Женский Журнал

Малярные мешки — это грыжевые образования под глазами, суфы — в области скул. Они придают лицу усталость и визуально старят. Проявляются обычно после 35 лет и с возрастом становятся все заметнее. Их легко диагностировать: берете телефон, ставите видео на селфи-камеру и водите взглядом вверх-вниз. Грыжи будут выезжать мешочком вперед, когда глаза вверх, и заезжать назад при взгляде вниз. При обычном отеке такого не будет.

Откуда они берутся?

Всему виной хронический отек. Грыжи — это жировой мешочек под глазами, который должен быть у всех для красивого глаза. Его удерживают мышцы, а их, в свою очередь, — связки. Но под долгими отеками жировой пакет тяжелеет, связки растягиваются, и он «съезжает» вниз — вы начинаете видеть его ближе к коже. Отек может быть спровоцирован плохой работой кишечника, вредными привычками, стрессами, бессонницей, болезнями почек. Еще один союзник малярных мешков — близорукость. Мышцы глаза и соединительная ткань слабые и плохо держат жировые пакеты. Плюс вялая лимфатическая система — малярные мешки на лицо. Генетику и индивидуальные особенности строения тоже никто не отменял. Поэтому малярные мешки и суфы иногда встречаются даже у детей и подростков.

Верните красоту!

По природе появления малярных мешков понятно, что никакие кремы и патчи не помогут сместить жировые пакеты, потому что им не под силу сделать связки и мышцы упругими. Качество кожи, возможно, улучшится, чуть спадет отек, но не более того.

Самый быстрый, но и самый травматичный способ — блефаропластика нижнего века. Если выберете этот метод, лучше не затягивать. Когда малярные мешки только проявились, их легко убрать лазером или через прокол. Но если это грыжи со стажем, то они потянули за собой кожу, и ее тоже придется убирать. А это иссечение тканей, рубчики и несколько недель реабилитации.

Полностью избавиться от маляров без операции нереально, но можно нивелировать и уменьшить их проявление при помощи микротоков, RF-лифтинга и контурной пластики.

Все эти методы придают коже упругость, улучшают отток жидкости от проблемной зоны и хорошо маскируют малярные мешки, но не навсегда. Максимум на два-три года. А без регулярной работы дома все вернется еще раньше. Обязательно устраняйте первопричины появления малярных мешков.

Для профилактики постоянно поддерживайте организм изнутри: нервную систему — расслабляющими процедурами (солевые ванны, самомассаж головы, здоровый сон). Кишечник — правильным питанием и очищением. Соединительную ткань регулярным приемом коллагена.

Гимнастика для профилактики маляров и суфов

Укрепляйте мышцы при помощи фитнеса для глаз. Вот комплекс упражнений.

1. Делаем из пальчиков «очки», плотно кладем их на глаза, моргаем 20 раз.

2. Ставим пальцы у внешнего и у внутреннего уголков глаз, смотрим прямо и стараемся подтягивать вверх нижнее веко, 20 раз. Глаза при этом щурить нельзя.

3. Не меняя положения рук, делаем зрачками качельки вправо-влево, 20 раз.

4. Ставим пальчики на висок, моргаем 20 раз.

5. Переносим руку на лоб, моргаем 20 раз.

Идеально повторять этот комплекс три-четыре раза в день.

Самомассаж для профилактики маляров и суфов

Снимайте отечность при помощи самомассажа. Делайте его ежедневно утром и вечером. Вот хорошее упражнение для дренажа век.

Нанесите крем на нижнее веко и зону под глазами. Задержите указательный палец у внутреннего уголка глаза на слезной косточке. Погрейте пальчик несколько секунд, а затем легкими надавливающими круговыми движениями гоните жидкость к внешнему уголку глаза. Действуем так пару минут, а затем задерживаемся на слезной косточке и имитируем глубокий зевок. Это помогает еще лучшему оттоку жидкости. Дальше плотно прижимаем пальчики и ведем их к углу челюсти и по шее вниз. Так мы выводим лишнюю жидкость.

Массаж ложками тоже отлично убирает отеки.

Не запускайте грыжи, тогда есть шанс обойтись без хирургической операции и выглядеть при этом отлично.