Наталья Шевцова, психолог:
— Увы, не все браки живут долго и счастливо. Порой супруги расстаются. Одни быстро вступают в новые отношения, а другие годами не могут забыть бывшего. Отмечу, что развод и расставание с партнером занимают второе и третье места в таблице социальной адаптации Холмса и Рея, являясь реальной причиной для сильного стресса и переживания как для женщин, так и для мужчин. В случае разрыва отношений необходимо дать себе время на проживание эмоций, вызванных этим событием, и принять необходимые меры для того, чтобы помочь себе пережить этот непростой период. Если вы чувствуете себя обиженной и оскорбленной, задайте самой себе вопрос «Какую я играла роль в той ситуации, которая причинила мне боль?» Не стоит посыпать голову пеплом и во всем винить одну себя. Необходимо постараться трезво посмотреть на ситуацию со стороны. Анализируя, вы сможете увидеть мотив поступка своего партнера и извлечь из этого полезный опыт, который поможет вам в будущем. А главное – это поможет понять и отпустить ситуацию, чтобы разрушающие эмоции обиды не омрачали вашу новую жизнь.
