культура

Выбираем секцию для ребенка: 5 советов, как не ошибиться

16.02.2020 MyChats 0
Евгений Ачкасов

Евгений Ачкасов

Эксперт Лиги здоровья нации, заведующий кафедрой лечебной физкультуры и спортивной медицины, профессор кафедры госпитальной хирургии № 1 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, д. м. н.

Определяясь с видом спорта, не стоит диктовать ребенку свое мнение. Нужно обратить внимание на несколько базовых вещей.

1. Психотип ребенка. Каждая дисциплина требует определенных особенностей. Например, единоборство не подойдет флегматику, а у ребенка неуравновешенного такие занятия способны вызвать агрессию. 

2. Возраст. Не надо пытаться отдать ребенка в профильный спорт как можно раньше. Для дошколят, которым едва исполнилось 5 лет, полезна общефизическая подготовка. Она способствует укреплению иммунитета, развитию вестибулярного аппарата, ловкости. С 9 лет уже имеет смысл определяться с конкретным направлением. Правда, некоторыми видами спорта, к примеру, гимнастикой, фигурным катанием, следует начинать заниматься серьезно в более раннем возрасте (около 6 лет), а вот в секцию академической гребли можно отдать 14-летнего подростка

3. Природные возможности. Проконсультируйтесь с тренером. Если специалист считает, что данные не позволят ребенку добиться хороших результатов, учтите этот момент. Конечно, в любительском спорте место на пьедестале почета не имеет первостепенного значения, ведь ребенок идет заниматься для здоровья. Но если успеха не будет, не останется и мотивации, а значит, и желания заниматься.

Ребенка с лишним весом не надо отдавать в секцию футбола — нагрузка окажется непосильной, так как потребуются быстрота реакции, ловкость. Чтобы начинающий спортсмен не стал жертвой насмешек, запишите его, к примеру, в секцию боевых искусств. Тут лишний вес не помеха. Девочку невысокого роста и хрупкого телосложения имеет смысл отдать в секцию художественной гимнастики, но не на баскетбол. 

4. Здоровье. Убедитесь в том, что у ребенка нет скрытых патологий. Многие болезни протекают бессимптомно и становятся причиной приступов на тренировке. Проведите полное обследование. Учтите особенности организма, есть виды спорта, которыми занимаются на улице. Но если ребенок плохо переносит низкую температуру или у него аллергия на мороз, записывать его в лыжную секцию или в биатлон бессмысленно. В то же время при многих болезнях показаны конкретные виды спорта. Так, для исправления осанки полезно заниматься плаванием. 

5. Территориальный принцип. Обратите внимание на расположение места, где проходят тренировки. Если ребенку придется ездить на занятия через весь город, его здоровье вряд ли улучшится.

Советы тренера

Даниил Щербаков

Даниил Щербаков

Тренер по плаванию

«Предварительно сходите с малышом на открытое занятие. Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, постарайтесь определить его в подходящую возрастную группу. Обратите внимание на мотивацию: специалист не просто развивает у детей определенные навыки, он в игровой форме прививает тягу к достижениям. Например, завершение каждого этапа обучения может сопровождаться особой записью в дневнике и вручением цветного браслета. Для малышей подобные награды имеют большое значение.

Учтите количество человек в группе — хорошо, если их немного (7–8 человек). Убедитесь в том, что тренер обладает навыками первой медицинской помощи — на занятиях может возникнуть непредвиденная ситуация. Уточните, есть ли у специалиста профильное образование, в том числе в области возрастной психологии. Не стесняйтесь наводить справки, разговаривать с другими родителями». 

Let’s block ads! (Why?)

культура

За и против: нужно ли делать ребенку прививку от ветрянки

09.02.2020 MyChats 0

Недавно 35-летняя актриса и многодетная мама Мария Кожевникова пожаловалась, что новогодние праздники в их семье были испорчены ветрянкой — младший сын подхватил ее где-то на одной из многочисленных елок. Папа семьи ветрянкой в детстве не болел, поэтому пришлось его изолировать от остальных. Так что встречали Новый год по раздельности. Благо, что Мария ветрянкой переболела в детстве. Как она призналась, при «помощи» младшего брата.

После этого звезда озаботилась вопросом прививки от ветрянки. Но решила остальным детям ее все же не делать.

«Я пообщалась с иммунологами, педиатрами, которые рассказали все „за и против“, и решила не вмешиваться в природный процесс. Три дня высыпаний — и на поправку.  Некоторые считают, что человек заразен 21 день или даже больше. Однако врачи утверждают, что заразить друг друга можно за несколько дней до проявления ветрянки и в течение 5 дней после последних высыпаний», — пишет Мария.

Она припомнила и европейский опыт. К детям, заболевшим ветрянкой, приглашают друзей в гости: «Мы, кстати, так же поступили. Пока вместе с нами переболела только наша боевая подружка Алиса. С согласия ее мамы, конечно».

Мы тоже решили поинтересоваться у врачей, стоит ли делать прививку от ветрянки. Мнения специалистов, как это часто бывает, разделились.

Елена Воробьева

Елена Воробьева

Педиатр

«Маленькие дети быстро заражаются ветряной оспой, так же быстро ее переносят. Но это не означает, что у них сохраняется иммунитет на всю жизнь. Часть вируса все равно остается в организме. Когда иммунитет ослабевает, оспа может снова проявиться и дать серьезные осложнения. Чтобы их избежать, необходимо все-таки поставить прививку. Вакцинацию можно делать с 12 месяцев. Она особенно показана детям, раннее не болевшим ветрянкой, выезжающим на отдых и страдающим тяжелыми формами хронических заболеваний».

Елена Балашова

Елена Балашова

Детский энерготерапевт.

«Все врачи наперебой будут советовать ставить прививки. Лично я оградила детей от этой затеи после изучения данного вопроса. Прививка не дает абсолютной гарантии, что ребенок не заболеет. К тому же сама вакцина может стать причиной таких осложнений, как анафилактический шок (аллергическая реакция, сопровождающаяся резким повышением чувствительности организма), опоясывающий лишай и даже тромбоцитопения (снижение количества тромбоцитов). Вплоть до летального исхода. Ведь в прививке присутствуют живые возбудители. Поэтому необходимо оценить иммунный статус ребенка, чтобы не случилось трагедии».

Николай Комов

Врач-педиатр

«Если дошкольник заразится ветрянкой, считается, что это не страшно. Однако у болезни есть очень неприятное осложнение: она повреждает не только кожу и слизистые, но и нервные клетки. Обычно ветрянка протекает легко, но в одном из ста случаев у ребенка возникает очень серьезное осложнение — ветряночный энцефалит, или воспаление мозга.

У детей постарше — школьников, подростков, а также у взрослых ветрянка протекает особенно тяжело. Высыпания длятся до двух недель, больного мучают сильный зуд, интоксикация, воспаление слизистых, когда даже поесть невозможно. Этот же вирус у взрослых вызывает опоясывающий лишай или опоясывающий герпес — очень болезненные высыпания, лечить которые придется 3–4 недели.

В Европе, Америке и Японии от ветрянки прививают с 70-х годов прошлого века. Там прививка входит в число обязательных. Вакцинацию можно проводить с года, дважды с перерывом в 6 недель».

Let’s block ads! (Why?)

культура

Как создать правильное пищевое поведение у ребенка

25.01.2020 MyChats 0

С точки зрения психологии аппетит — это эмоциональное побуждение к еде. Мы с детства умеем предвкушать пищу: представляем себе, какое удовольствие принесет нам еда. Ведь еда — это один из самых стабильных, надежных источников удовольствия в жизни человека, об этом и нейробиологи говорят. 

Лариса Суркова

Практикующий психолог, кандидат психологический наук, блогер и мама пятерых детей

Существуют определенные расстройства аппетита. Например, когда ребенок постоянно хочет есть и безостановочно что-то жует; или он отказывается от всех видов пищи, кроме одного; а бывает и так, что у ребенка полностью отсутствует аппетит, и происходит полный отказ от пищи.

Психолог объясняет: в первую очередь удовольствие от еды в ребенке убивают родители. И вот как они это делают.

1. Мультики, игры, прочий театр во время еды. В этот момент мозг перестает фиксировать удовольствие от еды, ему проще и быстрее получить радость от мультика. Ребенок ест на автомате, в подсознание не закладывается важность происходящего. 

2. Однообразная еда. В определенный момент дети начинают есть только тот или иной вид продуктов, и родителям удобно. Врачи говорят, что это не очень страшно, но только если такой период длится относительно недолго, не дольше двух-трех месяцев. 

3. Частая еда и бесконечные перекусы. Иногда, чтобы ребенок не дергал и не отвлекал, ему постоянно что-то суют в рот. Но количество потребляемой пищи за сутки должно быть четко регламентировано и соответствовать возрасту и весу. Беда еще и в том, что эти перекусы часто сладкие, сытные и калорийные. А потом ребенок категорически отказывается от овощей и набирает лишний вес.

4. Заставляют доедать порцию до конца. Это еще одна родительская крайность — впихивать еду, даже если ребенок есть больше не хочет.

5. Шантаж и угрозы. «Не съешь — будешь наказан».

6. Негативные события, сопровождающие прием пищи. Если родители вечно ругаются на кухне или грубо заставляют его есть объективно невкусную еду, малыш рискует потерять позитивное восприятие пищи, и в дальнейшем у него просто не будет аппетита из-за нежелания повторять негативный опыт, пережитый в раннем детстве. 

Что делать

1. Убрать все развлечения.

2. Есть вместе с ребенком за столом — создавать культуру потребления пищи. 

3. За едой — только спокойные разговоры и никаких ссор. 

4. Устанавливаем правильный пищевой режим для всей семьи. По часам есть не обязательно, но соблюдать гибкий график желательно. 

5. Не хочет есть — не заставляйте. К следующему приему пищи малыш точно проголодается. 

6. Еда должна быть не только вкусной, но и красивой. 

7. В то же время еда должна быть здоровой. Важно соблюдать баланс между вкусным и полезным, заставлять ребенка есть пресную безвкусную пищу нельзя. 

8. Не кладите слишком много в тарелку. Если попросит добавки, это хорошо. 

9. Не заставляйте доедать все до последней крошки. Пусть часть еды останется — это здоровый подход к питанию. Но и сами за ребенком не доедайте, «чтоб не пропадало»: это вам аукнется лишними килограммами. 

10. Следите за составом продуктов. Ароматизаторы и прочие добавки могут вызывать привыкание, создавая и развивая тягу к нездоровой пище. 

Let’s block ads! (Why?)

культура

Как создать правильное пищевое поведение у ребенка

25.01.2020 MyChats 0

С точки зрения психологии аппетит — это эмоциональное побуждение к еде. Мы с детства умеем предвкушать пищу: представляем себе, какое удовольствие принесет нам еда. Ведь еда — это один из самых стабильных, надежных источников удовольствия в жизни человека, об этом и нейробиологи говорят. 

Лариса Суркова

Практикующий психолог, кандидат психологический наук, блогер и мама пятерых детей

Существуют определенные расстройства аппетита. Например, когда ребенок постоянно хочет есть и безостановочно что-то жует; или он отказывается от всех видов пищи, кроме одного; а бывает и так, что у ребенка полностью отсутствует аппетит, и происходит полный отказ от пищи.

Психолог объясняет: в первую очередь удовольствие от еды в ребенке убивают родители. И вот как они это делают.

1. Мультики, игры, прочий театр во время еды. В этот момент мозг перестает фиксировать удовольствие от еды, ему проще и быстрее получить радость от мультика. Ребенок ест на автомате, в подсознание не закладывается важность происходящего. 

2. Однообразная еда. В определенный момент дети начинают есть только тот или иной вид продуктов, и родителям удобно. Врачи говорят, что это не очень страшно, но только если такой период длится относительно недолго, не дольше двух-трех месяцев. 

3. Частая еда и бесконечные перекусы. Иногда, чтобы ребенок не дергал и не отвлекал, ему постоянно что-то суют в рот. Но количество потребляемой пищи за сутки должно быть четко регламентировано и соответствовать возрасту и весу. Беда еще и в том, что эти перекусы часто сладкие, сытные и калорийные. А потом ребенок категорически отказывается от овощей и набирает лишний вес.

4. Заставляют доедать порцию до конца. Это еще одна родительская крайность — впихивать еду, даже если ребенок есть больше не хочет.

5. Шантаж и угрозы. «Не съешь — будешь наказан».

6. Негативные события, сопровождающие прием пищи. Если родители вечно ругаются на кухне или грубо заставляют его есть объективно невкусную еду, малыш рискует потерять позитивное восприятие пищи, и в дальнейшем у него просто не будет аппетита из-за нежелания повторять негативный опыт, пережитый в раннем детстве. 

Что делать

1. Убрать все развлечения.

2. Есть вместе с ребенком за столом — создавать культуру потребления пищи. 

3. За едой — только спокойные разговоры и никаких ссор. 

4. Устанавливаем правильный пищевой режим для всей семьи. По часам есть не обязательно, но соблюдать гибкий график желательно. 

5. Не хочет есть — не заставляйте. К следующему приему пищи малыш точно проголодается. 

6. Еда должна быть не только вкусной, но и красивой. 

7. В то же время еда должна быть здоровой. Важно соблюдать баланс между вкусным и полезным, заставлять ребенка есть пресную безвкусную пищу нельзя. 

8. Не кладите слишком много в тарелку. Если попросит добавки, это хорошо. 

9. Не заставляйте доедать все до последней крошки. Пусть часть еды останется — это здоровый подход к питанию. Но и сами за ребенком не доедайте, «чтоб не пропадало»: это вам аукнется лишними килограммами. 

10. Следите за составом продуктов. Ароматизаторы и прочие добавки могут вызывать привыкание, создавая и развивая тягу к нездоровой пище. 

Let’s block ads! (Why?)

культура

Можно ли ребенку сидеть на холодном: мнение врачей

18.01.2020 MyChats 0

«Не сиди на холодном — застудишь почки/яичники/придатки (нужное подчеркнуть» — так нас пугали мамы и бабушки многие поколения. А тут — революция. Врач-педиатр и популярный блогер Анна Левадная на своей страничке заявила, что сидеть на холодном можно! И нет в этом ничего страшного. 

Анна Левадная

Анна Левадная, врач-педиатр, кандидат медицинских наук, мама двоих детей, активный блогер и автор книги «Доктор_аннамама, у меня вопрос: Как сохранить здоровье ребенка».

По словам врача, эволюция запрятала внутренние половые органы глубоко и надежно, чтобы их не так просто было охладить. Этого же мнения придерживается коллега Анны Левадной, детский гинеколог Ирина Осминина.  

«Репродуктивные и мочевыделительные органы девочки расположены в брюшной полости и окружены многими слоями тканей для защиты, что поддерживает их температуру на оптимальном и стабильном уровне», — объясняют врачи. 

Специалисты говорят, что нет доказательств, которые бы подтвердили прямую связь между холодом и обострением воспалительных заболеваний. Поэтому купание в холодной воде, ношение укороченных футболок и сидение на холодном сами по себе вреда здоровью принести не могут. На самом деле воспаление провоцируют инфекции. 

«Охлаждение кожи ягодиц не приводит к охлаждению почек или половых органов. Предрасполагающие факторы к инфекции мочевыводящих путей совсем другие — вульвиты, баланиты, запоры, нарушение гигиены после дефекации, застой мочи (камни в почках, синехии, фимоз, психологические причины, приводящие к задержке опорожнение мочевого пузыря), гельминтные инвазии, раздражение слизистых в бассейне и т.д.», — пишет Анна Левадная.

Причины воспаления внутренних половых органов

— Воспаление придатков — маточных труб и яичников: сальпингит, оофорит, сальпингоофорит. 

Самая частая причина воспаления — инфекция: бактерии, живущие на коже, слизистых и в кишечнике человека или специфические (передающиеся половым путем). Гораздо реже воспаление запускают аутоиммунные причины.

— Воспаление матки — эндометрит/миометрит и цервицит. 

Основные причины воспаления — инфекция и травмы в матке (аборты, внутриматочные манипуляции (выскабливание, гистероскопия), роды, внутриматочная контрацепция).

Перегрев наносит больший вред ребенку, чем охлаждение (иногда даже повышая риск вульвовагинитов). Поэтому ношение утепленного белья неоправдано, одеваться нужно по погоде.

«Если вам кажется, что воспаление придатков произошло из-за  промокших ног или переохлаждения, то, скорее всего, это совпадение», — добавляет Анна Левадная.

А вот доктор Комаровский с мнением коллег не вполне согласен, несмотря на то, что ходить по холодному врач детям разрешает. 

«Ходить по холодному можно, сидеть на холодном все-таки нельзя. Стопа анатомически предназначена, чтобы не терять тепло при контакте с холодным. А кожа ягодиц тонкая, кровообращение там активное. При контакте с холодным человек испытывает дискомфорт, от переохлаждения могут быть серьезные проблемы», — считает педиатр.

Однако врач призывает все же руководствоваться в первую очередь здравым смыслом. Да, нельзя сидеть на холодном долго или с голой попой, или когда реально дискомфортно, или когда источник холода крупный и очень холодный, например, огромный камень. 

«А если ребенок на минуту присел на пол, в этом нет ничего страшного. Особенно с учетом того факта, что дети практически никогда не сидят на полу с голыми попами. Обычно дети все же в подгузнике, который является прекрасным теплоизолятором», — поясняет мысль доктор Комаровский. 

И тут же оговорился: если бабушка очень уж переживает насчет того, что ребенок отморозит попу, лучше все-таки не разрешать малышу сидеть на полу в присутствии бабушки, чтобы поберечь ее нервы. 

Let’s block ads! (Why?)

культура

Можно ли ребенку сидеть на холодном: мнение врачей

18.01.2020 MyChats 0

«Не сиди на холодном — застудишь почки/яичники/придатки (нужное подчеркнуть» — так нас пугали мамы и бабушки многие поколения. А тут — революция. Врач-педиатр и популярный блогер Анна Левадная на своей страничке заявила, что сидеть на холодном можно! И нет в этом ничего страшного. 

Анна Левадная

Анна Левадная, врач-педиатр, кандидат медицинских наук, мама двоих детей, активный блогер и автор книги «Доктор_аннамама, у меня вопрос: Как сохранить здоровье ребенка».

По словам врача, эволюция запрятала внутренние половые органы глубоко и надежно, чтобы их не так просто было охладить. Этого же мнения придерживается коллега Анны Левадной, детский гинеколог Ирина Осминина.  

«Репродуктивные и мочевыделительные органы девочки расположены в брюшной полости и окружены многими слоями тканей для защиты, что поддерживает их температуру на оптимальном и стабильном уровне», — объясняют врачи. 

Специалисты говорят, что нет доказательств, которые бы подтвердили прямую связь между холодом и обострением воспалительных заболеваний. Поэтому купание в холодной воде, ношение укороченных футболок и сидение на холодном сами по себе вреда здоровью принести не могут. На самом деле воспаление провоцируют инфекции. 

«Охлаждение кожи ягодиц не приводит к охлаждению почек или половых органов. Предрасполагающие факторы к инфекции мочевыводящих путей совсем другие — вульвиты, баланиты, запоры, нарушение гигиены после дефекации, застой мочи (камни в почках, синехии, фимоз, психологические причины, приводящие к задержке опорожнение мочевого пузыря), гельминтные инвазии, раздражение слизистых в бассейне и т.д.», — пишет Анна Левадная.

Причины воспаления внутренних половых органов

— Воспаление придатков — маточных труб и яичников: сальпингит, оофорит, сальпингоофорит. 

Самая частая причина воспаления — инфекция: бактерии, живущие на коже, слизистых и в кишечнике человека или специфические (передающиеся половым путем). Гораздо реже воспаление запускают аутоиммунные причины.

— Воспаление матки — эндометрит/миометрит и цервицит. 

Основные причины воспаления — инфекция и травмы в матке (аборты, внутриматочные манипуляции (выскабливание, гистероскопия), роды, внутриматочная контрацепция).

Перегрев наносит больший вред ребенку, чем охлаждение (иногда даже повышая риск вульвовагинитов). Поэтому ношение утепленного белья неоправдано, одеваться нужно по погоде.

«Если вам кажется, что воспаление придатков произошло из-за  промокших ног или переохлаждения, то, скорее всего, это совпадение», — добавляет Анна Левадная.

А вот доктор Комаровский с мнением коллег не вполне согласен, несмотря на то, что ходить по холодному врач детям разрешает. 

«Ходить по холодному можно, сидеть на холодном все-таки нельзя. Стопа анатомически предназначена, чтобы не терять тепло при контакте с холодным. А кожа ягодиц тонкая, кровообращение там активное. При контакте с холодным человек испытывает дискомфорт, от переохлаждения могут быть серьезные проблемы», — считает педиатр.

Однако врач призывает все же руководствоваться в первую очередь здравым смыслом. Да, нельзя сидеть на холодном долго или с голой попой, или когда реально дискомфортно, или когда источник холода крупный и очень холодный, например, огромный камень. 

«А если ребенок на минуту присел на пол, в этом нет ничего страшного. Особенно с учетом того факта, что дети практически никогда не сидят на полу с голыми попами. Обычно дети все же в подгузнике, который является прекрасным теплоизолятором», — поясняет мысль доктор Комаровский. 

И тут же оговорился: если бабушка очень уж переживает насчет того, что ребенок отморозит попу, лучше все-таки не разрешать малышу сидеть на полу в присутствии бабушки, чтобы поберечь ее нервы. 

Let’s block ads! (Why?)

культура

Чем бананы могут быть опасны для детей: мнение врача

13.01.2020 MyChats 0
надо ли детям есть бананы

Теория заморского продукта

В России бананы — одни из самых доступных и распространенных экзотических фруктов. Да и цена радует — зачастую бананы стоят дешевле отечественных яблок. Но есть одно но. Некоторые педиатры считают, что употреблять в пищу маленькому ребенку полезно именно те продукты, которые выросли на родной земле. Есть некая генетическая память, которая передается из поколения к поколению: свекла, морковка, тыква и т.д — все родное и  легче переваривает организм. А иностранное — вызывает аллергию и проблемы с желудком. Такой теории, кстати, придерживаются в Японии, где растут самые здоровые дети в мире.

Но другие специалисты склонны считать, что такое мнение в современном мире себя изжило: с развитием транспорта границы между странами и даже полушариями давно размыты, а бананы стали такими же привычными, как морковка.

Транспортная опасность

Ее таят в себе многие «пищевые иностранцы», ведь для лучшего хранения и транспортировки от плантации к прилавку их, естественно, обрабатывают. В ход идут привычные нам химические вещества —  Е230, Е231 и Е232, которые содержат фенол, увеличивающий срок хранения. Для любого человека совершенно неполезно употреблять в пищу фенол, а для ребенка — крайне опасно.

Чтобы снизить вред, перед употреблением любых фруктов тщательно с теркой промойте их кожуру под проточной водой, а потом, почистив, давайте ребенку и ешьте сами. Но некоторые врачи считают, что детям до 2-х лет лучше вообще воздержаться от употребления в пищу бананов.

Риск для здоровья

Из-за фруктозы, которой богаты бананы, не рекомендуют есть их натощак. Дело в том, что попадая в пустой желудок, такая пища сильно стимулирует работу поджелудочной железы, которая начинает вырабатывать резко гормон — инсулин. Здоровому человеку это не принесет вреда, а вот предрасположенному к сахарному диабету может и навредить.

Старайтесь не давать ребенку бананы на пустой желудок, особенно после сна. Кроме всплеска инсулина может быть и вздутие, и изжога. Не рекомендуется есть бананы и одновременно пить воду — это снижает усвояемость фрукта.

А что касается спелости — то выбирать лучше хорошо вызревшие фрукты, без зелени на кожуре.

Светлана Фоменко

Светлана Фоменко

педиатрия

Детский гастроэнтеролог, педиатр

«Банан — очень хороший продукт. Прежде всего, за счет наличия в составе инулина и пребиотиков: для идеальной работы желудочно-кишечного тракта это незаменимые вещества.  Еще в бананах много триптофана и серотонина, которые способствуют повышению настроения и у детей, и у взрослых.

Бананы выделяют газ этилен, который способствует созреванию самих бананов, то есть зеленый фрукт сам спеет без посторонней помощи, сохраняя все полезные вещества и микроэлементы.

В прикорм малышам, если нет аллергии и противопоказаний, бананы вводятся с 6-8 месяцев.

Единственный минус — высокая калорийность. В день ребенку можно съедать 1-2 банана, помнить, что в 1 килограмме —  1000 калорий».

Кстати

Одно время в Интернете бродила страшилка — мол, если съесть слишком много бананов, можно умереть. Ученые всерьез озаботились этой проблемой и провели свои исследования. Оказалось, чтобы навредить себе, нужно съесть аж 400 бананов за один раз! Разумеется, это никому не под силу.

Но в то же время врачи предостерегают: не увлекайтесь даже этим полезным фруктом. Чтобы выбрать суточную норму калия, которой так богаты бананы, нужно съесть 6 — 7 штук за день. А если больше — то есть риск почувствовать себя не очень хорошо.

«В группе риска люди с заболеваниями почек. Когда функция почек снижается и калий не выводится из организма, его уровень в крови действительно может нарастать до опасного уровня. То же самое касается и помидоров, в них тоже очень много калия. Так что теоретически такое возможно — если у человека отказывают почки, а он фанатично ест бананы и помидоры, он может умереть», — предостерегает Кэтрин Коллинз, врач-диетолог лондонской больницы Святого Георгия.

Let’s block ads! (Why?)

культура

8 самых популярных мультсериалов в России и в мире

14.12.2019 MyChats 0

Мультсериалы — это больше, чем просто сюжет по телевизору. Это целые вселенные с любимыми героями, наклейками, игрушками, конструкторами и т.д. Мы собрали 8 самых популярных мультсериалов в России и в мире. Если вдруг вы их пропустили, приберегите нашу подборку на каникулы — вдруг у вас появится новое любимое семейное видео. 

«Том и Джерри»

Мультипликационный сериал всех времен и народов. Первая серия вышла на экраны в 1940 году, а за все время существования мультика было снято 164 серии. Знаменитое противостояние кота Тома и мышонка Джерри полюбилось и взрослым, и детям. А 7 эпизодов были удостоены премии «Оскар». Некоторые критикуют сериал за то, что герои постоянно конфликтуют. Но ведь в самых сложных ситуациях они всегда приходят на помощь друг другу. А главное, мультфильм смешной и забавный. Его знают и любят по всему миру.

«Маша и Медведь»

На сегодняшний день это самый известный в мире российский сериал. Свою популярность он приобрел через интернет, где его могли скачать и посмотреть все желающие. Сериал сразу же понравился детям, ведь там мало диалогов, веселая яркая картинка и запоминающаяся музыка. У него самая большая интернет-аудитория, которая насчитывает 18 млн подписчиков. Его показывают в 130 странах мира, а по данным опросов, Машу узнают более 70% детей в Европе. За время своего существования мультсериал оброс всевозможными спин-оффами для самой разной детской аудитории: «Машины сказки», «Машины страшилки» и музыкальный проект TaDaBoom. Более того, сериал попал в Книгу рекордов Гиннесса.

«Утиные истории»

Американский мультипликационный сериал стал первым, который начал выходить в эфир еженедельно. Уже потом, наблюдая его успех у зрителей, появились «Чип и Дейл», «Чудеса на виражах» и «Черный Плащ». В 2009 году он был включен в 100 лучших анимационных телешоу и занял 18-е место, а в 2013 году — 1-е место среди всех диснеевских мультсериалов. Приключения Скруджа Макдака и его трех племянников популярны во всем мире до сих пор. В 1990 году вышел полнометражный мультфильм, а в 2017-м — обновленные приключения знаменитых уток.

«Аватар: легенда об Аанге»

Его многие считают японским сериалом, но на самом деле «Аватар» сделан в Америке. Это первый американский мультсериал, который попытались выдержать в стилистике аниме, и получилось довольно неплохо. Пока отснято всего три сезона, в каждом из которых — 20 серий плюс пилот. Но успех у «Аватара» оглушительный: уже вышел сиквел мультсериала, снят фильм, дети клянчат у родителей конструкторы по игре, видеоигры, экшен-фигурки и настольные игры. 

«Три кота»

Еще один мультсериал, которым могут гордиться российские мальчишки, девчонки и их родители, — «Три кота». Мультику всего 4 года, а его уже перевели на 29 языков и показывают в 150 странах мира. Приключения Коржика, Карамельки и Компота пришлись по душе многим, ведь эпизоды рассказывают о темах, близких любому ребенку: котята играют, выдумывают, общаются с друзьями, учатся помогать другим и слушаться старших. Мультсериал становится все популярее, книжки и игрушки с персонажами продаются в Италии, Польше и Латинской Америке. Полюбили котят и в Китае: мультсериал идет на китайских платформах, а также на одном из главных детских каналов Поднебесной CCTV kids.

Лучшие мультфильмы для детей

«Смурфики»

Маленькие синие человечки вышли из-под пера бельгийского художника Пейо и долгое время существовали в виде комиксов. В 1981 году американская компания Hanna Barbera решила их «оживить», и на телевизионные экраны вышли первые серии. Смурфики моментально завоевали любовь всех детей, и в результате было снято 255 серий о приключениях маленьких гномиков. Любопытно, но на всех языках они называются по-своему. На французском — языке оригинала — их зовут Шрумпф, на испанском — Питуфос, итальянском — Пуффи, а на английском — Смёрфс. В 2011 году «Смурфики» вышли в виде полноценного фильма на большие экраны, напомнив о себе тем, кто смотрел их в детстве, и завоевав еще большую аудиторию детей и взрослых.

«Мой маленький пони»

Этот мультсериал считается феноменом современного телевидения, ведь целая вселенная выросла из обыкновенных пластиковых игрушек американской компании Hasbro. Несколько маленьких лошадок учатся дружить, помогают друг другу и другим решать различные проблемы, а также шутят и поют веселые песенки. Хотя мультфильм изначально предназначался для детей, он очень быстро полюбился зрителям самого разного возраста. Сегодня существует даже движение «брони» — фанатов сериала и его главных героев. 

«Смешарики»

А вот этот мультипликационный российский сериал дети во всем мире любят за веселые приключения смешных круглых существ, а взрослые ценят за хорошие шутки. За 15 лет своего существования мультики переведены на 15 языков и показываются в 60 странах. Анимационный сериал получил заслуженные награды на международных фестивалях в Китае, Италии и России. В последние годы были выпущены различные обучающие спин-оффы для детей: «Азбука Смешариков», «Смешарики. Спорт» и «Пин-код». А спин-офф «Малышарики» снят для самых маленьких зрителей, которые только начинают смотреть мультики.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Овну — кеды, Ракам — море: подарки детям по знаку зодиака

13.12.2019 MyChats 0

Кто-то просит полную линейку новинок от одного известного производителя гаджетов, кто-то — вернуть воду в реки, а кто-то — братика или сестричку — это судя по письмам, которые приходят в канцелярию Деда Мороза. Что делать, если ни один из этих пунктов не входит в ваши покупочные планы и — что еще хуже — не вписывается в бюджет? Попробуем обратиться к советам астрологов. 

Овен

Коньки Action, 1 391 рубль, Яндекс.Маркет
Фото:
Яндекс.Маркет

Овны — лидеры и хулиганы, вспыльчивые и озорные натуры. Но им трудно доводить дело до конца. Груша или шведская стенка помогут направить энергию в правильное русло. Ребенок постарше оценит модные кеды или кроссовки для бега. Велосипед, коньки, ролики, самокат — этим детям понравится спортивное снаряжение, особенно если вы сумели заметить, к каким именно видам активности он неравнодушен. Понравится ему и игрушечное авто на радиоуправлении или модель, в которую можно забраться и вообразить себя настоящим водителем. Правда, последний подарок довольно шумный. 

Телец

Свитер «Теплые звери», 2 990 рублей, Яндекс.Маркет
Фото:
Яндекс.Маркет

Тельцы — любители природы и страшные сластены. Они любят комфорт и потому оценят удобные подарки — например, свитер, хорошие ботинки для похода в лес. Они любят учиться новому, поэтому присмотритесь к таким вариантам, как кулинарный мастер-класс или абонемент на какие-либо курсы. Тельцы очень любят слушать и играть музыку, они потрясающе умеют запоминать мелодии. Поэтому, если шум не пугает, присмотритесь к детскому (или не очень детскому, если речь идет о подростке) музыкальному инструменту. И даже пакет со сладостями их устроит. Но это в том случае, если вы не боитесь диатеза, аллергии и прочих побочных эффектов. 

Близнецы 

LEGO Harry Potter «Карета школы Шармбатон: приезд в Хогвартс», 3 799 рублей
Фото:
предоставлено пресс-службой

Эти дети сызмальства обладают недурственными ораторскими способностями, любят что-то делать своими руками, мастерить. К тому же они оригиналы, любят все делать по-своему. Поэтому им подойдут наборы «сделай сам», различные конструкторы — особенно такие, которые позволяют собирать разные варианты всего на свете. Например, LEGO Harry Potter «Карета школы Шармбатон: приезд в Хогвартс»: с этим набором можно воссоздать тот самый эпизод из фильма «Гарри Поттер и Кубок огня». Карету потом можно превратить в 2-этажную спальню и гостиную, а у лошадей двигается буквально все: крылья, ноги, головы. Подросткам наверняка понравится камера GoРro. И не забудьте обнять свое дитя: ему важно постоянно чувствовать, что его любят.

Раки

Ферби, 1800 рублей, иванмаркет.рф
Фото:
иванмаркет.рф

Эти дети эмоциональны, ранимы, немного замкнуты. Есть одна вещь, которую они обожают, — плавать. Поездка на море или хотя бы поход в аквапарк для них будет лучшим подарком. Малышам можно подарить игрушки для ванны, девочкам понравится красивый купальник. Кроме того, Ракам нужен кто-то, о ком можно заботиться. Младший братик или сестричка были бы идеальным сюрпризом, но если нет, то хотя бы домашний питомец. Если к такому пополнению в семье вы тоже не готовы, то это может быть интерактивная игрушка или большой мягкий медведь. 

Лев

Толстовка Star Wars, 539 рублей, «Детский мир»
Фото:
detmir.ru

О, это яркая личность. Вожаки по натуре, они любят быть в центре внимания, выделяться из толпы. Новый наряд станет для этого знака зодиака отличным подарком, особенно если вы не купите его в масс-маркете, а закажете эксклюзивную вещь. Кроме того, присмотритесь к средствам по уходу за собой: они пригодятся и малышам, и детям постарше. Например, Johnson’s выпустил для малышей наборы, в которые входят шампунь «Сильные локоны», нежный крем и развивающая игра — все в одном. Кстати, мальчики-подростки частенько стесняются просить средства для укладки, например, или парфюм, но они к этим штуковинам искренне неравнодушны. 

Девы

Пазл Step puzzle Disney «Холодное сердце», 360 деталей, 313 рублей, Яндекс.Маркет
Фото:
Яндекс.Маркет

Девы предпочитают интеллектуальные игры — шашки, шахматы. А еще они плохо верят в сказки, им ближе реальность. К тому же у них очень живой ум. Подарите им новый планшет или другой гаджет и электронную подписку на любимые журналы — это их действительно осчастливит. Кроме того, Деве наверняка понравится интересная головоломка, ведь представители этого знака очень внимательны к деталям. Конструкторы с мелкими деталями, паззлы, мозаика, набор юного ученого или врача — Девы не имеют ничего против, чтобы играть в одиночку. Но набор должен быть действительно увлекательным. 

Весы

Магнитный конструктор «Магникоша», от 440 рублей, Яндекс.Маркет
Фото:
Яндекс.Маркет

У Весов хороший вкус — это врожденное, смиритесь. Когда у них слишком много игрушек, они теряются. А вот наборы для декоративно-прикладного творчества не надоедают: вышивка, например, или квиллинг. Кстати, вы удивитесь, сколько подростков на самом деле увлечены этими «архаичными» хобби. Магнитный конструктор тоже станет хорошим подарком, он позволяет создавать самые разные вещи, каждый раз новые. Детям постарше понравится гироскутер. С чувством равновесия у Весов все хорошо, так что не бойтесь за их безопасность. 

Скорпион

Рация «Играем вместе. Суперагент», 458 рублей, Яндекс.Маркет
Фото:
Яндекс.Маркет

Стрелец

Скейтборд RGX SMALL 6, 435 рублей, SportSkills
Фото:
sportskills.ru

Маленькие непоседы, юные путешественники. Если ребенок обожает футбол или мюзиклы, подарите билет на событие, хорошим презентом станет танцевальный или кулинарный мастер-класс, спортивное снаряжение — велосипед, скейтборд, абонемент в батутный центр. Пригодится и рюкзак со всякими приключенческими припасами внутри: он может быть ярким и веселым, а может быть удобным городским, с USB-разъемом и аккумулятором в комплекте. Плюс удобные походные ботинки или кроссовки — и юный Стрелец будет счастлив.

Козерог

Набор для рисования с мольбертом, 1270 рублей, 33 podarka
Фото:
33-podarka.ru

Он как маленький взрослый. Разумен, дисциплинирован, любит достигать цели, чтобы успехи были вознаграждены. Вполне возможно, что ему понравится «Монополия». Сейчас есть вариации игры даже с банковскими картами в комплекте. Кроме того, Козерогу понравится фитнес-трекер или смарт-часы — не столько для того, чтобы все время быть на связи, сколько отслеживать свой уровень активности. Если он поставит целью проходить 10 тысяч шагов в день, он это делать будет. Детишкам поменьше понравится книга или набор для рисования — вместе с ними они вполне способны занять себя сами.

Водолей

Beats Solo Pro, 21 990 рублей
Фото:
предоставлено пресс-службой

Любит уединение, его мало волнует окружение. При этом неординарен и независим. Малышам подойдет детский домик для игр — палатка или вигвам, где они смогут создать собственную Вселенную, наборы для лепки. Детям постарше понравятся наушники, благодаря которым они смогут отгородиться на время от внешнего мира. Важно выбрать качественные, которые не повредят детскому слуху: накладные Beats Solo Pro, к примеру. Они круто выглядят, отлично звучат, к тому же беспроводные: если вдруг Водолею захочется потанцевать, он легко это сделает. Впрочем, их порадует практически любой гаджет — от электронной книги до Game Boy. 

Рыбы

Они впечатлительны и ранимы, им нужны положительные эмоции. Рыбам отлично подходят подарки, связанные с искусством. Например, наборы для творчества — малышам попроще, тем, кто постарше — посложнее, типа картин-раскрасок по номерам. Или даже музыкальный инструмент. Рыбам нравится все, что дает им ласковое прикосновение: мягкое одеяло или плед (например, в виде платья принцессы, хвоста русалки или даже Супермена), милая пижама. Они обрадуются домашнему питомцу: котенку, щенку или золотой рыбке в аквариуме. Дети постарше будут без ума от билета на концерт любимой группы. 

Let’s block ads! (Why?)

культура

Финансовая грамотность для ребенка — 7 советов, с чего начать

09.12.2019 MyChats 0

Психологи рекомендуют начинать выделять деньги детям с 6–7 лет, когда развивается понятие ценности вещей. Но сколько, как и на что давать, чтобы не избаловать начинающего коммерсанта, а, наоборот, заложить первые навыки финансовой грамотности?

Лайфхак 1. Выдавайте сумму, которая будет адекватна финансовому состоянию семьи

Пусть она не будет чисто символической. Выданных денег должно быть достаточно, чтобы приобрести что-то приятное: недорогую игрушку, билет в кино или любимое лакомство.

Лайфхак 2. Не навязывайте ребенку свой выбор

По Сети ходит забавная история о том, как мама дала дочери карманные деньги на время недельной экскурсии с классом, а она на семидневный запас купила гигантскую коробку чипсов. Читать ребенку мораль в таком случае бесполезно. Но посочувствовать ему, что из-за каких-то чипсов он лишил себя возможности приобрести что-то куда более приятное, можно и нужно.

Лайфхак 3. Учите копить

Удобный вариант — виртуальная копилка в мобильном приложении. Тем более что современные разработчики уже предлагают специальные детские решения. Приложение «Свой круг START» от японского SBI Банка, например, оснащено понятным для ребенка функционалом: встроенной копилкой, счетом, историей операций. Копилку могут пополнять как сами родители со своего счета, так и дети, используя остатки лимитов или получая вознаграждение за выполненные задания. Копилку можно в любой момент «разбить» и пользоваться деньгами. Как только это произойдет, родителям сразу придет уведомление.

Лайфхак 4. Давайте интересные задания

Непросто решать задачи, но и получать за них вознаграждение — серьезный стимул для начинающего финансиста. Вопрос в том, какие задачи предлагать. Попросить помыть пол за деньги — плохая идея. Куда полезнее для ребенка будет решить какую-нибудь интересную арифметическую или финансовую задачу. Результат работы можно будет сразу положить в виртуальную копилку в приложении «Свой круг START».

Лайфхак 5. Разделяйте понятия карманных и целевых денег

Карманные деньги — это суммы, которыми ребенок может распоряжаться по своему усмотрению, целевые — те, которые он тратит на конкретные установленные родителями цели: завтраки, экскурсии, кружки и так далее.

Лайфхак 6. Защитите финансы ребенка

Проще всего это сделать с помощью платежного брелока. Финансовое мошенничество сейчас не редкость, а брелок оснащен специальной защитой от мошенников, ограничен в платежах и к тому же не ломается (аксессуар не повредится даже при погружении в воду). Брелок удобно использовать при проходе в школу, оплате питания и проезда в московском транспорте. Кстати, при желании его могут использовать и взрослые: например, ваши пожилые родители. Оформив на них брелок, вы будете спокойны за сохранность их нервов и финансов. Это удобная и безопасная альтернатива карте, которую легко применять как на отдыхе, так и в повседневной жизни.

Лайфхак 7. Управляйте доходами и расходами всей семьи грамотно

Наконец, самый эффективный способ сделать ребенка финансово грамотным — это подавать личный хороший пример. Отслеживать доходы и расходы семьи удобно с помощью взрослого приложения «Свой круг». Приложение позволяет завести общий семейный счет, а также устанавливать индивидуальные лимиты на расходы для каждого члена семьи: на день, неделю или месяц. И отслеживать траты. А еще с его помощью удобно совершать переводы, оплату ЖКХ и мобильной связи. Открывать дополнительные счета и вклады также можно легко и быстро с помощью приложения. Снимать наличные без комиссии можно будет в любом банкомате SBI Банка.

Let’s block ads! (Why?)