Экс-участница группы «Ранетки» Елена Третьякова призналась, что употребляла наркотики
12.12.2018
Бывшая участница группы «Ранетки», 29-ле…
Месяц: Декабрь 2018
Как заменять вредную еду полезной без потерь во вкусе и удовольствии
12.12.2018
Все знают, что фастфуд и прочие калорийные лакомства вредны для здоровья и фигуры. Несмотря на это, мы продолжаем ими баловаться, а потом корить себя за это. Вам не надоело? Если да, то скорее пробуйте низкокалорийную замену, чей вкус вас наверняка удивит.
-
Несомненно, это самая популярная позиция в ресторанах быстрого питания. С одной стороны, кажется, что это блюдо — самый оптимальный вариант для перекуса на бегу, ведь в нем есть и котлета, и овощи. Однако не стоит забывать о качестве мяса в подобных заведениях — ведь не зря в Сети о нем ходят целые легенды, причем некоторые из них подтверждены экспертами в области питания. Кроме того, стоит помнить о калорийности булки и соуса, которым щедро сдабривают бургеры.В последние годы ресторанная индустрия как никогда активно развивается, следуя современным тенденциям, поэтому тема фастфуда получила новое развитие — по всему миру активно открываются бургерные, которые предлагают своим клиентам более полезные варианты бутербродов — с отборным мясом и «ЗОЖной» цельнозерновой булкой. Кстати, это блюдо можно легко повторить и в домашних условиях — уверены, получится еще вкуснее!
«Чтобы быть стройным и дожить до ста лет, необходимо соблюдать принципы здорового питания», — гласит одно из главных ЗОЖ-правил. Однако люди, решившие попробовать жить по таким законам, часто жалуются, что их рацион стал менее интересным. Как ни крути, сухая куриная грудка не сравнится с сочной ножкой, огромным бургером или аппетитным куском пиццы. Да и вообще, как все мы знаем, лучшая рыба — это колбаса.
Именно поэтому все мы любим по пути с работы забежать в ресторан быстрого питания или провести вечер с пачкой снеков у телевизора, несмотря на то, что прекрасно осознаем опасность этих продуктов. Но, будем честны, кого это останавливало? Далеко не каждый любитель вкусно поесть может похвастаться железной силой воли, а запретный плод может быть ну очень сладок.
<!—
—> Сама индустрия фастфуда заинтересована в том, чтобы нам было очень вкусно — иначе она просто разорится.<!—
—>
По словам диетолога Сергея Обложко, каждую позицию из меню сетей быстрого питания долгое время тестируют, стараясь сделать максимально привлекательной для потребителя. «Как правило, эти блюда содержат предостаточно жира, сахара и соли, которые заставляют наш мозг возвращаться к ним снова и снова. А огромное количество усилителей вкуса делают их еще более привлекательными, вызывая настоящую пищевую зависимость», — предупреждает Сергей.
Специалист по снижению веса Татьяна Москвитина солидарна со своим коллегой, а также предупреждает о том, что нездоровая еда может стать причиной развития серьезных заболеваний. «Большое количество сахара и трансжиров безусловно приведет к развитию ожирения, а вслед за этим — к сопутствующим более серьезным заболеваниям: сахарному диабету, гипертонии и атеросклерозу», — говорит эксперт.
Редакция Woman.ru считает, что в мире, наполненном гастрономическими соблазнами, все же следует взять свое питание под контроль, но так, чтобы не забыть об одной из главных целей этого процесса — наслаждении. Читайте в нашей галерее о том, чем заменить стандартные блюда из категории фастфуда, чтобы прием пищи подарил вам не только пользу, но и вкусное чувство сытости.
Как утаить беременность, если ты звезда: от ретуши фото до плясок на 7 месяце
12.12.2018
Скрывать свое интересное положение с
…
«Смотрела на свою грудь после родов, и хотелось плакать»
Я никогда не могла похвастаться выдающим&#…
Куда поехать на Новый год — 2019: семь бюджетных туров
Россия: танцы вокруг оливьеФото: Signature/IstockПорой k…
Мини-тату, как у звезд: 15 ярких примеров главного тренда
Миллионы девушек по всему миру когда-то ре…
Как сделать свадебную прическу за 30 минут
Семинар прошел в студии красоты Art Studio SAVVA. Ирина 
…
Где провести время с детьми: новогоднее цирковое шоу «Пираты и корабль-призрак»
Перед праздниками мы все чаще проводим время вне дома — особенно с детьми, посещая различные мероприятия. Woman.ru рекомендует маленьким зрителям и их родителям посетить новое цирковое шоу на воде, которое будет идти в столице до конца новогодних каникул.
В Москве пройдет шоу «Пираты и корабль-призрак»
Праздники наступают, а вместе с ними и особенное, новогоднее настроение. В этот период мы чаще предаемся приятным заботам: наряжаем елку, выбираем подарки, а также проводим время с близкими — особенно это касается семей с маленькими детьми.
<!—
—> Часто в новогодние каникулы дети почти все время заняты просмотром мультфильмов и снежными играми во дворе.<!—
—>
Хотите разнообразить праздничный досуг своего чада? Наша редакция советует обратить внимание на новогодние представления для всей семьи — например, в Москве с 21 декабря по 13 января будет проходить программа «Пираты и корабль-призрак». Это грандиозное шоу, включающее в себя элементы циркового искусства и мюзикла, которое будет проходить… на воде! Выступления героев представления будут чередоваться с захватывающими номерами синхронного плавания и флайбординга — экстремального парения над водой.
Кроме того, зрители смогут принять участие в шоу, взаимодействуя с его персонажами, а также познакомиться с самой красивой девочкой России — Анастасией Князевой, которая сыграет в этой новогодней феерии Снегурочку.
Невероятно насыщенная программа придется по душе и взрослым, и детям, подарит целый спектр ярких впечатлений. Если вы уже решили увидеть это своими глазами, то поспешите купить билеты на официальном сайте мероприятия — кстати, в будние дни на билеты предоставляется скидка 20%.
Торопитесь попасть в число зрителей этой необычной новогодней сказки!
Объект желания: лимитированная коллекция Sokolov Art
Создавая линию Art, бренд Sokolov решил вспомнить т…
10 снимков, доказывающих, что Эмин – идеальный папа
Певец и президент музыкального фестивал…