8 причин, почему тебе стоит побыть одной после разрыва
- Фото
- Igor Ustynskyy/ Moment/ Getty Images
На самом деле мало кто из нас знает, как быть одной и как делать это правильно. В большинстве случаев быть одной — приравнивается к одиночеству, особенно после расставания.
После разрыва мы склонны искать утешения в других людях, искать любовь там, где ее нет, и соглашаться на бесперспективные романы, только бы не оставаться наедине с собой и своей болью. Мы забываем о том, что любые успешные отношения начинаются с любви к себе.
Анна Ток
Психология отношений
Редактор раздела «Он и она» на Wday.ru, колумнист.
Да, перспектива отвлечься на новые отношения, чтобы забыть о прошлом, на первый взгляд кажется заманчивой. Но на самом деле одиночество поможет переосмыслить многие моменты, выучить уроки, которые послала нам жизнь, и вырасти над собой.
Время в одиночестве пойдет вам на пользу и вот почему.
1. Это время на осознание и принятие.
Побыв наедине с собой, вы можете разобраться со своими мыслями и чувствами и примириться с прошлым. Очень важно осознать, что в разрыве всегда виноваты оба партнера. Не стоит винить во всем себя, но и перекладывать всю ответственность на бывшего возлюбленного не стоит. Иногда, как бы люди не старались, они просто несовместимы друг с другом. Такова жизнь.
2. Время для себя.
Вам предстоит заново узнать себя. Понять, что нравится именно вам, ведь в паре границы часто стираются и мы уже перестаем понимать, что мы делаем потому, что действительно этого хотим, а что для того, чтобы порадовать любимого человека. Поэтому после расставание самое время заняться собой, своим хобби и своими мечтами. Теперь вам не с кем ходить на свидания, так что отправляйтесь на свидание с самой собой: в кафе, на прогулку, в кино, на выставку. Сделайте все, чтобы порадовать себя. Это и называется — любовь к себе.
3. Время, чтобы восстановить силы.
Люди расходятся не просто так. Разрыву всегда предшествует ряд мало приятных событий: выяснение отношений, ссоры, серьезные разговоры, предательство… Все это отбирает много сил и энергии. Поэтому, приняв решение разойтись, сделайте все, чтобы восстановить физическое и душевное равновесие. Побудьте в одиночестве, отключите телефон, почитайте любимую книгу и выспитесь, наконец. И не стоит истязать себя воспоминаниями. Да, ваш роман в самом начале напоминал сказку, но у вас были веские причины расстаться. Зачем отправлять свое настоящее и будущее, сожалея о прошлом?
4. Время научиться независимости.
В отношениях очень просто забыть о том, что мы не должны быть эмоционально зависимы от кого-либо. Если вам не нравится быть наедине с самой собой, то вам не поможет ни веселая компания лучших друзей, ни любимый человек. Если вы не работаете над своими проблемами, никакие отношения не заставят вас чувствовать себя более удовлетворенными и счастливыми. Все ваши сомнения и комплексы отразятся на отношениях. Любовь не освобождает от эмоционального багажа и не избавляет от неуверенности в себе.
Человек, который станет вашей второй половинкой, не обязан быть вашим источником счастья 24/7. Вам должно быть хорошо просто так и наедине с собой. В вас должно быть так много счастья и любви, что вам захочется ими делиться.
5. Время для самореализации.
Именно сейчас у вас появилось много времени, чтобы преследовать свои цели, строить карьеру, создавать конкретные планы и выполнять. Настало время «прокачать» свою жизнь, стать кем-то, добиться чего-то. Возможно, вы скоро встретите любовь всей своей жизни, построите семью, и у вас уже никогда не будет столько свободного времени, чтобы сделать то, о чем так давно мечтали. Сейчас как раз то самое время… Ваше время.
6. Время, чтобы оценить друзей по достоинству.
Печально, но, вступив в серьезные отношения, мы часто начинаем забывать о людях, которые стали для нас второй семьей… Кто поддерживал, утешал и проводил с нами практически все свое свободное время. Ставить любовь в приоритет — правильно, но это не повод забывать о друзьях. После разрыва человек как никогда нуждается в дружеских связях, и именно в этот момент он способен оценить близких людей по достоинству и отдать им должные любовь и внимание.
7. Время понять, чего вы достойны.
Перетекая из одних отношений в другие, времени осознать, что, возможно, вы снова наступаете на те же грабли, просто не хватает. Одиночество помогает установить новые стандарты в поиске партнера. Вы можете разобраться в себе и понять, что для вас действительно важно и на что не стоит закрывать глаза в самом начале отношений.
8. Время подготовиться к новой любви.
Оставаться одной — это не означает быть одинокой. Если вы думаете, что получать теплоту и любовь возможно только от романтического партнера, то вам, скорее всего, стоит пересмотреть ваши отношения с друзьями и семьей. В любом случае у вас есть вы и ваша любовь к себе.
И подумайте, кто на самом деле торопит вас вступать в новые отношения? У вас есть своя жизнь, которой вы должны научиться наслаждаться в полной мере. Вы обязательно встретите любовь, когда почувствуете, что на самом деле готовы к этому.
