1. В первую очередь стоит радоваться тому, что вы находитесь здесь и сейчас и способны изменить свою жизнь в любой момент. Помните, что даже мысли имеют силу. Начните думать позитивно. Это уже много.
2. Психологи уверены, что день пройдет так, как вы его начали, так что возьмите за правило, просыпаясь, благодарить Вселенную за утро и предстоящий день. А только потом заниматься привычной рутиной.
3. Каждый вечер за пять минут до сна благодарите и за прошедший день. Каким бы тяжелым и трудным он ни был. Осознайте, что вы сделали все, что могли, а завтра будет лучше, чем сегодня.
4. Говорите спасибо миру, если что-то идет не так. Как бы банально это ни звучало, но трудности и правда делают нас сильнее. Тем более в масштабах Вселенной они наверняка не так ужасны, как вам кажутся.
5. Говорите спасибо за все, что идет так, как вам хочется. Наслаждайтесь подарками судьбы и всегда храните их в памяти.
6. Благодарите Вселенную за друзей и всех людей, которые вас окружают. Вряд ли вы смогли бы выжить в одиночестве.
7. Радуйтесь каждому разговору, который случился в вашей жизни. Особенно тому, что произошел с самыми близкими людьми и, наоборот, со случайными прохожими.
7. Благодарите, что некоторые люди ушли из вашей жизни. И за уроки, которые они вам преподнесли. Если сейчас кого-то нет рядом с вами, значит, так и должно быть.
8. За любовь, которую вы отдавали или получили. Даже если она была временной. Оставьте в сердце только все самое светлое.
9. Говорите спасибо за улыбки и смех, которые вы когда-либо видели и слышали в своей жизни. Нверняка они заряжали вас позитивом, и даже в сложные моменты вам становилось лучше.
10. Благодарите за способность закрыть глаза и сосредоточиться на себе в любой момент.
11. Благодарите за моменты, когда вы находитесь в состоянии гармонии. И когда у вас хорошее настроение просто так, без повода. Разве это не прекрасно?
12. Скажите спасибо Вселенной за каждое чувство, которое было у вас на протяжении жизни. Даже за плохое. Каждое из них напоминает, что вы живы, что вы существуете.
13. Благодарите за возможность путешествовать (пусть и на короткие расстояния) и получать новые эмоции.
14. Радуйтесь, что вы можете прочитать книгу, которая отвлечет от рутины и расширит кругозор. Радуйтесь, что вы можете послушать любимую музыку и потом напевать ее весь день.
15. Благодарите Вселенную за свое образование и способность развиваться в любом направлении. Знания – сила, а возможности вашего ума безграничны.
