Месяц: Май 2019

культура

Как приготовить овощи на гриле: 2 полезных рецепта

03.05.2019 MyChats 0

Ингредиенты:

— 4 разноцветных сладких перца;

— 5 картофелин небольшого размера;

— 2 кабачка;

— 2 баклажана;

— 20 помидоров черри;

— ½ стакана оливкового масла;

— 2 зубчика чеснока;

— веточка базилика.

Для соуса: 150 г каперсов; 2 перышка зеленого лука; 2 ст. ложки оливкового масла; соленый огурец; зелень петрушки; соль и черный перец по вкусу.

Чеснок почистите и измельчите. Зелень базилика помойте, обсушите и мелко нарубите. Смешайте эти ингредиенты с оливковым маслом. Картошку тщательно помойте, обсушите, разрежьте вдоль на 2 части и положите в фольгу. Полейте оливковым маслом, посолите и заверните края фольги. Готовьте на гриле не менее 30 минут.

Овощи помойте. Баклажаны и кабачки нарежьте тонкими продольными пластинами, а болгарский перец – полосками. Полейте их и помидоры черри оставшимся оливковым маслом с зеленью и поджарьте на гриле по 4 минутки с каждой стороны. Чтобы сделать соус, измельчите все ингредиенты, смешайте их и заправьте оливковым маслом. Готовые овощи полейте соусом и подайте к столу, пока они еще не остыли.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Как приготовить овощи на гриле: 2 полезных рецепта

03.05.2019 MyChats 0

Ингредиенты:

— 4 разноцветных сладких перца;

— 5 картофелин небольшого размера;

— 2 кабачка;

— 2 баклажана;

— 20 помидоров черри;

— ½ стакана оливкового масла;

— 2 зубчика чеснока;

— веточка базилика.

Для соуса: 150 г каперсов; 2 перышка зеленого лука; 2 ст. ложки оливкового масла; соленый огурец; зелень петрушки; соль и черный перец по вкусу.

Чеснок почистите и измельчите. Зелень базилика помойте, обсушите и мелко нарубите. Смешайте эти ингредиенты с оливковым маслом. Картошку тщательно помойте, обсушите, разрежьте вдоль на 2 части и положите в фольгу. Полейте оливковым маслом, посолите и заверните края фольги. Готовьте на гриле не менее 30 минут.

Овощи помойте. Баклажаны и кабачки нарежьте тонкими продольными пластинами, а болгарский перец – полосками. Полейте их и помидоры черри оставшимся оливковым маслом с зеленью и поджарьте на гриле по 4 минутки с каждой стороны. Чтобы сделать соус, измельчите все ингредиенты, смешайте их и заправьте оливковым маслом. Готовые овощи полейте соусом и подайте к столу, пока они еще не остыли.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Наши красотки против супермоделей Victoria’s Secret: кто круче

03.05.2019 MyChats 0

Она покорила сердце миллиардера Алекса Смерфита, и, несмотря на то, что пара рассталась, Виктория не грустит без мужского внимания. Боня не раз подчеркивала, что ратует за естественную красоту женщины. Недавно Виктория поделилась своими секретами красоты в микроблоге. «Знаете, дорогие, как говорят французы: „Если некрасива девочка, то в этом виновата природа, если некрасива женщина, в этом виновата она сама“. C этим я абсолютно, тотально согласна! Потому как наш внешний вид – целиком и полностью наша ответственность! Красивая женщина – это женщина ухоженная, хорошо себя знающая и понимающая свои истинные потребности. Она следит за собой из состояния любви и заботы. Она не душит себя диетами, но выбирает правильное питание, потому что уважает свое тело. Она не изнуряет себя в спортзале, но следит за тонусом, силой, гибкостью и растяжкой, потому что знает, что это придаст ей бодрости», – написала Виктория.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Ученые: дети, рожденные с помощью ЭКО, чаще болеют раком

03.05.2019 MyChats 0

Эксперты целых десять лет следили за 276 тысячами детей, зачатыми путем экстракорпорального оплодотворения. Кроме того, в фокусе их внимания были еще 2,2 миллиона малышей, рожденных естественным путем. Ученые отслеживали, как развиваются дети, чем болеют, как себя чувствуют. И выяснилось, что риск заболеть раком у малышей, зачатых с помощью технологии ЭКО, был на 17 процентов выше, чем у «естественников». Впрочем, не стоит торопиться подписывать петицию о запрете ЭКО. Дело тут не в технологии, а в здоровье родителей.

Команда ученых во главе с доктором Логаном Спектором пытается раз и навсегда расставить точки над i – влияет ли как-то технология ЭКО на здоровье будущего малыша или нет. Ведь были исследования, которые утверждали, что такие дети больше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Но конкретных данных в этих исследованиях нет. А настоящая наука должна все-таки оперировать статистикой, а не чистой теорией.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Принц Гарри уезжает накануне рождения их с Меган Маркл первенца?

02.05.2019 MyChats 0

Весь мир ждет, когда принц Гарри и Меган Маркл сообщат о рождении первенца. Вместо этого герцог Сассекский улетает на несколько дней в Нидерланды. 

Принц Гарри

Принц Гарри улетает в Нидерланды

«Родила или нет?» — этим вопросом задаются миллионы поклонников Меган Маркл по всему миру. Не так давно герцог и герцогиня Сессекские переехали в новую резиденцию Фрогмор-хаус, где Меган, по некоторым данным, и планирует родить. Супруга Гарри хочет, чтобы ее никто не беспокоил. Она даже решила нарушить традицию и не позировать фотографам с новорожденным.  

1 мая в аккаунте Кенстингтонского дворца появилось сообщение о том, что принц Гарри отправится в Нидерланды с официальным визитом в качестве представителя британского королевского дома на «Игры непобежденных».

Меган Маркл

За время отсутствия супруга Меган Маркл может родить

Собственно, в поездке принца Гарри нет ничего необычного: представители монаршей семьи нередко отправляются в разные страны с визитами. Но есть одно «но»: первенец герцога и герцогини Сассекских должен появиться на свет со дня на день. А что если принц пропустит рождение своего ребенка? Более того: сейчас он как никогда нужен своей супруге. 

С другой стороны, возможно, все не так просто. Учитывая желание Меган Маркл скрыться от посторонних глаз, можно предположить, что малыш уже родился, просто счастливые родители не торопятся сообщать об этом миру. А вы как думаете? 

Let’s block ads! (Why?)

культура

Звезда «Игры престолов» Софи Тернер вышла замуж в Лас-Вегасе

02.05.2019 MyChats 0

Как стало известно, после прошедшей премии Billboard Софи Тернер и Джо Джонас поженились. Церемония, которую не ожидал никто, состоялась в Лас-Вегасе.

Еще в 2017-м звезда «Игры престолов» Софи Тернер и солист группы Jonas Brothers Джо Джонас объявили о помолвке. Весь прошлый год фанаты пары ждали торжественную церемонию бракосочетания, однако влюбленные сохраняли интригу. За это время жениться успел даже брат Джо Ник — его избранницей стала актриса Приянка Чопра.

Впрочем, на днях стало известно, что Джонас и Тернер спонтанно сыграли свадьбу. После церемонии Billboard они отправились в одну из церквей в Лас-Вегасе и сочетались узами брака.

О секретной церемонии в своем Инстаграме рассказал рэпер Diplo.

Несмотря на то, что все действо выглядело немного несерьезно, одеты знаменитости были в соответствии с традиционным для таких случаев дресс-кодом. Софи шла к алтарю в длинном белоснежном платье и полупрозрачной фате, пока Джо ждал ее в строгом костюме. 

Поддержать влюбленных пришли их близкие, среди которых были Ник Джонас и Приянка Чопра. 

Let’s block ads! (Why?)

культура

Голливудские однолюбы: самые долгие звездные браки

02.05.2019 MyChats 0

Этот комедийный актер, прославивший «мужчин в трико», женился в далеком 1964 году, и его брак мог бы наверняка прожить и дольше, но, увы, смерть разлучила их – его супруга, актриса Энн Бэнкрофт, скончалась в 2005 году. Знакомство их было забавным: Энн выступала в варьете и пела песенку со словами «Я всегда готова выйти замуж», а когда выскочила за кулисы, то там стоял Мэл, дожидавшийся своего выхода на сцену, который в шутку произнес: «Меня зовут Мэл Брукс, если вы готовы, то я хочу на вас жениться».

Кстати, для Мэла это был не первый брак – с 1951 по 1961 год он был женат на Флоренс Баум, которая родила ему троих детей. Их единственный сын с Энн, Макс Брукс, стал писателем: книга про зомби-апокалипсис «Мировая война Z» (в экранизации которой снялся Брэд Питт) – это его рук дело.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Джуд Лоу тайно женился на своей возлюбленной Филлипе Коэн

02.05.2019 MyChats 0

Джуд Лоу снова связал себя узами брака. Избранницей британского актера стала психолог Филиппа Коэн. 

Филиппа Коэн и Джуд Лоу

Филиппа Коэн и Джуд Лоу сочетались узами брака

Еще в феврале этого года в СМИ пронеслись слухи о том, что Джуд Лоу женится на своей возлюбленной Филиппе Коэн после четырех лет романа. По сообщениям британских журналистов, пара планировала сыграть свадьбу в Париже, устроив пышное торжество. 

По всей видимости, после того, как информация просочилась в прессу, влюбленные решили обойтись скромной церемонией. Джуд и Филиппа расписались еще 30 апреля в лондонской мэрии The Old Marylebone Town Hall в Вестминстере. На празднике создания семьи присутствовали только самые близкие родственники и друзья. 

Филиппа Коэн и Джуд Лоу вместе с 2015 года

Филиппа Коэн и Джуд Лоу вместе с 2015 года

Молодожены отказались от традиционных нарядов жениха и невесты, что стало известно благодаря снимкам папарацци. Филиппа предпочла короткое платье с воланами цвета шампань, дополнив образ шляпкой с вуалью и бежевыми туфлями. В руках у невесты был небольшой букет цветов. Джуд же облачился в темно-синий костюм, надетый на белую футболку, поверх которой был небрежно повязан галстук. Голову актера украшала модная шляпа. 

Напомним, что для Джуда Лоу этот брак стал вторым. До встречи с Филиппой актер был женат на дизайнере Сэди Фрост, которая родила ему троих детей. У Лоу также есть двое детей от модели Саманты Берк и певицы Кэтрин Хардинг. Увы, о личной жизни Филиппы до знакомства с Джудом ничего неизвестно. 

Let’s block ads! (Why?)

культура

Почему долгие тренировки вредят вашему здоровью

02.05.2019 MyChats 0

Вторая причина заключается в ограниченности запасов энергии. Если мы говорим о наших «аккумуляторах», то для эффективной интенсивной работы запасов гликогена хватает на 40, максимум 60 минут работы. Возможно, конечно, выполнять низкоинтенсивные и более продолжительные тренировки, но их КПД будет ниже, увеличивается риск обезвоживания и гипогликемии (низкого уровня сахара в крови), что может приводить к головокружениям вплоть до потери сознания, а потеря минералов отрицательно сказывается на сократительной способности мышц, поэтому могут происходить мышечные судороги.

Безусловно, опытные спортсмены таких циклических видов спорта, как марафонский бег, спортивная ходьба, триатлон, практикуют достаточно продолжительные тренировки (2 часа и более), но они делают это постепенно и не часто. А главное – тщательно контролируют питание организма во время тренировок, пьют много жидкости, добавляют изотоники с минералами, внимательно следят за показателями сердечно-сосудистой системы и своим восстановлением.

Если вы не профессиональный атлет, объема тренировки в 60–90 минут с частотой 2–3 раза в неделю вполне достаточно для достижения самых разных целей. Вы сможете восстанавливаться, прогрессировать, не рисковать собственным здоровьем, и у вас еще останется время на интересную и разнообразную жизнь.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Почему долгие тренировки вредят вашему здоровью

02.05.2019 MyChats 0

Вторая причина заключается в ограниченности запасов энергии. Если мы говорим о наших «аккумуляторах», то для эффективной интенсивной работы запасов гликогена хватает на 40, максимум 60 минут работы. Возможно, конечно, выполнять низкоинтенсивные и более продолжительные тренировки, но их КПД будет ниже, увеличивается риск обезвоживания и гипогликемии (низкого уровня сахара в крови), что может приводить к головокружениям вплоть до потери сознания, а потеря минералов отрицательно сказывается на сократительной способности мышц, поэтому могут происходить мышечные судороги.

Безусловно, опытные спортсмены таких циклических видов спорта, как марафонский бег, спортивная ходьба, триатлон, практикуют достаточно продолжительные тренировки (2 часа и более), но они делают это постепенно и не часто. А главное – тщательно контролируют питание организма во время тренировок, пьют много жидкости, добавляют изотоники с минералами, внимательно следят за показателями сердечно-сосудистой системы и своим восстановлением.

Если вы не профессиональный атлет, объема тренировки в 60–90 минут с частотой 2–3 раза в неделю вполне достаточно для достижения самых разных целей. Вы сможете восстанавливаться, прогрессировать, не рисковать собственным здоровьем, и у вас еще останется время на интересную и разнообразную жизнь.

Let’s block ads! (Why?)