Он обосновался в своем родном штате Индиана, а Мег жила в Нью-Йорке. Конечно, они приезжали друг к другу и часто отдыхали вместе, но ни один не хотел менять постоянное место жительства. Из-за этого они даже расставались, но затем вновь мирились. И вот в прошлом году пара наконец-то объявила о помолвке.

Мег гордо носила золотое кольцо с огромным бриллиантом, которое ей подарил Джон. Но тут, как увидели поклонники, заменила его на другое, похожее украшение. Оказывается, звезды больше не вместе. А все потому, что сделав предложение, Мелленкамп передумал жениться на Райан.

68-летний музыкант, который был официально женат уже трижды, внезапно понял, что не готов больше связывать себя узами брака. Вот это был удар для актрисы!

«Он не хотел снова жениться. Он любит ее, но брака не было в его планах. А важным был брак именно для Мэг. Они провели много времени вместе, и очень жаль, что они расстались. Они действительно хорошо ладили друг с другом», — сообщил источник, близкий к паре, журналу People.

Кстати, для Мег это не первая подобная ситуация. В свое время она влюбилась в Рассела Кроу. У знаменитостей закрутился роман, ради которого Райан даже развелась с любящим ее первым мужем. А в итоге оказалось, что для Рассела это просто интрижка, и никаких серьезных отношений, а тем более свадьбы он даже не планировал.

Let’s block ads! (Why?)

культура

10 фактов о сериале «Женский доктор»

06.11.2019 MyChats 0

Двери клиники доктора Климова снова распахнутся перед телезрителями, а герои будут не только спасать жизни будущих мамочек и их малышей, но и искать свое личное счастье. Wday.ru собрали 10 самых интересных фактов о проекте.

Исполнитель главной роли актер Петр Рыков
Исполнитель главной роли актер Петр Рыков

В этом сезоне появляется новый главный герой — акушер-гинеколог Александр Родионов. Его играет актер Петр Рыков. Родионов заменит доктора Широкова (Илья Носков), который покинул проект в предыдущем сезоне.

Фото:
пресс-служба телеканала

Для Петра Рыкова его герой — первая роль врача в карьере. И сразу главная.

Съемки проекта проходили в двухэтажном павильоне общей площадью 450 квадратных метров. Он был построен специально к третьему сезону, а к новому полностью обновлен. На первом этаже располагается 12 объектов: детская реанимация, операционная, взрослая реанимация, кабинеты УЗИ, завотделения Натальи Тимченко, Александра Родионова, доктора-репродуктолога Сидельниковой, три палаты, пункт приема рожениц со скорой, просторный холл с ресепшн и больничный лифт. На втором этаже разместились конференц-зал, лаборатория, кабинеты докторов Чернова и Климова, кабинет старшей сестры, трехкомнатная квартира семейства Квитко, а также каптерка бабы Клавы. В новом сезоне в клинике недалеко от кабинета Чернова появилась генетическая лаборатория, где под руководством генетика Квитко будут проводиться исследования, направленные на коррекцию дефектных генов плода в утробе матери. И там поселится самая настоящая крыса.

Фото:
пресс-служба телеканала

Почти все случаи, которые есть в сюжете, основаны на реальных событиях. Так, в одной из серий рассказана история о разведенной женщине Светлане, которая отправилась с подругой в Турцию, чтобы отдохнуть у моря на золотом песке, а в итоге встретила любовь всей жизни — Мурада. Светлана настолько увлеклась, что в итоге ежегодный отпуск обернулся декретным. Кстати, сыграл южного красавца не турецкий актер, а режиссер проекта Андрей Осмоловский.

Специально для съемок было изготовлено 10 силиконовых кукол-младенцев, мальчиков и девочек, в точности повторяющих анатомию новорожденных. Одного из малышей, который чаще всего принимал участие в съемках тяжелых сцен при проведении операции, назвали Оскар.

На съемках первых серий было использовано 3000 резиновых перчаток, 1000 медицинских масок, перелито 30 литров искусственной крови и 200 литров физраствора.

Фото:
пресс-служба телеканала

Для изготовления накладных животов понадобилось снять отпечаток живота беременной женщины, и по гипсовой заготовке было сделано 8 силиконовых макетов для различных сроков беременности, а также эксклюзивные животы для проведения операции.

В операционных в кадре используется настоящее медицинское оборудование, которое когда-либо служило в роддомах. Некоторые из кроватей, на которых лежат пациентки в клинике доктора Климова, по окончании съемок должны возвращаться в медучреждения в идеальном состоянии.

Фото:
пресс-служба телеканала

В клинику доктора Климова обращаются пациентки со сложными случаями беременности. В том числе с многоплодной. Прежде чем попасть на прием к Родионову, чаще всего они проходят обследование УЗИ. Для правдивой картинки продюсеры проекта договаривались с реальными мамами, которые ожидали двойню или тройню, чтобы использовать с их разрешения снимки УЗИ в сериале.

Фото:
пресс-служба телеканала

В новом сезоне в сериал возвращается главный интриган — доктор Чернов. Его играет актер Тарас Кузьмин. В перерывах между съемками артист очень переживал за судьбу своего героя, ведь по окончании третьего сезона доктор Чернов принял предложение о работе в Уганде. «Но, видимо, не все гадости еще совершил мой герой! Некоторые обязательно нужно будет довести до конца, поэтому пришлось вернуться!» — признается артист. Каким будет его герой? Узнаем 11 ноября в 19:00 на Dомашнем.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Стриженова рассказала, как похудела на 12 килограммов

06.11.2019 MyChats 0

В 51 год Екатерина Стриженова выглядит, как минимум, вдовое моложе. А в последнее время поклонники заметили, что ее фигура стала еще стройнее, чем была. «В чем секрет? И получится ли у меня за месяц сбросить 7 кг?», — спросила одна из подписчиц звезду в комментариях на ее страничке в сети. И Екатерина с удовольствием поделилась своими секретами.

«Я за полгода на кетодиете сбросила 12 кг и теперь стараюсь держать результат. А 7 кг сбросить за месяц реально только с помощью спецтаблеток, которые гасят аппетит, но я вам не советую, они вредные. Но чем больше у вас лишнего, тем легче уходят кг», — обнадежила поклонницу Стриженова.

Кетодиета сегодня — одна из самых популярных диет у звезд. На ней сидят Ким Кардашьян, Холли Берри, Гвинет Пэлтроу и Меган Фокс.

Суть в том, что из рациона практически полностью исключаются углеводы. Основу питания будут составлять белковые продукты, клетчатка и жиры. Ну а простые углеводы и вовсе под полным запретом.

При этом врачи предупреждают, что такое питание показано не всем, а для многих — просто вредно. Но Стриженова относится к тем счастливчикам, которым кетодиета идет на пользу.

Кстати, Екатерина, чтобы поддерживать себя в форме, постоянно пробует новые диетологические приемы. Например, два года назад звезда увлекалась детокс-программами

«По понедельникам у меня разгрузочный день. Восемь бутылочек с разными соками. В одной, например фреш сельдерея, капусты, лимона и шпината. В другой — микс из зеленого перца, огурца, шпината и лимона с семенами чиа. Мой любимый напиток из свеклы с клюквой, он самый вкусный. На этом детоксе весь день и провожу», — делилась она тогда.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Ксения Бородина рассказала о своих странностях

05.11.2019 MyChats 0

Пристально следя за Instagram многих звезд, может показаться, что знаменитости — представители других планет, ведь они всегда выглядят идеально, тщательно следят за правильным питанием и регулярно посещают тренажерный зал. Но оказалось (и это не может не радовать), что среди них тоже есть обычные люди со своими вредными привычками.

Рассказать о странностях согласилась Ксения Бородина. Отвечая на вопросы подписчиков, телеведущая составила целый список вещей, которые не вписываются в привычное представление об идеальной жизни «богатых и знаменитых». Итак, бессменная ведущая «Дома-2» честно призналась, что раньше грызла ногти и довольна суеверна: если что-то забывает дома, то, вернувшись, обязательно посмотрит в зеркало. Иногда Ксюше снятся вещие сны, она очень громко чихает, любит долго болтать по телефону, а еще выругаться крепким словцом. Примечательно, что сумела Бородина разрушить и миф о своей стройности. Вопреки всеобщим убеждениям о режиме питания оказалось, звезда нарушает график и может впервые поесть лишь в 8 часов вечера. Кстати, забавной подробностью стал факт, что Ксения не ест перловку. Вот такие странности.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Ким Кардашьян решила похудеть к юбилею

05.11.2019 MyChats 0

Обладательница самой обсуждаемой фигуры в мире в прошлом году достигла своей цели и с радостью делилась с подписчиками снимками в бикини. На днях звезда рассказала своим подписчикам, что за этот год набрала восемь лишних килограммов, о которых очень жалеет. Теперь у 39-летней красотки есть цель — похудеть к своему юбилею, который пройдет 21 октября следующего года.

«Я занимаюсь спортом, но это все из-за еды», — призналась звезда в Stories Instagram. Чтобы достигнуть поставленной цели, Ким стала тренироваться вдвое больше. О своих тренировках она непременно сообщает в микроблоге, а в одном из видео призналась: «Да, у меня вечерняя тренировка перед ужином. Раньше я никогда так не делала, но поняла, что мы должны это делать».

«Чтобы чувствовать себя хорошо, я должна добиться своей цели, а это значит, что нужно много тренироваться любой ценой», — добавила звезда. По всей видимости, Ким наконец-то задумалась о том, что ее формы хоть и сексуальны (что она не забывает подчеркивать в своих нарядах), однако нездоровы.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Ким Кардашьян решила похудеть к юбилею

05.11.2019 MyChats 0

Обладательница самой обсуждаемой фигуры в мире в прошлом году достигла своей цели и с радостью делилась с подписчиками снимками в бикини. На днях звезда рассказала своим подписчикам, что за этот год набрала восемь лишних килограммов, о которых очень жалеет. Теперь у 39-летней красотки есть цель — похудеть к своему юбилею, который пройдет 21 октября следующего года.

«Я занимаюсь спортом, но это все из-за еды», — призналась звезда в Stories Instagram. Чтобы достигнуть поставленной цели, Ким стала тренироваться вдвое больше. О своих тренировках она непременно сообщает в микроблоге, а в одном из видео призналась: «Да, у меня вечерняя тренировка перед ужином. Раньше я никогда так не делала, но поняла, что мы должны это делать».

«Чтобы чувствовать себя хорошо, я должна добиться своей цели, а это значит, что нужно много тренироваться любой ценой», — добавила звезда. По всей видимости, Ким наконец-то задумалась о том, что ее формы хоть и сексуальны (что она не забывает подчеркивать в своих нарядах), однако нездоровы.

Let’s block ads! (Why?)

культура

70-летний Ричард Гир готовится в третий раз стать отцом

05.11.2019 MyChats 0

Заподозрить в голливудском красавчике потенциального многодетного отца вряд ли кто мог. Его первенец, Гомер Джеймс, появился на свет, когда Ричарду Гиру было уже за 50. А потом актер женился в третий раз — и понеслось.

В феврале этого года Ричард Гир и его супруга, журналистка Алехандра Силва, объявили о рождении у них сына. Мальчика назвали Александром. Поклонники поаплодировали 69-летнему молодому отцу, но никто и не предполагал, что, отметив 70-летний юбилей, Гир снова соберется стать папой.

«Я самый счастливый человек во Вселенной, счастлив настолько, насколько только можно. Я женат на красивой, заботливой, интересной женщине, которая стремится помогать людям, и к тому же она отличная мать», — говорил актер после свадьбы с Алехандрой. Видимо, она действительно настолько прекрасная мама, что против перспективы стать многодетным папулей не устоять.

Кроме того, Гир признавался, что ему настолько хочется еще детей, что возраст его совсем не волнует: «Пожилой родитель? Ну и что?»

Пока что о беременности Алехандры сообщила лишь испанская газета Hola! , которая первой опубликовала новости о первом совместном ребенке супругов. Сами молодые родители пока ничего не комментируют. Но поздравления на них уже сыплются как из рога изобилия.

Let’s block ads! (Why?)

культура

70-летний Ричард Гир готовится в третий раз стать отцом

05.11.2019 MyChats 0

Заподозрить в голливудском красавчике потенциального многодетного отца вряд ли кто мог. Его первенец, Гомер Джеймс, появился на свет, когда Ричарду Гиру было уже за 50. А потом актер женился в третий раз — и понеслось.

В феврале этого года Ричард Гир и его супруга, журналистка Алехандра Силва, объявили о рождении у них сына. Мальчика назвали Александром. Поклонники поаплодировали 69-летнему молодому отцу, но никто и не предполагал, что, отметив 70-летний юбилей, Гир снова соберется стать папой.

«Я самый счастливый человек во Вселенной, счастлив настолько, насколько только можно. Я женат на красивой, заботливой, интересной женщине, которая стремится помогать людям, и к тому же она отличная мать», — говорил актер после свадьбы с Алехандрой. Видимо, она действительно настолько прекрасная мама, что против перспективы стать многодетным папулей не устоять.

Кроме того, Гир признавался, что ему настолько хочется еще детей, что возраст его совсем не волнует: «Пожилой родитель? Ну и что?»

Пока что о беременности Алехандры сообщила лишь испанская газета Hola! , которая первой опубликовала новости о первом совместном ребенке супругов. Сами молодые родители пока ничего не комментируют. Но поздравления на них уже сыплются как из рога изобилия.

Let’s block ads! (Why?)