Диеты

Пока одни селебрити практикуют разнообразное питание, другие привыкли изо дня в день есть одни и те же продукты. В нашей подборке вы найдете знаменитостей, которые никогда не изменяют своим гастрономическим традициям.

Согласно исследованиям, люди, рацион питания которых наиболее разнообразен, отличаются крепким здоровьем и выглядят гораздо моложе своих лет. Объясняют диетологи это так: все продукты можно разделить на пять основных групп, в каждой из которых содержатся характерные вещества, необходимые нашему организму. Так, например, фрукты богаты витаминами и минералами, овощи — клетчаткой, крупы — полезными медленными углеводами, мясо — белком и аминокислотами, а молочные продукты — богатейший источник кальция и витамина D.

Большинство звезд на протяжении многих лет придерживаются сбалансированного питания, стараясь максимально расширить свой рацион. Однако есть и те, кто стали заложниками своих вкусовых привычек, и изо дня в день отдают предпочтение одним и тем же продуктам. В нашей галерее мы собрали знаменитостей, чье ежедневное меню никогда не меняется.

Let’s block ads! (Why?)

36-летняя Наталья Водянова всегда отличалась стройной и подтянутой фигурой. Но на этот раз звезда ошеломила своих фанатов тем, что влезла в детский купальник собственной дочери.

Неделю назад российская супермодель Наталья Водянова блистала на Неделе Высокой моды в Париже, а теперь прилетела в Москву, чтобы насладиться долгожданным отдыхом вместе с семьей. 

На свежей фотографии в Инстаграм модель запечатлена в детском розовом купальнике Hello Kitty, точно таком же, как и у ее 12-летней дочери Невы. К слову, не из ее ли гардероба она его позаимствовала?

«Божечки! Вам как будто 15…», «Фантастика! Просто три подростка!», «Как будто сестрички!», «И разве по фото скажешь, что она мама пятерых детей!!! Красотка!», «Наташа, ну нельзя так молодо выглядеть», «Боже, это Вы! Я подумала девочка-подросток!» — восторгались подписчики сногшибательной фигурой Натальи Водяновой.

«Кто-нибудь знает, Наталья что-то кушает вообще?» — задавались вопросом некоторые фолловеры, удивляясь, как модели удается сохранять безупречную фигуру после рождения пятерых детей. Но мы-то знаем ответ на этот вопрос! И с удовольствием с вами поделимся: секрет красоты Натальи Водяновой в строгой диете по группе крови, которой она придерживается более 10 лет.

«У меня проблемы с пищеварением с юных лет: в детстве была язва, а когда мне было 20, начались серьезные проблемы с желудком. У меня четвертая группа, и мне не нужно себя сильно ограничивать. Могу есть мясо, углеводы, рыбу. Главное — чувствовать меру» — рассказывает модель об особенностях своего питания.

Диета, которой придерживается модель, заключается в том, что для каждый группы крови есть свои разрешенные и запрещенные продукты. К примеру, для четвертой группы крови, как у Натальи, рекомендуется: красное мясо (кроме ягненка), рыба (кроме морепродуктов), фрукты (кроме кислых), овощи (кроме перца, кукурузы и черных оливок), нежирные кисломолочные продукты, орехи, крупы (кроме гречки, пшеницы и кукурузы) и оливковое масло. Из напитков обладателям четвертой группы крови разрешены кофе, зеленый чай и чай с ромашкой.

И правда, благодаря нехитрым правилам Водяновой удается выглядеть великолепно. Может быть, поэтому российская красавица действительно смотрится ровесницей своих детей в задорном пляжном наряде.  

Let’s block ads! (Why?)

Как выстроить правильное питание в рамках привычного для российских семей образа жизни и стандартного набора продуктов?